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散打通過各手法的真假動作來指揮對方，指上打下就是一個簡單的例子。當你用利掌刺對方眼睛時，就要做好起腿的準備，對方做出防上動作時，你馬上起腿攻擊對方中、下盤，...

[柔道]2020-06-05 12:04:34

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云南耘庚華龍武術院培訓宗旨： 本研究會（武術館、院）是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術文化、宣傳普及武術文化、推動**健身運動、招收培養(yǎng)青少年、兒童，社會青...

[柔道]2020-06-05 08:03:08

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云南耘庚華龍武術院針對具備優(yōu)良素質(zhì)的少兒、青少年學生，進行競技武術、散打、中國式摔跤項目的培養(yǎng)，及傳統(tǒng)武術拳種培訓。目標是在培訓五年以上，獲...

[柔道]2020-06-05 00:14:52

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散打業(yè)余訓練，專業(yè)訓練，強化訓練的區(qū)別：散打搏擊是現(xiàn)代流行的運動，**的運動。 搏擊運動能大幅度地提高人的協(xié)調(diào)、敏捷，昆明成人散打培訓、爆發(fā)力、自信心，隨著...

[柔道]2020-06-04 15:04:42

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在快速的散打過程中目視對方眼睛，用余光注意對方的四肢。根據(jù)對方的動作變化作出相應的動作，注意離集中，但肌肉要放 松，切忌肌肉緊張，僵硬。初練散打者這種情況是難免...

[柔道]2020-06-04 13:04:39

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云南耘庚華龍武術院收費標準 （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學費：4800元，昆明女子散打速成班，昆明女子散打速成班，（...

[柔道]2020-06-04 10:05:43

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云南耘庚華龍武術院收費標準 （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學費：4800元，昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生私教，昆明西山區(qū)中年太...

[柔道]2020-06-04 07:04:44

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散打項目與傳統(tǒng)武術一樣，對于青少年的健康成長、素質(zhì)提高很有幫助。散打?qū)η嗌倌瓿砷L的促進主要體現(xiàn)在提高拼搏精神、進取精神上，對于孩子們鍛煉意志品質(zhì)、增加正能量...

[柔道]2020-06-03 15:04:20

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太極拳運動中，腰部的旋轉(zhuǎn)，四肢的屈伸所構成的纏繞運動和虛實轉(zhuǎn)換會對全身300多個穴位產(chǎn)生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩，能起到類似針刺的作用...

[柔道]2020-06-03 15:04:20

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如果人們每天都抽出一點時間練習太極拳，使身心進入到柔和、舒適、平靜的狀態(tài)，擺脫煩躁和焦慮，這對身心的調(diào)劑、心理、生理都很有好處。練太極拳用意念來引導動作，引導身...

[柔道]2020-06-03 07:04:31

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中醫(yī)學認為，脾主運化、胃主受納、肝主流泄，三者的功能影響著正常的氣機升降出入和人體的正常消化功能。太極拳通過中正安舒、起落展轉(zhuǎn)的動作和開合鼓蕩的內(nèi)氣配合，使胸、...

[柔道]2020-06-03 06:04:56

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云南耘庚華龍武術館各個專業(yè)學制； 1、寒暑假培訓班：招收兒童、中小學及在校生學生， 2、武術套路培訓班：招收兒童、中小學，社會...

[柔道]2020-06-02 20:05:15

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