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當(dāng)前位置:首頁?產(chǎn)品供應(yīng)?教育培訓(xùn)?文體才藝培訓(xùn)?武術(shù)?昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班 耘庚華龍武術(shù)院
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詳細(xì)說明
在這個(gè)充滿競爭的社會(huì),成功者大多都是具有競爭意識(shí)和創(chuàng)新能力的人,昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班。而搏擊運(yùn)動(dòng)則是競爭性貫徹始終的運(yùn)動(dòng),孩子在接受搏擊訓(xùn)練的同時(shí)也在接受著競爭意識(shí)的熏陶,昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班。比如,單人訓(xùn)練時(shí)的極限性訓(xùn)練,雙人互練時(shí)相互鼓勵(lì),昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班,比賽中的競爭對抗,都為培養(yǎng)孩子的堅(jiān)強(qiáng)意志和競爭意識(shí)打下基礎(chǔ)。當(dāng)經(jīng)過日復(fù)一日的訓(xùn)練和比賽,孩子在競爭意識(shí)和創(chuàng)造精神上都會(huì)得到提高。長期的、艱苦的搏擊訓(xùn)練能夠鍛煉人的意志品質(zhì),培養(yǎng)人頑強(qiáng)、勇敢、堅(jiān)毅和不向困難屈服、勇猛進(jìn)取、積極向上的精神。通過對抗,尤其是與強(qiáng)手的對抗,能夠克服懦弱、膽怯,增強(qiáng)勇氣,樹立敢于拼搏,敢打必勝的信心和堅(jiān)忍不拔的意志,以及培養(yǎng)勝不驕、敗不餒的品德修養(yǎng)。沿襲我國武術(shù)的傳統(tǒng),在整個(gè)搏擊的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練過程中,注重對武德的培養(yǎng),如尊師重教、禮儀禮貌、友愛團(tuán)結(jié)、誠實(shí)守信、維護(hù)公眾利益、遵守社會(huì)公德。 所謂武德,即武術(shù)道德,是從事武術(shù)活動(dòng)的人在社會(huì)活動(dòng)中應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班
摔跤力量耐力的訓(xùn)練:力量耐力就是指肌肉長時(shí)間克服阻力的能力。力量耐力的指 數(shù)=練習(xí)阻力X重復(fù)次數(shù)。力量耐力對摔跤運(yùn)動(dòng)員起關(guān)鍵作用。特別是在摔跤比賽的后半程,一些運(yùn)動(dòng)員由于力量耐力不夠,出拳乏力,甚至?xí)绊懙秸麄€(gè)比賽的結(jié)果,往往在前幾個(gè)回合場面占優(yōu)的情況下,被對手扭轉(zhuǎn)局面。摔跤的力量耐力訓(xùn)練通常以極限次數(shù)完成某個(gè)動(dòng)作或組合動(dòng)作為主,如:極限次數(shù)的沖拳或踹腿,通??赏瓿?~6組,但不能以組數(shù)來代替次數(shù)。也可以組合的形式,如:左右直拳接右邊腿,還可以通過運(yùn)動(dòng)員的相互抱摔來練習(xí)全身各部位的力量耐力,通常我們也在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中把每一局比賽的時(shí)間延長來達(dá)到力量耐力練習(xí)的目的。昆明兒童摔跤輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)摔跤運(yùn)動(dòng)具有健身、修身、悅心等多元功能。
實(shí)戰(zhàn)姿勢技術(shù)要點(diǎn):實(shí)戰(zhàn)姿勢要符合“以靜相持,以逸待勞;靜則蓄勁,靜觀其變;內(nèi)實(shí)精神,外示安逸”的要求。側(cè)身以左肩對對方,兩腳前后開立,略比肩寬,全腳掌著地,右腳內(nèi)扣約45°,左腳尖微內(nèi)扣,兩膝稍屈,偏于右腳,兩手松握拳(或兩掌自然張開),兩臂向左側(cè)前伸,拳眼朝上,左手高于肩平,兩臂彎曲稍大于90°,右手在右肩前,前臂彎曲小于90°,目視對手。下顎微收,松肩,墜肘,含胸,直腰,斂臀,坐胯,呼吸自然。
摔跤運(yùn)動(dòng)的基本拳法技術(shù)要點(diǎn):沖拳:左右連續(xù)沖拳。左腳前滑的同時(shí),沖出左拳,接著右腳用力蹬地呈左弓步,催動(dòng)腰髖左轉(zhuǎn),將右拳沖出,同時(shí)左拳回撤護(hù)胸。貫拳:左腳向前滑步的同時(shí),隨腰身左轉(zhuǎn);拳向右弧形平貫,拳眼朝內(nèi),力達(dá)拳面。右腳向左弧形平貫。
摔跤的特點(diǎn):簡單實(shí)用,以弱勝強(qiáng)現(xiàn)代摔跤技術(shù)的使用招法,都是由每一個(gè)基本動(dòng)作組合而成,所以掌握摔跤技術(shù)只求一定的基本技術(shù),而無需高難度技術(shù)動(dòng)作。訓(xùn)練簡單,易于掌握,不受年齡、性別等條件的限制,女性和一些老人、兒童等訓(xùn)練后均可收到理想的效果。
摔跤業(yè)余訓(xùn)練,專業(yè)訓(xùn)練,強(qiáng)化訓(xùn)練的區(qū)別:摔跤搏擊是現(xiàn)代流行的運(yùn)動(dòng),**的運(yùn)動(dòng)。 搏擊運(yùn)動(dòng)能大幅度地提高人的協(xié)調(diào)、敏捷、爆發(fā)力、自信心,隨著潮流的推動(dòng)和自身的需求,越來越多的人加入到了練習(xí)搏擊的行列。 摔跤培訓(xùn)學(xué)校根據(jù)訓(xùn)練人員的不同需求特別開設(shè)三種搏擊訓(xùn)練模式:業(yè)余訓(xùn)練,專業(yè)訓(xùn)練,強(qiáng)化訓(xùn)練。
業(yè)余訓(xùn)練:適合廣大搏擊愛好者、上班族,其目的學(xué)會(huì)拳腿膝技術(shù),發(fā)力技巧,進(jìn)攻防守,互動(dòng)性訓(xùn)練,互動(dòng)實(shí)戰(zhàn)對抗。讓學(xué)員達(dá)到自我保護(hù)的能力,得到心肺功能的鍛煉,減脂健體,緩解壓力,遠(yuǎn)離亞健康。
強(qiáng)化訓(xùn)練:能快速提升戰(zhàn)斗力,業(yè)余訓(xùn)練需要經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練方可進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對抗,強(qiáng)化訓(xùn)練的對抗強(qiáng)度更高,實(shí)戰(zhàn)出功夫,每周都會(huì)有教練安排的對抗訓(xùn)練,或者教練親自帶領(lǐng)對抗訓(xùn)練,在課余時(shí)間教練會(huì)適當(dāng)?shù)慕o強(qiáng)化訓(xùn)練的學(xué)員加強(qiáng)訓(xùn)練,喜歡對抗訓(xùn)練的朋友不要錯(cuò)過。
專業(yè)訓(xùn)練:為專業(yè)拳手定制的訓(xùn)練模式,可住館,需要有信心、能吃苦,其他的課程訓(xùn)練都有固定的上課時(shí)間,而專業(yè)訓(xùn)練則是全天訓(xùn)練,拳館承諾專業(yè)訓(xùn)練一年可達(dá)到參賽水準(zhǔn)。 摔跤的道德思想的約束力是從維護(hù)正常有序的社會(huì)道德生活的角度提出來的,帶有非常***的思想涵義。
俗話說:“摔跤要有一把主手?!庇辛艘话训靡獾牡资?,就能便于應(yīng)付對方的快攻 。反過來說,輸跤者首先輸了手,因?yàn)橐坏┍粚Ψ阶ブ话堰m于他的袖帶,往往就會(huì)陷于被動(dòng)。當(dāng)然,有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員也可以借對方的揪袖和夾脖作為一種誘招。例如在對方使別或勾時(shí),可在后面扒腰、按腿來橫削對方**的張樁,這樣就可以轉(zhuǎn)危為安,反敗為勝。身材高大的人與身材矮小的人對摔時(shí),身材高大的人應(yīng)發(fā)揮臂長、身長、腿長的特點(diǎn),爭取先抓住對方而不要讓對方先靠近自己。反之,身材矮小的人要爭取接近和抱住身材高大的人,盡量限制對方的長處。如對方身體較胖、體力較差時(shí),可設(shè)法扯著對方轉(zhuǎn)動(dòng),消耗他的體力,然后再借機(jī)進(jìn)攻。 摔跤在整個(gè)發(fā)展過程中受中國傳統(tǒng)文化的影響是既***而又深刻的。昆明兒童摔跤輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)
練摔跤不是一個(gè)輕松活、拉韌帶、練動(dòng)作、學(xué)套路、實(shí)戰(zhàn)演習(xí)等環(huán)節(jié)無一不苦。昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班
小孩學(xué)摔跤有哪些好處
***步:強(qiáng)身健體:摔跤者教學(xué)以提高孩子身體素質(zhì)、鍛煉平衡能力、改善協(xié)調(diào)性為主旨。訓(xùn)練方法嚴(yán)格遵循少兒身體、心理特征進(jìn)行。不斷給孩子樹立規(guī)矩,使孩子正確認(rèn)識(shí)練武的意義目的,懂禮貌、不怕苦、重武德、善交際、會(huì)堅(jiān)持、能忍讓、、、、
第二步:防身自衛(wèi):摔跤者教孩子銅拳鐵腿的中華功夫,以散打?yàn)榛A(chǔ),結(jié)合跆拳道、泰拳、摔跤等實(shí)戰(zhàn)型防身技能進(jìn)行有效訓(xùn)練孩子的防身、強(qiáng)身、反映、速度、力量等能力。小孩子動(dòng)手沒有輕重,讓咱的孩子首先學(xué)會(huì)保護(hù)自己重要位置不被攻擊,有能力保護(hù)自己。
第三步:樹立自信
1、小孩子受欺負(fù),即便被打,傷雖然不會(huì)太重,長此下去受傷的是心靈,阻礙孩子的自信心成長、傷害孩子的自尊心、、、讓孩子變得膽小、懦弱、愛哭、怕事,做事情沒有勇氣和自信。
2、運(yùn)動(dòng)是相通的,當(dāng)有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能較擅長,那么孩子在體育方面的協(xié)調(diào)性、學(xué)習(xí)能力將會(huì)有很大改變,這將有助于樹立孩子的自信。
3、孩子的未來有太多的未知,有太多的***次。勇氣是孩子做事情的首要心理要素,摔跤擂臺(tái)是孩子建立勇氣、提升勇氣、強(qiáng)化勇氣的有效方式方法。 昆明少兒摔跤學(xué)習(xí)班
云南耘庚文化傳播有限公司創(chuàng)立于2019-03-14,是一家服務(wù)型公司。公司自成立以來,以質(zhì)量為發(fā)展,讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié),公司旗下[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]深受客戶的喜愛。公司秉持誠信為本的經(jīng)營理念,在商務(wù)服務(wù)深耕多年,以技術(shù)為先導(dǎo),以自主產(chǎn)品為**,發(fā)揮人才優(yōu)勢,打造商務(wù)服務(wù)質(zhì)量品牌。在社會(huì)各界的鼎力支持下,經(jīng)過公司所有人員的努力,公司自2019-03-14成立以來,年?duì)I業(yè)額達(dá)到300-500萬元。
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