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詳細(xì)說明
課程介紹:根據(jù)少兒生理、心理狀況開發(fā)的課程內(nèi)容,讓孩子身體、性格健康訓(xùn)練,健康發(fā)育。讓孩子學(xué)會實用的防身技能,養(yǎng)成自信堅強的性格,預(yù)防校園**。給孩子一個成為強者的平臺,盡在勁德教育。
課程目的:基于體能訓(xùn)練、性格塑造、防身技能提升的搏擊教育,讓男孩更陽剛,昆明女子散打興趣班,讓女孩子具備自我保護能力。職業(yè)拳手的訓(xùn)練模式,在不影響孩子身體發(fā)育的情況下,修煉出實用防身技能,昆明女子散打興趣班、自信自強的性格、良好的待人接物習(xí)慣。
課程內(nèi)容:教授青少年搏擊,昆明女子散打興趣班、擒拿術(shù),兼?zhèn)浞郎?、健身功能,練就孩子自信的性格,實用的防身技能,預(yù)防校園**。教會孩子實用的搏擊技巧:進攻、躲閃、防守和一般的應(yīng)對***之法,預(yù)防和杜絕校園**的侵?jǐn)_。 理想的人格和技藝的統(tǒng)一,才是散打德行思想的完美體現(xiàn)。昆明女子散打興趣班
散打步法的單獨練習(xí)。學(xué)完一種步法以后,必須通過自己的反復(fù)練習(xí)揣摩,才能找到要領(lǐng),熟悉技術(shù)并由單獨練習(xí)逐漸過度到連續(xù)練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí),在步法的單獨練習(xí)熟練后可以把幾種步法組合起來進行綜合練習(xí)。結(jié)合信號練習(xí),教練員應(yīng)用掌心掌背的朝向或規(guī)定的某一信號,要求練習(xí)者信號做出相應(yīng)的步法,這種練習(xí)既可以鞏固步法技術(shù),又可以提高反應(yīng)能力。兩人配合練習(xí),規(guī)定一方運用多用步法,移步閃退等,而另一方做出相應(yīng)的移動,使雙方距離盡量保持不變。結(jié)合攻防動作的練習(xí):1、把步法和各種攻防動作結(jié)合練習(xí),提高整體協(xié)調(diào)配合能力以適應(yīng)實戰(zhàn)的需要;2、配對練習(xí),規(guī)定一方單招或組合連招進攻,另一方移動擺脫,并尋機予以反擊,提高步法的 實效性。
昆明少兒散打培訓(xùn)耘庚任課教練皆由專業(yè)隊人員組成,耐心,細(xì)致,經(jīng)驗豐富。
散打通過各手法的真假動作來指揮對方,指上打下就是一個簡單的例子。當(dāng)你用利掌刺對方眼睛時,就要做好起腿的準(zhǔn)備,對方做出防上動作時,你馬上起腿攻擊對方中、下盤,會收到良好的效果。打拳時從肩發(fā)力,一些老運動員都善于用余光注意對方的肩關(guān)節(jié),在散打中距離調(diào)整好后,你的右肩突然前伸,看對方做出什么樣的反應(yīng),如果對方不理睬,你第二次或者第三次突然發(fā)拳直擊其面部,如果對方做出錯誤的防守動作,待其拳防守后下落時,你第二次進攻要快而沒預(yù)動,直取對方上盤。腿:做好腿法的假動作,能把對方的注意力引向下方,便于拳法的發(fā)揮,腿法假動作還可以為各種腿法服務(wù)。身:身法的假動作也十分重要,它可以迷惑對方、接近、遠(yuǎn)離或者躲閃對方,它可以為踢,打、摔做掩護。例如,上體前伸做發(fā)拳擊頭的動作,待敵上體后仰躲閃時,突然下蹲抱其雙腿將其摔倒。又如,上體左轉(zhuǎn)做出打右擺拳的動作,待其防右擺拳時,上體又突然右轉(zhuǎn),同時左邊腿攻擊其身體右側(cè)。
少兒散打是一項內(nèi)外兼修的運動項目:外練筋骨皮,增強體適能;內(nèi)練精氣神,提升正能量。讓孩子在文化教育之外,品武道精髓,文武雙修。通過不斷的少兒散打訓(xùn)練,不但可以讓孩子在潛移默化中樹立較強的自我保護意識,敢于說不、敢于抗?fàn)?;還能培養(yǎng)孩子的自律性,控制**而不是使用**,增加孩子的挫商,有勇氣和毅力來克服困難,更好的提高孩子的情商,讓孩子學(xué)會感恩,海納百川,兼容并蓄的中華傳統(tǒng)文化美德。散打是比較實用而且容易上手的,但是需要大量的實戰(zhàn)磨練,任何武術(shù)都是如此相對其他武術(shù)而言散打算是快的了。在散打道德的活動中,不僅有認(rèn)識活動,情感活動,而且有意志活動。
散打通過眼睛噴出逼人的兇光來指揮對方。在散打中你視對方的眼睛,當(dāng)對方也目視你的眼睛時,你突然目視對方腿,同時向前進步。當(dāng)對方注意力下移時,兩個人的距離已經(jīng)縮短,此時你突然發(fā)拳擊打?qū)Ψ矫娌繒盏搅己玫男Ч?,即使拳沒有擊中,也能為你使用腿法和摔法進攻創(chuàng)造有利的條件。步:在散打中利用步法來做假動作是常有的事,例如提膝接直拳。步法中的墊步提膝是為腿法進攻創(chuàng)造有利的條件,它也叮以起到迷惑對方的作用。你墊步提膝對方必防你腿,此時你提起的腿突然向前落地,同時用拳擊打?qū)Ψ奖憧蓳糁?。又如你后退步,同時上體稍后仰,如對方跟進時,你又突然向前進步,同時迎擊對手,會使對方措手不及而被擊中。再如,你向左前移動腳步,對方向右移動腳步,此時正是你起右邊腿的**適角度。
中國的散打正是以一種獨特的方式詮釋著中國的文化,傳承著中國人自強不息,厚德載物的精神。昆明兒童散打興趣班
當(dāng)你的身體在汗水與嚴(yán)寒中錘煉,你的精神意志也在烈火中升華。昆明女子散打興趣班
散打是非常注重力量訓(xùn)練的,在力量型訓(xùn)練結(jié)束后,一個讓做一個肌肉放松的訓(xùn)練,以免肌肉發(fā)僵,要加一些輔助性的練習(xí)力而行如沖刺跑、快速空擊或沙袋練習(xí)等,這樣就能使練習(xí)的力量在快速的內(nèi)容中發(fā)揮出來,達(dá)到預(yù)期的效果,在訓(xùn)練結(jié)束一應(yīng)兩人相互做肌肉按摩放松10分鐘。學(xué)習(xí)散打應(yīng)注意反應(yīng)訓(xùn)練和心理鍛煉 在課堂上的所有練習(xí)都是在為實戰(zhàn)做準(zhǔn)備,在初次實戰(zhàn)前,一定會加強反應(yīng)訓(xùn)練,反應(yīng)能力是需要一定基礎(chǔ)的,反應(yīng)能力鍛煉出來了,再進行實戰(zhàn)練習(xí),在選擇對手時應(yīng)選一個與自已實力相當(dāng)?shù)膶κ?,這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生的信心。昆明女子散打興趣班
云南耘庚文化傳播有限公司始建于2019-03-14,坐落于昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號三樓武術(shù)學(xué)會研究所,現(xiàn)有員工11~50人余人。專業(yè)的團隊大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗,熟悉行業(yè)專業(yè)知識技能,致力于發(fā)展耘庚的品牌。公司以用心服務(wù)為**價值,希望通過我們的專業(yè)水平和不懈努力,將 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會,以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 等業(yè)務(wù)進行到底。自公司成立以來,一直秉承“以質(zhì)量求生存,以信譽求發(fā)展”的經(jīng)營理念,始終堅持以客戶的需求和滿意為**,為客戶提供質(zhì)量的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ],從而使公司不斷發(fā)展壯大。
文章來源地址: http://m.cdcfah.com/cp/938291.html
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