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詳細說明
首先,太極拳體現了人與自然和諧的一種哲學觀。太極拳“道法自然”,人身為一“小太極”,自然為“大太極”。當你練完了一套太極拳,昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生學院13099979891,到戶外、曠野、樹林、草地上,無拘無束地“全身處處毫無牽掣”,“動靜作勢、純任自然”,呼吸自然,開闊心胸“隨天機動宕”,也無意追求蹬腿有多高,架勢有多低,姿勢有多規(guī)范,以順乎自然、天人相通的觀念來行拳走勢,與大自然靜靜地交流、交融,將自己溶入大自然之中,天人一體,昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生學院13099979891,生機無限,昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生學院13099979891,熱愛自然、熱愛人生之情油然而生,忘卻煩惱,進入一種恬淡自然的境界,會有一種好心情,一份緊張煩惱之外的寧靜。養(yǎng)生太極拳練拳練氣和靜功練氣,讓身體隨著天地陰陽符合到身體的內達到相修的境界,得氣快、顯效迅速。昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生學院13099979891
在中醫(yī)學中,五行學說是用來取類比象進行推演、歸類人體的臟腑之間的生理功能病理影響的相互關系,以及用來指導臨床診斷、擬定治則的。其具體方法是以木、火、土、金、水五行之間的生克乘侮關系進行推演的。而在太極拳法中,講掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八門,進、退、顧、盼、定五步,也是按五行區(qū)分和掌握生克變化規(guī)律的。 由此可知中醫(yī)學與太極拳在陰陽五行理論上是相通的。在養(yǎng)生治病的目的上也是一致的。二者都強調要不斷地調整陰陽關系、和五行生克乘侮關系(只是一是用藥 物,一是用動作導引而已),從而達到人體內環(huán)境的平衡,即 所謂“陰平陽秘,精神乃治”。昆明五華區(qū)中老年太極養(yǎng)生館13099979891太極拳對身形的要求是虛領頂勁,尾閭中正,氣沉丹田。
太極拳理論是以太極圖為中心而推演的,圖中黑白分別為陰陽的各自屬性,S線**陰陽的消長變化和運動中的平衡關系,其中黑中之白眼、白中之黑眼,**著陰中有陽、陽中有陰,并隱喻著陰陽中具有無限可分性。 在中醫(yī)***學中有寒熱、虛實、表里等陰陽屬性不同的病癥,有溫、清、補、瀉和解表、治里等相應治法。 在太極拳運動中則有動靜、開合、剛柔、虛實等陰陽屬性之不同,并有動靜變化、開合鼓蕩、虛實分明、剛柔相濟等陰陽屬性不同的人體內外運動變化。
“太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說,始見于陳搏、周敦頤的“太極圖”,此圖表示宇宙及萬物都是由對立而又統(tǒng)一的陰陽兩個方面的物質組成?!疤珮O”寓有無限大和無限小的意義,具有圓(渾然一體)和遠(遼闊無邊)的特點,陰陽二氣平衡,互根、消長,不斷運動,無休無止。太極拳正是以這種理論為依據,講求動靜、陰陽。形體外動,意識內靜。形動于外,則分虛實,運陰陽,拳路整體以**為本,一招一式均由各種圓弧動作組成,按太極圖形組成各種動作;意守于內,以靜御動,用意識引導氣血運于周身,如環(huán)無端,周而復始??梢娝^“太極拳”,就是以“太極”哲理為依據,以太極圖形組編動作的一種拳法。其形在“太極”,意在“太極”,故而得名。太極拳融匯武術、氣功、導引術于一體,是“內外合一”的內功拳。
太極拳良好的養(yǎng)生保健功效只有經過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來首先太極拳同其他體育項目一樣鍛煉效果地出現是一個日積月累的過程具有身體不練則退化的規(guī)律。另外身體的康復和體質的改善是一個緩慢地過程俗話說“病來如山倒去病如抽絲”就是這個道理。太極拳具有健身療病的作用但不具“立竿見影”之效。第二太極拳養(yǎng)生保健功效是“練身、練氣、練意”綜合鍛煉的結果能掌握太極拳真諦本身就一個較為長期的過程“冬練三九夏練三伏”正是體現了練拳的不可間斷性。第三實踐證明太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取貴在堅持訓練。每位立志訓練太極拳進行養(yǎng)生保健者都應從中悟出持之以恒的道理。太極不僅能夠達到養(yǎng)生的目的,而且能強生健體。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生培訓班13099979891
太極拳良好的養(yǎng)生保健功效,只有經過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來。昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生學院13099979891
太極拳的動作舒展,胸部不要緊張,而且要求有意識地使呼吸與動作適當配合,這樣就可以使呼吸自然,呼吸的效果就會增加,這也就更好地加速了血液與淋巴的循環(huán)。我們經常見到,當一個人胸部、肩訓、肘部肌肉緊張用力時,由于胸廓固定,吸氣受到限制,結果血液循環(huán)發(fā)生障礙,練者產生面紅耳赤、頸部血管弩張的現象。練太極拳時就沒有這種現象。由于經常打太極拳,提高了***系統(tǒng)的調節(jié)機能,改善了體內各***之間的協(xié)調活動,使迷走神經緊張度增高,各*** 組 織的供血、供氧充分,物質代謝也得到改善,因而,常打太極拳的人發(fā)生血壓病及動脈硬化的較少。太極拳組的平均血壓為134.1/80.8毫米汞柱,對照組老人為154.5/82.7毫米汞柱。動脈硬化率,太極拳組是百分之三十九點五,一般老人為百分之四十六點四。昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生學院13099979891
云南耘庚文化傳播有限公司始建于2019-03-14,坐落于昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號三樓武術學會研究所,現有員工11~50人余人。耘庚是云南耘庚文化傳播有限公司的主營品牌,是專業(yè)的 云南省武術協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術協(xié)會滄州武術研究會,以及華龍武術館,是云南耘庚華龍武術院的領導管理機構,具有一大批華經驗豐富、技藝超群、技術精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術家,**、教練任教。 公司,擁有自己**的技術體系。我公司擁有強大的技術實力,多年來一直專注于 云南省武術協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術協(xié)會滄州武術研究會,以及華龍武術館,是云南耘庚華龍武術院的領導管理機構,具有一大批華經驗豐富、技藝超群、技術精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術家,**、教練任教。 的發(fā)展和創(chuàng)新,打造高指標產品和服務。耘庚始終以質量為發(fā)展,把顧客的滿意作為公司發(fā)展的動力,致力于為顧客帶來***的[ "武術培訓", "摔跤培訓", "太極拳培訓", "散打培訓" ]。
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