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太極拳對(duì)氣血的影響 :中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣、血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、組 織***活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣為血帥,血為氣母,氣血的調(diào)和與通暢是人體健康的關(guān)鍵。太極拳著重于對(duì)精、氣、神的修練,尤其在鍛煉時(shí)要求以意導(dǎo)體、以體導(dǎo)氣,從而使氣血運(yùn)行流暢而致平和,昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生班。因此常見一般練習(xí)太極拳有年之人,即使在冬天在戶外打拳,也無需戴手套,練習(xí)后手還是暖暖的。這*說明練習(xí)太極拳能促進(jìn)氣血運(yùn)行的只鱗片甲而已?!皻狻北恢袊艘暈樯?,養(yǎng)生在于養(yǎng)氣,養(yǎng)氣必須修心,修心既要修德。人不為物所累,昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生班,不為利所謀,才能恬淡自如,昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生班,養(yǎng)好精氣。太極拳正可以寧靜其心,使精氣浩然和平。 太極拳具有養(yǎng)生保健功能其奧秘在于“一動(dòng)無不動(dòng)”的活動(dòng)能給身體一定強(qiáng)度循序有節(jié)的刺激激發(fā)。昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生班
太極拳的動(dòng)作舒展大方、緩慢柔和、剛?cè)嵯酀?jì),對(duì)健身養(yǎng)生有著特殊的功效。太極拳以意念引導(dǎo)動(dòng)作,符合人體的生理保健要求,能促進(jìn)人體的新陳代謝,還能對(duì)人的心情進(jìn)行調(diào)節(jié)。在神意和心情上平靜、自然,神舒體松,有益于身體康健。太極拳的特點(diǎn)和其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別就是身體放松、心靜,身心完全沉浸在運(yùn)動(dòng)中,使大腦和身體、心理得到安靜和平衡。消除頭腦的緊張、憂愁、恐懼,擺脫病態(tài)心理,可以對(duì)人們身心進(jìn)行調(diào)節(jié),使心情愉快、心情平靜,提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),健康長壽。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生私教13099979891太極拳要求分清虛實(shí),步法穩(wěn)健,動(dòng)作輕靈,邁步如貓行。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾主運(yùn)化、胃主受納、肝主流泄,三者的功能影響著正常的氣機(jī)升降出入和人體的正常消化功能。太極拳通過中正安舒、起落展轉(zhuǎn)的動(dòng)作和開合鼓蕩的內(nèi)氣配合,使胸、隔、腹、背、腰等處肌肉有規(guī)律、有節(jié)奏的收縮舒張,這種導(dǎo)引方法不但使內(nèi)臟得到了"自我按摩",同時(shí)也導(dǎo)引了氣機(jī)的升降出入,從而調(diào)節(jié)了脾之運(yùn)化,胃之受納、肝之疏泄,別消化系統(tǒng)有防病的作用。同時(shí)脾主肌肉,消化吸收正常了,肌肉骨骼的營養(yǎng)得到了補(bǔ)給,加之運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引又可使肌肉及骨關(guān)節(jié)得到鍛煉,從而使運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的疾痛得以康復(fù)。
根據(jù)近年來生理學(xué)的發(fā)展,特別是許多生理學(xué)家對(duì)***的研究,使我們更進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)了***系統(tǒng)對(duì)人體的重要作用。我們知道,神經(jīng)系統(tǒng),尤其是它的高級(jí)部分,是調(diào)節(jié)與支配所有系統(tǒng)與***活動(dòng)的樞紐。人類依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)(通過條件反射與條件反射),以適應(yīng)于外界環(huán)境并改造外界環(huán)境。人依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)與***的機(jī)能活動(dòng)按照需要統(tǒng)一起來。因此,任何一種鍛煉方法,如果能增強(qiáng)***系統(tǒng)的機(jī)能,對(duì)全身來說就有很好的保健意義。太極拳的優(yōu)越之點(diǎn)就在于此。 太極拳是形成剛?cè)嵯酀?jì),快慢有節(jié)、蓄發(fā)互變,以內(nèi)勁為統(tǒng)馭的獨(dú)特拳法。
太極拳理論是以太極圖為中心而推演的,圖中黑白分別為陰陽的各自屬性,S線**陰陽的消長變化和運(yùn)動(dòng)中的平衡關(guān)系,其中黑中之白眼、白中之黑眼,**著陰中有陽、陽中有陰,并隱喻著陰陽中具有無限可分性。 在中醫(yī)***學(xué)中有寒熱、虛實(shí)、表里等陰陽屬性不同的病癥,有溫、清、補(bǔ)、瀉和解表、治里等相應(yīng)治法。 在太極拳運(yùn)動(dòng)中則有動(dòng)靜、開合、剛?cè)?、虛?shí)等陰陽屬性之不同,并有動(dòng)靜變化、開合鼓蕩、虛實(shí)分明、剛?cè)嵯酀?jì)等陰陽屬性不同的人體內(nèi)外運(yùn)動(dòng)變化。太極拳重意念,要精神專注,排除雜念,將神收斂于內(nèi),而不被他事分神。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生私教13099979891
太極演練神情專注,上下相隨,虛實(shí)分明,給人以大將風(fēng)范,悠閑酣暢。昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生班
太極拳是非常講究天人合一,形神合一的養(yǎng)生術(shù),太極拳的動(dòng)靜結(jié)合,動(dòng)中求靜,以靜御動(dòng)和雖動(dòng)猶靜,使太極拳更符合運(yùn)動(dòng)適度的健身原則;同時(shí)太極拳獨(dú)特的心靜用意,使心更易入靜,可有效阻斷過分亢進(jìn)和熾烈的七情對(duì)氣血的干擾和逆亂影響,護(hù)衛(wèi)“元神”正常發(fā)揮其調(diào)控人體身心健康的功能。 太極拳是主張“以意導(dǎo)氣,以氣運(yùn)身”,強(qiáng)調(diào)全身心的放松?!熬氁?、練氣、練身”內(nèi)外統(tǒng)一的內(nèi)功拳運(yùn)動(dòng),形成剛?cè)嵯酀?jì),快慢有節(jié)、蓄發(fā)互變,以內(nèi)勁為統(tǒng)馭的獨(dú)特拳法,從而有利于經(jīng)絡(luò)的疏通。經(jīng)絡(luò)不通,就有不健康的地方,行動(dòng)不利索、血液不暢通,有可能引發(fā)***。昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生班
云南耘庚文化傳播有限公司創(chuàng)立于2019-03-14,是一家服務(wù)型公司。公司業(yè)務(wù)涵蓋[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]等,價(jià)格合理,品質(zhì)有保證。公司秉持誠信為本的經(jīng)營理念,在商務(wù)服務(wù)深耕多年,以技術(shù)為先導(dǎo),以自主產(chǎn)品為重點(diǎn),發(fā)揮人才優(yōu)勢,打造商務(wù)服務(wù)質(zhì)量品牌。在社會(huì)各界的鼎力支持下,經(jīng)過公司所有人員的努力,公司自2019-03-14成立以來,年?duì)I業(yè)額達(dá)到300-500萬元。
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