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產(chǎn)品關(guān)鍵詞:昆明兒童散打培訓(xùn)基地
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詳細(xì)說明
少兒散打搏擊訓(xùn)練的優(yōu)勢 1.少兒散打搏擊訓(xùn)練能夠讓骨骼得到更多的營養(yǎng)使孩子身高明顯增加。 2.少兒散打搏擊訓(xùn)練可促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)營養(yǎng)吸收,有助于改善不良飲食xi慣。3.提高孩子的整體身體素質(zhì)提高免疫力,讓孩子不易生病。4.長期進(jìn)行散打搏擊訓(xùn)練,昆明兒童散打培訓(xùn)基地,能有效促進(jìn)大腦運動區(qū)的發(fā)展讓孩子更具創(chuàng)造力。5.少兒散打搏擊訓(xùn)練能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,在進(jìn)行體格鍛煉的同時,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得到快速提高。6,昆明兒童散打培訓(xùn)基地.科學(xué)研究表明,昆明兒童散打培訓(xùn)基地,體質(zhì)好的學(xué)生學(xué)xi成績也好,因為體質(zhì)好的學(xué)生可以更好地集中注意力學(xué)xi。
課程介紹:根據(jù)少兒生理、心理狀況開發(fā)的課程內(nèi)容,讓孩子身體、性格健康訓(xùn)練,健康發(fā)育。讓孩子學(xué)會實用的防身技能,養(yǎng)成自信堅強(qiáng)的性格,預(yù)防校園**。給孩子一個成為強(qiáng)者的平臺,盡在勁德教育。
課程目的:基于體能訓(xùn)練、性格塑造、防身技能提升的搏擊教育,讓男孩更陽剛,讓女孩子具備自我保護(hù)能力。職業(yè)拳手的訓(xùn)練模式,在不影響孩子身體發(fā)育的情況下,修煉出實用防身技能、自信自強(qiáng)的性格、良好的待人接物習(xí)慣。
課程內(nèi)容:教授青少年搏擊、擒拿術(shù),兼?zhèn)浞郎?、健身功能,練就孩子自信的性格,實用的防身技能,預(yù)防校園**。教會孩子實用的搏擊技巧:進(jìn)攻、躲閃、防守和一般的應(yīng)對***之法,預(yù)防和杜絕校園**的侵?jǐn)_。
實戰(zhàn)姿勢技術(shù)要點:實戰(zhàn)姿勢要符合“以靜相持,以逸待勞;靜則蓄勁,靜觀其變;內(nèi)實精神,外示安逸”的要求。側(cè)身以左肩對對方,兩腳前后開立,略比肩寬,全腳掌著地,右腳內(nèi)扣約45°,左腳尖微內(nèi)扣,兩膝稍屈,偏于右腳,兩手松握拳(或兩掌自然張開),兩臂向左側(cè)前伸,拳眼朝上,左手高于肩平,兩臂彎曲稍大于90°,右手在右肩前,前臂彎曲小于90°,目視對手。下顎微收,松肩,墜肘,含胸,直腰,斂臀,坐胯,呼吸自然。
散打運動的基本拳法技術(shù)要點:沖拳:左右連續(xù)沖拳。左腳前滑的同時,沖出左拳,接著右腳用力蹬地呈左弓步,催動腰髖左轉(zhuǎn),將右拳沖出,同時左拳回撤護(hù)胸。貫拳:左腳向前滑步的同時,隨腰身左轉(zhuǎn);拳向右弧形平貫,拳眼朝內(nèi),力達(dá)拳面。右腳向左弧形平貫。
散打的特點:簡單實用,以弱勝強(qiáng)現(xiàn)代散打技術(shù)的使用招法,都是由每一個基本動作組合而成,所以掌握散打技術(shù)只求一定的基本技術(shù),而無需高難度技術(shù)動作。訓(xùn)練簡單,易于掌握,不受年齡、性別等條件的限制,女性和一些老人、兒童等訓(xùn)練后均可收到理想的效果。
文章來源地址: http://m.cdcfah.com/cp/60453.html
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