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無論中醫(yī)學(xué)還是太極拳，其防病治病、養(yǎng)生保健，***都要落實(shí)在臟腑功能上。中醫(yī)學(xué)中的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說是其**部分，因?yàn)槿耸且粋€有機(jī)的整體，五臟六腑之間各有專司，昆明...

[柔道]2020-10-23 07:03:16

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打太極拳對骨骼，肌肉及關(guān)節(jié)活動的影響很突出。以脊柱為例，練太極拳與腰部活動有密切的關(guān)系。經(jīng)常地練習(xí)太極拳，無論對脊柱的形態(tài)和組 織結(jié)構(gòu)都有良好的作用。據(jù)觀察，太...

[柔道]2020-10-22 12:03:49

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中國傳統(tǒng)文化，昆明太極養(yǎng)生訓(xùn)練,是中國人性靈智慧和才情氣概的結(jié)晶，昆明太極養(yǎng)生訓(xùn)練,也是祖先留給我們的珍貴財(cái)富。太極拳是一種傳統(tǒng)文化,幾百年來人們爭相傳授、繼承...

[柔道]2020-10-22 01:02:59

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散打通過眼睛噴出逼人的兇光來指揮對方。在散打中你視對方的眼睛，當(dāng)對方也目視你的眼睛時，你突然目視對方腿，同時向前進(jìn)步。當(dāng)對方注意力下移時，兩個人的距離已經(jīng)縮...

[柔道]2020-10-21 16:04:41

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散打力量耐力的訓(xùn)練：力量耐力就是指肌肉長時間克服阻力的能力。力量耐力的指 數(shù)=練習(xí)阻力X重復(fù)次數(shù)。力量耐力對散打運(yùn)動員起關(guān)鍵作用。特別是在散打比賽的后半程，...

[柔道]2020-10-21 12:02:56

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散打基礎(chǔ)訓(xùn)練是指擊打摔攻防動作的訓(xùn)練。目的使運(yùn)動員熟練地掌握這些動作并能在實(shí)戰(zhàn)中靈活自如地應(yīng)用。 原地練習(xí)：采用原地練習(xí)法重點(diǎn)體會要領(lǐng)，不斷揣摩動作的...

[柔道]2020-10-21 04:03:20

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散打快速力量的訓(xùn)練(爆發(fā)力的練習(xí))所謂的爆發(fā)力是快速力量的一種，是指張力已經(jīng)開始增加的肌肉以**快的速度克服阻力的能力。爆發(fā)力是散打運(yùn)動員能否重?fù)魧κ值年P(guān)鍵。...

[柔道]2020-10-20 02:01:49

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散打比較大力量的訓(xùn)練：縮比較大力量是指通過比較大隨意收、克服阻力時所表現(xiàn)出來的比較高力值。爆發(fā)力指 數(shù)=比較大力量÷用力時間，昆明青少年散打假期班開班。在速...

[柔道]2020-10-20 01:01:19

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練太極拳時許多人能對周圍的嘈雜聲音和干擾，聽而不聞、視而不見，擺脫了焦慮和煩惱。身心都進(jìn)入了太極拳的寧靜狀態(tài)。在現(xiàn)代緊張的生活中，訓(xùn)練柔和、緩慢、輕靈的太極拳，...

[柔道]2020-10-19 06:02:28

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學(xué)習(xí)散打基本功以及散打基本功在防身中的作用和在現(xiàn)實(shí)打斗中的作用，散打不僅可以使自身身體素質(zhì)得到提高，更能提升人的精、氣、神。一般情況下**小5，6歲就可以去學(xué)...

[柔道]2020-10-19 00:11:55

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散打組合連擊是運(yùn)用兩個或兩個以上的動作，連續(xù)攻擊對方。連擊法共分為拳法連擊，腿法連擊，拳腿連擊，拳摔連擊，腿摔連擊，拳腿摔連擊等六種。既可以單招連續(xù)進(jìn)攻，又...

[柔道]2020-10-18 06:01:43

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從身體檢查證明，經(jīng)常打太極拳對保持肺組 織的彈性、胸廓活動度（預(yù)防肋軟骨骨化）、肺的通氣功能及氧氣與二氧化碳的代謝功能都有很好的影響。太極拳組的老人的胸部呼吸差...

[柔道]2020-10-18 03:01:28

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