中醫(yī)學(xué)認為心主血脈、主神志，心血運行不暢、心血虧虛都可以影響心臟的功能。而太極拳講以意導(dǎo)體、以體導(dǎo)氣、氣隨意走，進而推動血液運行，也就是做到拳論中提到的“氣遍周身不少滯”，另一方面靜心養(yǎng)氣，有利于心血的濡養(yǎng)和心神的安寧。據(jù)近代人研究，在練習(xí)太極拳時，昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生培訓(xùn)班13099979891，昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生培訓(xùn)班13099979891，圓活舒展的動作，全身肌肉有節(jié)奏的收縮弛張，使***反射性擴張使血液流暢，昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生培訓(xùn)班13099979891，靜脈回流增加，從而加速了血液循環(huán)，減輕了心臟負擔(dān)，對人體和心臟都起到了保健作用。太極拳除了養(yǎng)身外，尤以養(yǎng)氣為主。昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生培訓(xùn)班13099979891

云南耘庚華龍武術(shù)院收費標(biāo)準(zhǔn) （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學(xué)費：4800元，（周三天課） 半年學(xué)費；2400元（周三天課）季度學(xué)費；1200元（周三天課） 2●青少年班；全年學(xué)費；5200元 半年學(xué)費；2600元 季度學(xué)費；1300元 3●成年班； 全年學(xué)費；5600元 半年學(xué)費；2800元 季度學(xué)費；1400元 4●中老年班；全年學(xué)費；4800元（55歲以上） 半年學(xué)費；2400元 季度學(xué)費；1200 元 （二）重點班；（15人內(nèi)編班）1●少兒班； 全年學(xué)費；9600元 半年學(xué)費；4800元 季度學(xué)費；2400元 2●青少年班；全年學(xué)費；10400元 半年學(xué)費；5200元 季度學(xué)費；2600元 3●成年班； 全年學(xué)費；11200元 半年學(xué)費；5600元 季度學(xué)費；2800元 （三）特別培訓(xùn)班；（**執(zhí)教） 1●少兒班； 全年學(xué)費；28800元 半年學(xué)費；16200元 季度學(xué)費；9000元 2●青少年班；全年學(xué)費；32400元 半年學(xué)費；18000元 季度學(xué)費；9900元 3●成人班； 全年學(xué)費；39600元，半年學(xué)費；21600 季度學(xué)費；11700元昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班太極是中國性智慧和才情氣概的結(jié)晶,也是祖先留給我們的珍貴財富。

老年人骨質(zhì)疏松發(fā)脆、關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)不靈、韌帶松弛、血管干癟等，無不是失去柔韌性的結(jié)果。欲使人體康壯不衰，就必須使周身筋骨皮保持良好的彈性。太極拳行功走架，旋指、旋腕、旋膀、旋腰，撐檔開胯，抻筋拔骨，纏繞擰翻，所有招式動作，無不在劃弧走圓中完成。  這種螺旋運動的內(nèi)含，其實就在于強化周身筋、骨、皮及其內(nèi)臟各部***的彈性，亦即柔韌性。所以，功深藝高的太極拳手，多為肺擴量大、膀胱脹縮差大、筋長骨堅、肌膚松軟、呼吸深細勻長、關(guān)節(jié)正逆旋轉(zhuǎn)角度大，這都是機體柔韌性良好的表現(xiàn)。柔韌性的延長，本身就是長壽;反之，人體內(nèi)臟任何一個***失去了彈性，也就意味著生命的終結(jié)。

云南耘庚華龍武術(shù)院針對具備身體素質(zhì)條件的少兒、青少年學(xué)生，與家長簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書，進行競技武術(shù)、散打、中國式摔跤項目，進行針對性的專項培養(yǎng)，主要培養(yǎng)目標(biāo)是；云南省及各個省級專業(yè)體工隊、各個重點大學(xué)**隊，在培訓(xùn)五年以上時間，獲得二級以上運動員資格或相應(yīng)的中國武術(shù)段位級別，力爭85%以上學(xué)員，輸送到協(xié)議約定的單位和高校。 人們?yōu)楦哔|(zhì)量的生活,特別重視健康,有了健康就有了幸福,因此練太極拳強身健體成為當(dāng)今時尚。

云南耘庚華龍武術(shù)院針對具備優(yōu)良素質(zhì)的少兒、青少年學(xué)生，進行競技武術(shù)、散打、中國式摔跤項目的培養(yǎng)，及傳統(tǒng)武術(shù)拳種培訓(xùn)。目標(biāo)是在培訓(xùn)五年以上，獲得二級運動員資格或中國武術(shù)四段以上級的資格，為參加高考單招或統(tǒng)招技術(shù)專項加分，確保高考入學(xué)率，達65%以上，為高考打好基礎(chǔ)創(chuàng)造有力條件。 太極拳對運動系統(tǒng)尤其是膝關(guān)節(jié)、雙腳的骨骼、肌肉、韌帶是很好的鍛煉。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班

太極拳具有健身療病的作用,但不具“立竿見影”之效。昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生培訓(xùn)班13099979891

太極拳不僅強調(diào)肢體放松，而且練拳全過程都要求精神放松，使大腦抑 制與興奮結(jié)合，而且它還有利于心態(tài)平衡。所以練習(xí)太極拳是一條非?？煽康慕】抵?。只要你每天堅持練拳，它就可以使你持久地保持身心健康。太極拳重視人體下盤功力訓(xùn)練，人利于氣血下行，調(diào)整人體上盛下衰狀態(tài)?！吧鲜⑾滤ァ敝傅氖侵欣夏耆烁文I兩虧、陰虛陽浮，出現(xiàn)血壓升高、心虛***、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、食滯***等癥狀。太極拳良好的養(yǎng)生保健功效，只有經(jīng)過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來，首先，太極拳同其他體育項目一樣，鍛煉效果的出現(xiàn)是一個日積月累的過程，實踐證明，太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取，貴在堅持練習(xí)。昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生培訓(xùn)班13099979891

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