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散打分為兩個(gè)階段性進(jìn)行鞏固和快速提升實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用技能的培養(yǎng) ***階段學(xué)習(xí)內(nèi)容:散打基本功鞏固練習(xí),昆明女子散打私教,昆明女子散打私教、提高動作質(zhì)量,加強(qiáng)學(xué)員的力量、反應(yīng)和速度,學(xué)習(xí)散打的摔法以及應(yīng)用,訓(xùn)練學(xué)員在真實(shí)打斗中或兩人實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)變能力,有助于學(xué)員提升學(xué)員的自信心和安全感,既能保護(hù)自己也能保護(hù)家人朋友; 第二階段內(nèi)容介紹:通過上面所學(xué)習(xí)的內(nèi)容后,第二階段主要是幫助學(xué)員在動作細(xì)節(jié)上的精煉能力有所提高;散打基本功的細(xì)節(jié)錯(cuò)誤糾正;散打動作鞏固練習(xí),動作追求質(zhì)量和穩(wěn)定性;正確處理和掌握散打?qū)崙?zhàn)中的節(jié)奏、速度、力量;成績***推薦參加每年的散打比賽;學(xué)習(xí)散打的比賽規(guī)則,昆明女子散打私教,了解比賽流程,更好把握在賽場上的優(yōu)勢。 練散打不是一個(gè)輕松活、拉韌帶、練動作、學(xué)套路、實(shí)戰(zhàn)演習(xí)等環(huán)節(jié)無一不苦。昆明女子散打私教
散打規(guī)則:分兩種方式取勝:一種是優(yōu)勢勝利,另一種則是分?jǐn)?shù)獲勝。 特點(diǎn):散打有一定規(guī)則,利用踢、打、摔和防守等技巧與對手徒手的中國武術(shù)展現(xiàn)形式。中國武術(shù)有兩種表現(xiàn)形式,一種是套路演練形式,一種是格斗形式。如今的散打就是格斗形式的一種。禁忌:禁擊打后腦、頸部和襠部。在實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中,要注意反應(yīng)練習(xí)和心理鍛煉,在初次實(shí)戰(zhàn)前, 我們要加強(qiáng)反應(yīng)練習(xí),反應(yīng)有 一定的基礎(chǔ),然后再進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí),在選擇對手時(shí)應(yīng)選一個(gè)與自已實(shí)力相當(dāng)?shù)膶κ?,這樣有利于培養(yǎng)我們的信心,若選擇的對手太強(qiáng),***次實(shí)戰(zhàn)就被對手打得很重就對實(shí)戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理,這樣就對其以后的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的提高與發(fā)揮有很大影響 。 昆明青少年散打班開班耘庚任課教練皆由專業(yè)隊(duì)人員組成,耐心,細(xì)致,經(jīng)驗(yàn)豐富。
搏擊運(yùn)動能大幅度地提高人的協(xié)調(diào)、敏捷、爆發(fā)力、自信心?,F(xiàn)如今越來越多的人開始接觸和喜歡上散打搏擊這項(xiàng)運(yùn)動,在訓(xùn)練中,有些學(xué)員會存在以下問題: 1.上團(tuán)體課時(shí)訓(xùn)練太累或強(qiáng)度不夠 2.工作上的原因,時(shí)間不固定 3.上課時(shí)跟不上教學(xué)或想得到更快到進(jìn)步 4.希望有更適合自己的訓(xùn)練計(jì)劃。針對以上問題,散打培訓(xùn)機(jī)構(gòu)特別開設(shè)一對一SVIP私教課,全程一對一教學(xué),系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃,固定的教練,靈活的上課時(shí)間,定制的訓(xùn)練內(nèi)容。 1.私教由教練根據(jù)每個(gè)人身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)目的等情況做出專業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃; 2.在訓(xùn)練強(qiáng)度上,可根據(jù)學(xué)員的情況作出相應(yīng)的調(diào)整; 3.時(shí)間自由,一般提前2小時(shí)預(yù)約即可; 4.私教是教練全程一對一的教學(xué),從熱身到技術(shù)指導(dǎo)和擊靶訓(xùn)練過度到接觸對抗。
課程介紹:根據(jù)少兒生理、心理狀況開發(fā)的課程內(nèi)容,讓孩子身體、性格健康訓(xùn)練,健康發(fā)育。讓孩子學(xué)會實(shí)用的防身技能,養(yǎng)成自信堅(jiān)強(qiáng)的性格,預(yù)防校園**。給孩子一個(gè)成為強(qiáng)者的平臺,盡在勁德教育。
課程目的:基于體能訓(xùn)練、性格塑造、防身技能提升的搏擊教育,讓男孩更陽剛,讓女孩子具備自我保護(hù)能力。職業(yè)拳手的訓(xùn)練模式,在不影響孩子身體發(fā)育的情況下,修煉出實(shí)用防身技能、自信自強(qiáng)的性格、良好的待人接物習(xí)慣。
課程內(nèi)容:教授青少年搏擊、擒拿術(shù),兼?zhèn)浞郎怼⒔∩砉δ?,練就孩子自信的性格,?shí)用的防身技能,預(yù)防校園**。教會孩子實(shí)用的搏擊技巧:進(jìn)攻、躲閃、防守和一般的應(yīng)對***之法,預(yù)防和杜絕校園**的侵?jǐn)_。 散打不**作為一種技擊、健身之道,更重要的是它已經(jīng)成為精神修養(yǎng)、凈化人格的一種途徑。
云南耘庚華龍武術(shù)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) (一)普通班;(15人以上編班)1●少兒班;全年學(xué)費(fèi):4800元,(周三天課) 半年學(xué)費(fèi);2400元(周三天課)季度學(xué)費(fèi);1200元(周三天課) 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);5200元 半年學(xué)費(fèi);2600元 季度學(xué)費(fèi);1300元 3●成年班; 全年學(xué)費(fèi);5600元 半年學(xué)費(fèi);2800元 季度學(xué)費(fèi);1400元 4●中老年班;全年學(xué)費(fèi);4800元(55歲以上) 半年學(xué)費(fèi);2400元 季度學(xué)費(fèi);1200 元 (二)重點(diǎn)班;(15人內(nèi)編班)1●少兒班; 全年學(xué)費(fèi);9600元 半年學(xué)費(fèi);4800元 季度學(xué)費(fèi);2400元 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);10400元 半年學(xué)費(fèi);5200元 季度學(xué)費(fèi);2600元 3●成年班; 全年學(xué)費(fèi);11200元 半年學(xué)費(fèi);5600元 季度學(xué)費(fèi);2800元 (三)特別培訓(xùn)班;(**執(zhí)教) 1●少兒班; 全年學(xué)費(fèi);28800元 半年學(xué)費(fèi);16200元 季度學(xué)費(fèi);9000元 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);32400元 半年學(xué)費(fèi);18000元 季度學(xué)費(fèi);9900元 3●成人班; 全年學(xué)費(fèi);39600元,半年學(xué)費(fèi);21600 季度學(xué)費(fèi);11700元散打可以帶給學(xué)員性格上的改變,變得更加自信,給每位學(xué)員帶來不同的改變。昆明成人散打?qū)W校
耘庚始終將“以人為本,傳遞愛心”放在**。昆明女子散打私教
摔跤運(yùn)動才得以順利的開展和推廣,從現(xiàn)代的摔跤運(yùn)動形式來看,摔跤與其它運(yùn)動項(xiàng)目基本相同,屬于體育,但又突出地反映出武術(shù)的特殊本質(zhì)—技擊性,同時(shí)又明顯地區(qū)別于使人致傷致殘的技擊術(shù),不包含致人于死地的技法。摔跤規(guī)則嚴(yán)格規(guī)定了不準(zhǔn)向?qū)Ψ胶竽X、頸部、襠部進(jìn)行攻擊,也不允許使用反關(guān)節(jié)動作及肘、膝的技法,但可以運(yùn)用武術(shù)各種流派的技法。摔跤運(yùn)動的內(nèi)在特點(diǎn),決定了它以相互對抗的形式來表現(xiàn),所以摔跤的基本形式就是對抗性,這種對抗是在雙方掌握了摔跤的基本動作和基本技術(shù);經(jīng)過一段的訓(xùn)練,在沒有固定格式的情況下,在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行較技、較勇、較智,一分上下。昆明女子散打私教
云南耘庚文化傳播有限公司致力于商務(wù)服務(wù),以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。耘庚作為 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會,以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的品牌企業(yè),為客戶提供質(zhì)量的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。依托效率源扎實(shí)的技術(shù)積累、完善的產(chǎn)品體系、深厚的行業(yè)基礎(chǔ),目前擁有員工數(shù)11~50人,年?duì)I業(yè)額達(dá)到300-500萬元。耘庚始終關(guān)注商務(wù)服務(wù)市場,以敏銳的市場洞察力以準(zhǔn)確定位,實(shí)現(xiàn)與客戶的成長共贏。
文章來源地址: http://m.cdcfah.com/cp/983330.html
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