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學(xué)習(xí)散打的好處：1、可以刺激骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。進(jìn)行擊打和抗擊打的練習(xí),有利于骨骼增粗和骨密質(zhì)增厚,提高骨骼抗彎、抗壓、抗折的能力。青少年處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,骨骼...

[柔道]2020-06-19 21:21:13

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少兒散打是一項(xiàng)內(nèi)外兼修的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：外練筋骨皮，增強(qiáng)體適能；內(nèi)練精氣神，提升正能量。讓孩子在文化教育之外，品武道精髓，文武雙修。通過(guò)不斷的少兒散打訓(xùn)練，不但可以讓...

[柔道]2020-06-19 04:21:00

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云南耘庚華龍武術(shù)院環(huán)境設(shè)施：為了培養(yǎng)更多的武術(shù)、散打等項(xiàng)目后備人才，擴(kuò)大規(guī)模，提高條件，改善訓(xùn)練環(huán)境，在社會(huì)各界友好人士幫助下，在云南省、...

[柔道]2020-06-18 16:21:57

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散打分為兩個(gè)階段性進(jìn)行鞏固和快速提升實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用技能的培養(yǎng)    ***階段學(xué)習(xí)內(nèi)容：散打基本功鞏固練習(xí)、提高動(dòng)作質(zhì)量，加強(qiáng)學(xué)員的力量、反應(yīng)...

[柔道]2020-06-18 15:54:30

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散打項(xiàng)目與傳統(tǒng)武術(shù)一樣，對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)、素質(zhì)提高很有幫助。散打?qū)η嗌倌瓿砷L(zhǎng)的促進(jìn)主要體現(xiàn)在提高拼搏精神、進(jìn)取精神上，對(duì)于孩子們鍛煉意志品質(zhì)、增加正能量...

[柔道]2020-06-18 06:18:36

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散打訓(xùn)練要訣之快：指完成動(dòng)作快。拳諺說(shuō)“快打慢”“拳似流星”“發(fā)腿如射箭”，昆明成人散打?qū)W習(xí)班，只有快速地出擊，才能達(dá)到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果...

[柔道]2020-06-18 02:20:15

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北京醫(yī)科大學(xué)早在60年代，就從醫(yī)學(xué)角度客觀(guān)評(píng)價(jià)了太極拳，從練太極拳的老人組和不練太極拳的老人及敬老院的老人組比較發(fā)現(xiàn)：在體格發(fā)育、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)...

[柔道]2020-06-17 20:23:43

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太極拳是非常講究天人合一，形神合一的養(yǎng)生術(shù)，太極拳的動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)中求靜，以靜御動(dòng)和雖動(dòng)猶靜，使太極拳更符合運(yùn)動(dòng)適度的健身原則；同時(shí)太極拳獨(dú)特的心靜用意，使心更易...

[柔道]2020-06-17 16:18:23

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太極要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，避實(shí)就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀(guān)出發(fā)，昆明盤(pán)龍區(qū)中年太極養(yǎng)生館招生，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽(tīng)勁”，即要準(zhǔn)確地感...

[柔道]2020-06-17 16:18:23

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云南耘庚華龍武術(shù)院針對(duì)具備優(yōu)良素質(zhì)的少兒、青少年學(xué)生，進(jìn)行競(jìng)技武術(shù)、散打、中國(guó)式摔跤項(xiàng)目的培養(yǎng)，及傳統(tǒng)武術(shù)拳種培訓(xùn)。目標(biāo)是在培訓(xùn)五年以上，獲...

[柔道]2020-06-17 14:16:57

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太極拳是非常講究天人合一，形神合一的養(yǎng)生術(shù)，太極拳的動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)中求靜，以靜御動(dòng)和雖動(dòng)猶靜，使太極拳更符合運(yùn)動(dòng)適度的健身原則；同時(shí)太極拳獨(dú)特的心靜用意，使心更易...

[柔道]2020-06-17 08:12:34

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武術(shù)、太極拳是中國(guó)***傳統(tǒng)文化的重要組成部分，歷史悠久，博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。武術(shù)、太極拳不僅在中國(guó)有***的**基礎(chǔ)，而且，深受各國(guó)人們的歡迎。奧林匹克精神與...

[柔道]2020-06-17 04:15:41

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