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產(chǎn)品關(guān)鍵詞:昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生試學(xué)班,太極養(yǎng)生
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當(dāng)前位置:首頁(yè)?產(chǎn)品供應(yīng)?教育培訓(xùn)?文體才藝培訓(xùn)?柔道?昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生試學(xué)班 耘庚華龍武術(shù)院
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隨著老年社會(huì)的到來(lái)以及人類文明程度的不斷提高,人們?cè)絹?lái)越關(guān)注生存質(zhì)量和生命質(zhì)量。人到暮年,身體健康勝于物質(zhì)財(cái)富,"動(dòng)則不衰",運(yùn)動(dòng)健身是防治疾病的根本。不要把健身想得高高在上,也不要一提到健身就想到健身房里大汗淋漓的人們。其實(shí),一些很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也具有很好的健身效果。太極拳就是其中之一。它是我國(guó)寶貴的民族遺產(chǎn),昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生試學(xué)班,姿勢(shì)優(yōu)美,動(dòng)作柔和,男女老幼皆宜,并不受時(shí)間和季節(jié)的限制。既能鍛煉身體,又能防治疾病,不僅我國(guó)人 民喜練,昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生試學(xué)班,昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生試學(xué)班,而且受到世界各國(guó)人 民的歡迎。太極拳文化既涵蓋中國(guó)傳統(tǒng)文化,又具有濃厚的時(shí)代特征。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生試學(xué)班
太極拳在長(zhǎng)期演變中形成許多流派,其中流傳較廣或特點(diǎn)較***的有以下五式:陳式、楊式、吳式、武式、孫式。太極拳的主要方法有:棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、分、云、推、摟等手法,栽、搬、攔、撇、打等拳法,蹬、分、拍、擺蓮等腿法。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是:心靜體松、呼吸自然,輕靈沉著、圓活連貫,上下相隨、虛實(shí)分明,柔中寓剛、以意導(dǎo)動(dòng)?;炯挤ㄓ校禾撿`頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠松胯、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閭中正、內(nèi)宜鼓蕩,外示安逸、運(yùn)動(dòng)如抽絲,邁步如貓行。昆明官渡區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班太極拳的腹式呼吸分為兩層,上層是膈肌以上為胸式呼吸,下層是膈肌以下為腹式呼吸。
中國(guó)傳統(tǒng)文化,是中國(guó)人性靈智慧和才情氣概的結(jié)晶,也是祖先留給我們的珍貴財(cái)富。太極拳是一種傳統(tǒng)文化,幾百年來(lái)人們爭(zhēng)相傳授、繼承和發(fā)揚(yáng)。時(shí)至現(xiàn)在,在神州大地上蓬勃發(fā)展的太極拳運(yùn)動(dòng),其內(nèi)容大都在陳式太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展而成,如:楊式、吳式、孫式、武式等傳統(tǒng)與各式競(jìng)賽規(guī)定套路、**易學(xué)易煉的普及套路。人們?yōu)楦哔|(zhì)量的生活,特別重視健康,有了健康就有了幸福,因此練太極拳強(qiáng)身健體,***成為當(dāng)今時(shí)尚。為了充分利用太極拳造福人類,使之弘揚(yáng)光大,本文著重探討太極拳的文化內(nèi)涵。
“太極”出自我國(guó)古代哲學(xué)論著《易經(jīng)》的陰陽(yáng)八卦學(xué)說,始見于陳搏、周敦頤的“太極圖”,此圖表示宇宙及萬(wàn)物都是由對(duì)立而又統(tǒng)一的陰陽(yáng)兩個(gè)方面的物質(zhì)組成?!疤珮O”寓有無(wú)限大和無(wú)限小的意義,具有圓(渾然一體)和遠(yuǎn)(遼闊無(wú)邊)的特點(diǎn),陰陽(yáng)二氣平衡,互根、消長(zhǎng),不斷運(yùn)動(dòng),無(wú)休無(wú)止。太極拳正是以這種理論為依據(jù),講求動(dòng)靜、陰陽(yáng)。形體外動(dòng),意識(shí)內(nèi)靜。形動(dòng)于外,則分虛實(shí),運(yùn)陰陽(yáng),拳路整體以**為本,一招一式均由各種圓弧動(dòng)作組成,按太極圖形組成各種動(dòng)作;意守于內(nèi),以靜御動(dòng),用意識(shí)引導(dǎo)氣血運(yùn)于周身,如環(huán)無(wú)端,周而復(fù)始??梢娝^“太極拳”,就是以“太極”哲理為依據(jù),以太極圖形組編動(dòng)作的一種拳法。其形在“太極”,意在“太極”,故而得名。太極拳同其他體育項(xiàng)目一樣,鍛煉效果地出現(xiàn)是一個(gè)日積月累的過程,具有身體不練則退化的規(guī)律。
太極拳是非常講究天人合一,形神合一的養(yǎng)生術(shù),太極拳的動(dòng)靜結(jié)合,動(dòng)中求靜,以靜御動(dòng)和雖動(dòng)猶靜,使太極拳更符合運(yùn)動(dòng)適度的健身原則;同時(shí)太極拳獨(dú)特的心靜用意,使心更易入靜,可有效阻斷過分亢進(jìn)和熾烈的七情對(duì)氣血的干擾和逆亂影響,護(hù)衛(wèi)“元神”正常發(fā)揮其調(diào)控人體身心健康的功能。 太極拳是主張“以意導(dǎo)氣,以氣運(yùn)身”,強(qiáng)調(diào)全身心的放松?!熬氁?、練氣、練身”內(nèi)外統(tǒng)一的內(nèi)功拳運(yùn)動(dòng),形成剛?cè)嵯酀?jì),快慢有節(jié)、蓄發(fā)互變,以內(nèi)勁為統(tǒng)馭的獨(dú)特拳法,從而有利于經(jīng)絡(luò)的疏通。經(jīng)絡(luò)不通,就有不健康的地方,行動(dòng)不利索、血液不暢通,有可能引發(fā)***。太極拳是我們國(guó)家申報(bào)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn),也是智慧的祖先留給我們的珍貴遺產(chǎn)。昆明官渡區(qū)中年太極養(yǎng)生體驗(yàn)班
養(yǎng)生太極拳練拳練氣和靜功練氣,讓身體隨著天地陰陽(yáng)符合到身體的內(nèi)達(dá)到相修的境界,得氣快、顯效迅速。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生試學(xué)班
云南耘庚華龍武術(shù)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) (一)普通班;(15人以上編班)1●少兒班;全年學(xué)費(fèi):4800元,(周三天課) 半年學(xué)費(fèi);2400元(周三天課)季度學(xué)費(fèi);1200元(周三天課) 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);5200元 半年學(xué)費(fèi);2600元 季度學(xué)費(fèi);1300元 3●成年班; 全年學(xué)費(fèi);5600元 半年學(xué)費(fèi);2800元 季度學(xué)費(fèi);1400元 4●中老年班;全年學(xué)費(fèi);4800元(55歲以上) 半年學(xué)費(fèi);2400元 季度學(xué)費(fèi);1200 元 (二)重點(diǎn)班;(15人內(nèi)編班)1●少兒班; 全年學(xué)費(fèi);9600元 半年學(xué)費(fèi);4800元 季度學(xué)費(fèi);2400元 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);10400元 半年學(xué)費(fèi);5200元 季度學(xué)費(fèi);2600元 3●成年班; 全年學(xué)費(fèi);11200元 半年學(xué)費(fèi);5600元 季度學(xué)費(fèi);2800元 (三)特別培訓(xùn)班;(**執(zhí)教) 1●少兒班; 全年學(xué)費(fèi);28800元 半年學(xué)費(fèi);16200元 季度學(xué)費(fèi);9000元 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);32400元 半年學(xué)費(fèi);18000元 季度學(xué)費(fèi);9900元 3●成人班; 全年學(xué)費(fèi);39600元,半年學(xué)費(fèi);21600 季度學(xué)費(fèi);11700元昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生試學(xué)班
云南耘庚文化傳播有限公司創(chuàng)立于2019-03-14,總部位于云南省昆明市,是一家 云南省武術(shù)協(xié)會(huì)華龍拳研究會(huì)、云南省武術(shù)協(xié)會(huì)滄州武術(shù)研究會(huì),以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的公司。耘庚作為 云南省武術(shù)協(xié)會(huì)華龍拳研究會(huì)、云南省武術(shù)協(xié)會(huì)滄州武術(shù)研究會(huì),以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的品牌企業(yè),為客戶提供質(zhì)量的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。公司堅(jiān)持以技術(shù)創(chuàng)新為發(fā)展引擎,以客戶滿意為動(dòng)力,目前擁有11~50人專業(yè)人員,年?duì)I業(yè)額達(dá)到300-500萬(wàn)元。耘庚始終關(guān)注商務(wù)服務(wù)行業(yè)。海納百川,有容乃大,國(guó)內(nèi)外同行的智慧都是促使我們前行的力量。
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