云南耘庚華龍武術(shù)院培訓(xùn)內(nèi)容： 1、兒童；進(jìn)行武術(shù)熏陶，學(xué)習(xí)武術(shù)入門知識(shí)，武術(shù)基本技能，了解武術(shù)基本手形、步形、手法、步法、腿法、等基本內(nèi)容。 2、青少年；進(jìn)行武術(shù)基本技能，昆明少兒散打假期班多少錢、技法、功法的學(xué)習(xí)，了解和掌握，學(xué)習(xí)基本手形、手法、步形、步法、腿法、跳躍等基本功法的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，武術(shù)基本入門拳法，器械等。 3、初高中（社會(huì)青年）學(xué)習(xí)武術(shù)套路基本技能，武術(shù)基本手法、基本拳法、基本步法、基本步形、基本跳躍、基本身法、基本功法、武術(shù)拳術(shù)、器械等，競(jìng)技武術(shù)套路；長(zhǎng)拳、南拳、太極拳、刀、劍、棍等，傳統(tǒng)武術(shù)套路；華龍拳、六合拳、八極拳、披掛拳、鴨形拳、太極拳、以及武術(shù)器械等。 4、武術(shù)散打基本功法，基本手法、基本腿法、基本拳法、基本步法、基本打法、基本防守、基本摔法等。 5、中青年武術(shù)防身自衛(wèi)；學(xué)習(xí)武術(shù)基本防身知識(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)功夫格斗技能、學(xué)習(xí)武術(shù)防守方法、武術(shù)拳法、腿法、肘法、膝法、頭法、擒法、拿法等。以及武術(shù)格斗實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，昆明少兒散打假期班多少錢。 6、中老年武術(shù)健身養(yǎng)生；學(xué)習(xí)武術(shù)養(yǎng)生入門知識(shí)，武術(shù)氣功基本技能，武術(shù)養(yǎng)生基本功法，基本保健方法，華龍養(yǎng)生十三法、天方十三太保功，昆明少兒散打假期班多少錢。八段錦等。耘庚始終將“以人為本，傳遞愛(ài)心”放在**。昆明少兒散打假期班多少錢

散打培訓(xùn)防身訓(xùn)練中，拳左擺拳也稱之為前手?jǐn)[，由左前格斗勢(shì)開(kāi)始，向右擰腰轉(zhuǎn)髖，利用擰腰的旋轉(zhuǎn)力量來(lái)?yè)]動(dòng)左臂，使肘關(guān)節(jié)稍平抬外展，用拳面擺擊目標(biāo)。動(dòng)作要點(diǎn)：完成擺拳技術(shù)動(dòng)作時(shí)，不可有預(yù)兆動(dòng)作，特別是不能有拉臂、屈體現(xiàn)象。左擺拳要與腳協(xié)調(diào)配合起來(lái)，以發(fā)揮力度。同時(shí)在出拳時(shí)。肩部肌肉不可緊張。要盡量放松。做到松而不懈;在擊中時(shí)緊張肌肉，又要做到緊而不僵，并要充分利用腰力。動(dòng)作用途：左擺拳主要用于攻擊對(duì)方的面部側(cè)面。它是瓦解對(duì)手良好防勢(shì)的有力武器。防守：對(duì)于左擺拳?？刹捎孟麻W、后閃、阻擋等方式，亦可及時(shí)貼近，讓拳從腦后繞過(guò)。 昆明兒童散打館耘庚在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中將“知禮、行禮、懂禮”貫穿始終。

散打分為兩個(gè)階段性進(jìn)行鞏固和快速提升實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用技能的培養(yǎng)    ***階段學(xué)習(xí)內(nèi)容：散打基本功鞏固練習(xí)、提高動(dòng)作質(zhì)量，加強(qiáng)學(xué)員的力量、反應(yīng)和速度，學(xué)習(xí)散打的摔法以及應(yīng)用，訓(xùn)練學(xué)員在真實(shí)打斗中或兩人實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)變能力，有助于學(xué)員提升學(xué)員的自信心和安全感，既能保護(hù)自己也能保護(hù)家人朋友；      第二階段內(nèi)容介紹：通過(guò)上面所學(xué)習(xí)的內(nèi)容后，第二階段主要是幫助學(xué)員在動(dòng)作細(xì)節(jié)上的精煉能力有所提高；散打基本功的細(xì)節(jié)錯(cuò)誤糾正；散打動(dòng)作鞏固練習(xí)，動(dòng)作追求質(zhì)量和穩(wěn)定性；正確處理和掌握散打?qū)崙?zhàn)中的節(jié)奏、速度、力量；成績(jī)***推薦參加每年的散打比賽；學(xué)習(xí)散打的比賽規(guī)則，了解比賽流程，更好把握在賽場(chǎng)上的優(yōu)勢(shì)。

散打規(guī)則：分兩種方式取勝：一種是優(yōu)勢(shì)勝利，另一種則是分?jǐn)?shù)獲勝。 特點(diǎn)：散打有一定規(guī)則，利用踢、打、摔和防守等技巧與對(duì)手徒手的中國(guó)武術(shù)展現(xiàn)形式。中國(guó)武術(shù)有兩種表現(xiàn)形式，一種是套路演練形式，一種是格斗形式。如今的散打就是格斗形式的一種。禁忌：禁擊打后腦、頸部和襠部。在實(shí)戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中，要注意反應(yīng)練習(xí)和心理鍛煉，在初次實(shí)戰(zhàn)前， 我們要加強(qiáng)反應(yīng)練習(xí)，反應(yīng)有 一定的基礎(chǔ)，然后再進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，在選擇對(duì)手時(shí)應(yīng)選一個(gè)與自已實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?duì)手，這樣有利于培養(yǎng)我們的信心，若選擇的對(duì)手太強(qiáng)，***次實(shí)戰(zhàn)就被對(duì)手打得很重就對(duì)實(shí)戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理，這樣就對(duì)其以后的實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的提高與發(fā)揮有很大影響 。 中國(guó)的散打正是以一種獨(dú)特的方式詮釋著中國(guó)的文化，傳承著中國(guó)人自強(qiáng)不息，厚德載物的精神。

云南耘庚華龍武術(shù)館各個(gè)專業(yè)學(xué)制； 1、寒暑假培訓(xùn)班：招收兒童、中小學(xué)及在校生學(xué)生， 2、武術(shù)套路培訓(xùn)班：招收兒童、中小學(xué)，社會(huì)青年，學(xué)制；四---六年； 3、武術(shù)散打培訓(xùn)班：招收小學(xué)生、初高中在校生、社會(huì)青年，學(xué)制；三---六年以上， 4、武術(shù)重點(diǎn)培訓(xùn)班：身體素質(zhì)，具有一定培養(yǎng)前途，身體條件符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)制；五年以上。 5、散打重點(diǎn)培訓(xùn)班：招收小學(xué)生、初高中在校生、社會(huì)青年，身體素質(zhì)，具有一定培養(yǎng)前途，身體條件符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)制；五年以上，（武術(shù)院與家長(zhǎng)簽訂先生推薦去向意向書） 6、特別培訓(xùn)班：武術(shù)套路班，招收兒童5歲至小學(xué)生三年級(jí)以內(nèi)學(xué)生，身體素質(zhì)特別，具有運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)潛力，身體素質(zhì)條件，符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)制在六年以上。（武術(shù)院與家長(zhǎng)簽訂學(xué)生培養(yǎng)方向和輸送協(xié)議書） 7、中青年培訓(xùn)班：學(xué)制；三年，采取會(huì)員制。（含老年班）散打訓(xùn)練來(lái)達(dá)到磨練意志、提高技藝、培養(yǎng)膽力等素質(zhì)，樹(shù)立克服困難、戰(zhàn)勝敵人的勇氣和膽略，以此鍛煉身心。昆明兒童散打館

在散打道德的活動(dòng)中，不僅有認(rèn)識(shí)活動(dòng)，情感活動(dòng)，而且有意志活動(dòng)。昆明少兒散打假期班多少錢

散打項(xiàng)目與傳統(tǒng)武術(shù)一樣，對(duì)于青少年的健康成長(zhǎng)、素質(zhì)提高很有幫助。散打?qū)η嗌倌瓿砷L(zhǎng)的促進(jìn)主要體現(xiàn)在提高拼搏精神、進(jìn)取精神上，對(duì)于孩子們鍛煉意志品質(zhì)、增加正能量，進(jìn)而提高我們民族整體素質(zhì)有正面積極意義。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，練習(xí)散打項(xiàng)目的合適年齡大約在十三、四歲，也就是初中階段。不過(guò)，孩子們之前可以先練一些初級(jí)的基本動(dòng)作，對(duì)拳、腿等部位進(jìn)行必要的鍛煉和動(dòng)作熟悉。在十三、四歲時(shí)，隨著年齡、骨骼的生長(zhǎng)，可以承受一些簡(jiǎn)單、安全的身體對(duì)抗，進(jìn)行簡(jiǎn)單的拳法、腿法等散打訓(xùn)練不會(huì)有太大問(wèn)題。這其中重要的是進(jìn)行規(guī)范化的訓(xùn)練，各種配套措施要到位，強(qiáng)度要求則不要太高。 很多時(shí)候，練習(xí)武術(shù)套路和散打并不矛盾，因?yàn)榫毩?xí)武術(shù)青少年其實(shí)已經(jīng)為專業(yè)散打培訓(xùn)訓(xùn)練打下了良好的基礎(chǔ)。例如，套路項(xiàng)目對(duì)他們腰、腿、柔韌性等的基礎(chǔ)訓(xùn)練，也都是散打項(xiàng)目的基礎(chǔ)。 昆明少兒散打假期班多少錢

云南耘庚文化傳播有限公司一直專注于 云南省武術(shù)協(xié)會(huì)華龍拳研究會(huì)、云南省武術(shù)協(xié)會(huì)滄州武術(shù)研究會(huì)，以及華龍武術(shù)館，是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu)，具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家，**、教練任教。 ，是一家商務(wù)服務(wù)的企業(yè)，擁有自己**的技術(shù)體系。目前我公司在職員工達(dá)到11~50人人，是一個(gè)有活力有能力有創(chuàng)新精神的高效團(tuán)隊(duì)。誠(chéng)實(shí)、守信是對(duì)企業(yè)的經(jīng)營(yíng)要求，也是我們做人的基本準(zhǔn)則。公司致力于打造***的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。公司力求給客戶提供***質(zhì)量服務(wù)，我們相信誠(chéng)實(shí)正直、開(kāi)拓進(jìn)取地為公司發(fā)展做正確的事情，將為公司和個(gè)人帶來(lái)共同的利益和進(jìn)步。經(jīng)過(guò)幾年的發(fā)展，已成為[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]行業(yè)**企業(yè)。

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