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產(chǎn)品關鍵詞:昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生機構
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詳細說明
太極拳不僅繼承了中國古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道而又以現(xiàn)代科學為依據(jù)得到了發(fā)展從而使其在健身、治病和**老上獲得了更大的養(yǎng)生保健功效具有藥 物所不及的特殊功效。太極拳之所以具有養(yǎng)生保健功能其奧秘在于“一動無不動”的身體活動能給各人體組 織一定強度循序有節(jié)的刺激激發(fā)和促進身體在生理、氣脈和形態(tài)結構上發(fā)生一系列適應性變化使體質良性的轉化和發(fā)展。太極拳主張“以意導氣以氣運身”又具有氣功內功調心的鍛煉方法。太極拳便是需要意識、呼吸和動作密切結合“練意、練氣,昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生機構、練身”內外縝密統(tǒng)一“始而意動繼而內動再之外動”剛柔相濟快慢有節(jié),昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生機構、蓄發(fā)互變以內功為統(tǒng)馭的獨特的內家拳術,昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生機構。太極拳是我們中華民族傳統(tǒng)文化精粹園中一支奇葩異花。他以易經(jīng)樸素的哲理為依據(jù)以拿摔靠打躍為基礎博承百家身心雙修。內寓哲理養(yǎng)生明智外具攻防強身御敵。
打太極拳對骨骼,肌肉及關節(jié)活動的影響很突出。以脊柱為例,練太極拳與腰部活動有密切的關系。經(jīng)常地練習太極拳,無論對脊柱的形態(tài)和組 織結構都有良好的作用。據(jù)觀察,太極拳組老人發(fā)生脊柱畸形的只有百分之二十八點五,而一般老人則為百分之四十七點二。駝背是典型的老年畸形,是衰老的結果。但是,經(jīng)常打太極拳,駝背的發(fā)生率就遠比一般人少。經(jīng)常打太極拳,脊柱的活動幅度也較好,太極拳組老人彎腰時手能觸地的占百分之七十七點四,對照組老人占百分之十六點六。x線照像檢查發(fā)現(xiàn),太極拳組比對照組老年骨質疏松的發(fā)生率也較低(百分之三十六點六比百分之六十三點八)。老年性骨質疏松是一種衰老的退行性變化,其原因主要是由于骨質中的成骨細胞不夠活躍,不能產(chǎn)生骨的蛋白基質,致使骨生成少,吸收多,骨質變松。骨質松就容易產(chǎn)生畸形,關節(jié)活動也就不靈活。而打太極拳要求動作連貫、圓活,周身節(jié)節(jié)貫串,因此打太極拳有一定的防老作用。
云南耘庚華龍武術院針對具備優(yōu)良素質的少兒、青少年學生,進行競技武術、散打、中國式摔跤項目的培養(yǎng),及傳統(tǒng)武術拳種培訓。目標是在培訓五年以上,獲得二級運動員資格或中國武術四段以上級的資格,為參加高考單招或統(tǒng)招技術專項加分,確保高考入學率,達65%以上,為高考打好基礎創(chuàng)造有力條件。
文章來源地址: http://m.cdcfah.com/cp/38313.html
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