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太極拳對(duì)心臟血管系統(tǒng)的影響，是在***活動(dòng)支配下發(fā)生的。就太極拳動(dòng)作的組成來(lái)說(shuō)，它包括了各組肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)，也包括了有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是橫膈運(yùn)動(dòng)。...

[柔道]2020-11-06 03:03:08

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“太極”出自我國(guó)古代哲學(xué)論著《易經(jīng)》的陰陽(yáng)八卦學(xué)說(shuō)，始見(jiàn)于陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及萬(wàn)物都是由對(duì)立而又統(tǒng)一的陰陽(yáng)兩個(gè)方面的物質(zhì)組成?！疤珮O”寓有無(wú)...

[柔道]2020-11-06 01:02:25

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如果人們每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)太極拳，昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生體驗(yàn)班13099979891，使身心進(jìn)入到柔和、舒適、平靜的狀態(tài)，擺脫煩躁和焦慮，這對(duì)身心的調(diào)劑、心...

[柔道]2020-11-06 00:14:34

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太極拳有鍛煉身體多種好處，鍛煉者兩臂、手腕、肩、背、腹等全身肌肉都放松，柔和的動(dòng)作會(huì)使人感到輕松愉快、心情舒暢，；神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑 制過(guò)程得到很好的調(diào)節(jié)；常打...

[柔道]2020-11-06 00:14:34

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打太極拳對(duì)脂類、蛋白類以及無(wú)機(jī)鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)有不少人從物質(zhì)代謝的角度研究運(yùn)動(dòng)的防老作用。例如，有人報(bào)道，老年人鍛煉五到三十分鐘后，血...

[柔道]2020-11-05 11:03:48

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中國(guó)傳統(tǒng)文化,是中國(guó)人性靈智慧和才情氣概的結(jié)晶,也是祖先留給我們的珍貴財(cái)富，昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生訓(xùn)練13099979891。太極拳是一種傳統(tǒng)文化,幾百年來(lái)人們爭(zhēng)相...

[柔道]2020-11-05 08:02:33

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太極拳的動(dòng)作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀?jì)，對(duì)健身養(yǎng)生有著特殊的功效。太極拳以意念引導(dǎo)動(dòng)作，符合人體的生理保健要求，能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能對(duì)人的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。...

[柔道]2020-11-05 06:05:13

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太極拳的動(dòng)作舒展，胸部不要緊張，而且要求有意識(shí)地使呼吸與動(dòng)作適當(dāng)配合，這樣就可以使呼吸自然，呼吸的效果就會(huì)增加，這也就更好地加速了血液與淋巴的循環(huán)。我們經(jīng)常見(jiàn)到...

[柔道]2020-11-05 05:03:03

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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為心主血脈、主神志，心血運(yùn)行不暢、心血虧虛都可以影響心臟的功能。而太極拳講以意導(dǎo)體、以體導(dǎo)氣、氣隨意走，進(jìn)而推動(dòng)血液運(yùn)行，也就是做到拳論中提到的“氣遍周...

[柔道]2020-11-05 04:03:04

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首先，太極拳體現(xiàn)了人與自然和諧的一種哲學(xué)觀。太極拳“道法自然”，人身為一“小太極”，自然為“大太極”。當(dāng)你練完了一套太極拳，到戶外、曠野、樹林、草地上，無(wú)拘無(wú)束...

[柔道]2020-11-05 03:02:17

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練太極能增強(qiáng)呼吸機(jī)能，擴(kuò)大肺活量。這是因?yàn)榫毺珮O拳時(shí)要求氣沉丹田，呼吸勻、細(xì)、深、長(zhǎng)、緩，保持腹實(shí)胸寬的狀態(tài)，這對(duì)保持肺組 織彈性、增強(qiáng)呼吸肌、改進(jìn)胸廓活動(dòng)度、...

[柔道]2020-11-05 02:03:14

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無(wú)論中醫(yī)學(xué)還是太極拳，其防病治病、養(yǎng)生保健，***都要落實(shí)在臟腑功能上。中醫(yī)學(xué)中的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是其**部分，因?yàn)槿耸且粋€(gè)有機(jī)的整體，五臟六腑之間各有專司，又互...

[柔道]2020-11-05 01:02:45

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