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當(dāng)前位置:首頁?產(chǎn)品供應(yīng)?教育培訓(xùn)?文體才藝培訓(xùn)?武術(shù)?昆明少兒摔跤興趣班開班 耘庚華龍武術(shù)院
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聯(lián)系我們聯(lián)系人:劉鐘程
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詳細(xì)說明
摔跤運動能大幅度地提高人的協(xié)調(diào)、敏捷、爆發(fā)力、自信心?,F(xiàn)如今越來越多的人開始接觸和喜歡上散打摔跤這項運動,在訓(xùn)練中,有些學(xué)員會存在以下問題: 1.上團(tuán)體課時訓(xùn)練太累或強度不夠 2.工作上的原因,時間不固定 3.上課時跟不上教學(xué)或想得到更快到進(jìn)步 4.希望有更適合自己的訓(xùn)練計劃。針對以上問題,散打培訓(xùn)機構(gòu)特別開設(shè)一對一SVIP私教課,全程一對一教學(xué),系統(tǒng)的訓(xùn)練計劃,固定的教練,靈活的上課時間,定制的訓(xùn)練內(nèi)容。 1,昆明少兒摔跤興趣班開班.私教由教練根據(jù)每個人身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)目的等情況做出專業(yè)訓(xùn)練計劃; 2.在訓(xùn)練強度上,可根據(jù)學(xué)員的情況作出相應(yīng)的調(diào)整; 3,昆明少兒摔跤興趣班開班.時間自由,昆明少兒摔跤興趣班開班,一般提前2小時預(yù)約即可; 4.私教是教練全程一對一的教學(xué),從熱身到技術(shù)指導(dǎo)和擊靶訓(xùn)練過度到接觸對抗。摔跤使受教育者從身體上、技能上、品行上、人格上得到教育塑造。昆明少兒摔跤興趣班開班
學(xué)習(xí)摔跤基本功以及摔跤基本功在防身中的作用和在現(xiàn)實打斗中的作用,摔跤不僅可以使自身身體素質(zhì)得到提高,更能提升人的精、氣、神。一般情況下**小5,6歲就可以去學(xué),女孩子更好一些,真要學(xué)的話還是去報班吧,光看看然后隨便練練不可能會的。身高減去110是標(biāo)準(zhǔn)體重,速成不可能的放棄吧,抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦摔跤,男生。摔跤基本功包括(1)腿法:正蹬、側(cè)踹、外擺、里合、彈腿、后擺、鞭腿(2)拳法:直拳、擺拳、勾拳、鞭拳、蓋拳(3)步法:進(jìn)攻步法、躲閃步法、誘敵步。昆明成人摔跤培訓(xùn)輔導(dǎo)機構(gòu)崇德?lián)P善也即是崇其美德、揚其善行,繼承精華,剔除糟粕,這也成為中國武術(shù)“德行”教育基本的思想。
云南耘庚華龍武術(shù)院針對具備優(yōu)良素質(zhì)的少兒、青少年學(xué)生,進(jìn)行競技武術(shù)、散打、中國式摔跤項目的培養(yǎng),及傳統(tǒng)武術(shù)拳種培訓(xùn)。目標(biāo)是在培訓(xùn)五年以上,獲得二級運動員資格或中國武術(shù)四段以上級的資格,為參加高考單招或統(tǒng)招技術(shù)專項加分,確保高考入學(xué)率,達(dá)65%以上,為高考打好基礎(chǔ)創(chuàng)造有力條件。
摔跤中防守是一種可以節(jié)制和削弱對方的攻擊,保護(hù)自己并能處于反擊位置的方法,**終目的是在于防守后和反擊。準(zhǔn)確巧妙地防守,不但能保護(hù)自己,而且能為攻擊創(chuàng)造更好的條件。 拍擋防守:以左拍擋為例,左手掌心向里貼,向里橫拍并稍右轉(zhuǎn)體。 掛擋防守:左右手屈臂向同側(cè)頭部或肩部掛擋。 里抄防守:左右手臂微屈并外放,緊貼腹前,手心向上,同時左右手屈臂,緊貼胸前立掌,掌心向外。 外抄防守:左右手臂外旋彎曲,上臂緊貼肋部。 提膝防守:重心右移,前腿屈膝起,后腿支撐,上體姿勢不變。截?fù)舴朗?;?dāng)對方準(zhǔn)備進(jìn)攻時,使手截腿阻截對方攻勢。不接觸防守。后閃防守:重心后移,上體略后仰閃躲。 側(cè)閃防守:上體向左側(cè)或右側(cè)閃躲或用左右閃步防守。 下潛防守:,屈膝降低重心,同時低頭縮頸向下閃躲兩手護(hù)頭。 上跳防守:兩腳蹬地,使身體向上跳閃。積極進(jìn)取摔跤態(tài)度會在潛移默化中對學(xué)生的意志信念形成良好的影響。
通過訓(xùn)練摔跤可以有效的提高訓(xùn)練者進(jìn)攻和防守反擊的動作質(zhì)量,提高攻擊性速度、準(zhǔn)確性距離感以及反應(yīng)能力、應(yīng)變能力。建立穩(wěn)定條件反射動作逐漸達(dá)到自動化。攻防訓(xùn)練。條件攻防是規(guī)定一方用拳法攻擊另一方防賽守或腿法攻擊,另一方使用接腿摔等。有條件的攻防訓(xùn)練:針對性強能有效的訓(xùn)練和提高訓(xùn)練者的某些能力和運用某些方法的能力。任意攻防如規(guī)定力度、速度或與大級別運動員進(jìn)行比賽,用于提高技法的實戰(zhàn)能力,培養(yǎng)在困難條件下技術(shù)運用能力以及敢斗敢拼搏的良好品質(zhì),能有效的提高訓(xùn)練者的技術(shù)水平以及體能磨練斗志,同時是總結(jié)積累實戰(zhàn)經(jīng)驗的有效措施。通過學(xué)習(xí)可以掌握摔跤基本原理和技術(shù)方法,并通過科普訓(xùn)練可具備一定的武術(shù)摔跤基礎(chǔ)并可強身健體,陶冶武德。耘庚始終將“以人為本,傳遞愛心”放在**。昆明少兒摔跤興趣班開班
耘庚有專業(yè)的教練,能夠給每位學(xué)員提供專業(yè)細(xì)致的訓(xùn)練服務(wù)。昆明少兒摔跤興趣班開班
中國式摔跤--古代稱為角力、角抵、相撲、爭跤等。早在四千年前的黃帝時代就有了古代摔跤活動。據(jù)《禮記·月令》記載,周代把摔跤、射箭和駕車三者列為***訓(xùn)練項目。到了漢代,摔跤還作為表演項目演出。晉代,多在元宵節(jié)舉行摔跤比賽。唐代多在春秋兩季舉行比賽,也作為宮廷娛樂的項目。五代時期,摔跤技術(shù)強調(diào)輕 便敏捷 ,名手輩出 ,出現(xiàn)了***部講摔跤的書——調(diào)露子的《角力記》。宋代還出現(xiàn)了女子摔跤。民間有摔跤組 織角抵社。這一時期的摔跤比賽分三個回合。昆明少兒摔跤興趣班開班
云南耘庚文化傳播有限公司位于云南省昆明市,注冊資本100-200萬元,旗下?lián)碛?1~50人***專業(yè)的員工。專業(yè)的團(tuán)隊大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗,熟悉行業(yè)專業(yè)知識技能,致力于發(fā)展耘庚的品牌。我公司擁有強大的技術(shù)實力,多年來一直專注于 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會,以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的發(fā)展和創(chuàng)新,打造高指標(biāo)產(chǎn)品和服務(wù)。耘庚始終以質(zhì)量為發(fā)展,把顧客的滿意作為公司發(fā)展的動力,致力于為顧客帶來***的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。
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