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太極拳的動作舒展，胸部不要緊張，而且要求有意識地使呼吸與動作適當配合，這樣就可以使呼吸自然，呼吸的效果就會增加，這也就更好地加速了血液與淋巴的循環(huán)。我們經(jīng)常見到...

[柔道]2020-05-26 10:25:09

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太極要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽勁”，即要準確地感覺判斷對方來勢，以作出反應。當...

[柔道]2020-05-26 09:26:27

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中國傳統(tǒng)文化,是中國人性靈智慧和才情氣概的結(jié)晶,也是祖先留給我們的珍貴財富。太極拳是一種傳統(tǒng)文化,幾百年來人們爭相傳授、繼承和發(fā)揚。時至現(xiàn)在,在神州大地上蓬勃發(fā)...

[柔道]2020-05-26 09:26:27

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云南耘庚華龍武術(shù)院收費標準 （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學費：4800元，昆明老年人太極養(yǎng)生體驗班，昆明老年人太極養(yǎng)生...

[柔道]2020-05-26 08:27:07

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步法是散手格斗中身體向前后左右移動的方法。靈活而敏捷的步法，不僅是調(diào)節(jié)重心維持身體平衡的關(guān)鍵，也是進攻和防守占據(jù)有利位置、發(fā)揮攻勢的基礎(chǔ)步法，認真學習...

[柔道]2020-05-26 03:25:09

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太極拳是非常講究天人合一，形神合一的養(yǎng)生術(shù)，太極拳的動靜結(jié)合，昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生學院，動中求靜，以靜御動和雖動猶靜，使太極拳更符合運動適度的健身原則；同時太極拳...

[柔道]2020-05-26 00:40:23

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太極拳的基本構(gòu)想，在世界任何拳術(shù)、武功、搏擊方法中是無可替代的。太極拳的練習要求：  1、靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，...

[柔道]2020-05-25 15:27:05

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中國傳統(tǒng)文化,是中國人性靈智慧和才情氣概的結(jié)晶,也是祖先留給我們的珍貴財富。太極拳是一種傳統(tǒng)文化,幾百年來人們爭相傳授，昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生、繼承和發(fā)揚。時至...

[柔道]2020-05-25 15:27:05

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打太極拳對脂類、蛋白類以及無機鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。近年來，國內(nèi)有不少人從物質(zhì)代謝的角度研究運動的防老作用。例如，有人報道，老年人鍛煉五到三十分鐘后，血...

[柔道]2020-05-25 15:27:05

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中醫(yī)學將氣歸納成：元氣、宗氣、營氣、衛(wèi)氣；其中元氣是人體生命的原動力。宗氣是水谷精微之氣與大自然空氣的混合體，積于胸中，以補充元氣。營氣行于脈中，濡養(yǎng)五臟六腑、...

[柔道]2020-05-25 14:26:41

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太極拳不僅繼承了中國古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道而又以現(xiàn)代科學為依據(jù)得到了發(fā)展從而使其在健身、治病和**老上獲得了更大的養(yǎng)生保健功效具有藥 物所不及的特殊功效。太極拳之所...

[柔道]2020-05-25 13:28:57

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太極拳是一種很有興趣的運動，經(jīng)常練習的人都有這樣一種感覺：練架子的時候，周身感覺舒適，精神煥發(fā)；練推手的時候，周身感覺活潑，反應靈敏。這些都有是練拳的人情緒提高...

[柔道]2020-05-25 10:26:41

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