中醫(yī)學認為，脾主運化、胃主受納、肝主流泄，三者的功能影響著正常的氣機升降出入和人體的正常消化功能。太極拳通過中正安舒、起落展轉的動作和開合鼓蕩的內氣配合，使胸、隔，昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生學院13099979891、腹、背、腰等處肌肉有規(guī)律、有節(jié)奏的收縮舒張，這種導引方法不但使內臟得到了"自我按摩"，同時也導引了氣機的升降出入，從而調節(jié)了脾之運化，胃之受納，昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生學院13099979891、肝之疏泄，別消化系統(tǒng)有防病的作用。同時脾主肌肉，消化吸收正常了，肌肉骨骼的營養(yǎng)得到了補給，加之運動導引又可使肌肉及骨關節(jié)得到鍛煉，從而使運動系統(tǒng)的疾痛得以康復，昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生學院13099979891。太極促進身體在生理、氣脈和形態(tài)結構上發(fā)生一系列適應性變化使體質良性的轉化和發(fā)展。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生學院13099979891

在中醫(yī)學中，五行學說是用來取類比象進行推演、歸類人體的臟腑之間的生理功能病理影響的相互關系，以及用來指導臨床診斷、擬定治則的。其具體方法是以木、火、土、金、水五行之間的生克乘侮關系進行推演的。而在太極拳法中，講掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八門，進、退、顧、盼、定五步，也是按五行區(qū)分和掌握生克變化規(guī)律的。  由此可知中醫(yī)學與太極拳在陰陽五行理論上是相通的。在養(yǎng)生治病的目的上也是一致的。二者都強調要不斷地調整陰陽關系、和五行生克乘侮關系(只是一是用藥 物，一是用動作導引而已)，從而達到人體內環(huán)境的平衡，即 所謂“陰平陽秘，精神乃治”。昆明太極養(yǎng)生學習班13099979891太極拳強調松靜自然的運動特點，能把人的有機體引進一種“松弛反應”狀態(tài)。

太極拳對心臟血管系統(tǒng)的影響，是在***活動支配下發(fā)生的。就太極拳動作的組成來說，它包括了各組肌肉、關節(jié)的活動，也包括了有節(jié)律的呼吸運動，特別是橫膈運動。因此它能加強血液及淋巴的循環(huán)，減少體內的淤血現象，是一種用來消除體內淤血的良好方法。我們知道，全身各部骨骼的周期性的收縮與舒張，可以加強靜脈的血液循環(huán)，肌肉的活動保證了靜脈壓力。呼吸運動同樣也能加速。這一點在練習太極拳的過程中表現得非常明顯。。。

太極拳良好的養(yǎng)生保健功效只有經過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來首先太極拳同其他體育項目一樣鍛煉效果地出現是一個日積月累的過程具有身體不練則退化的規(guī)律。另外身體的康復和體質的改善是一個緩慢地過程俗話說“病來如山倒去病如抽絲”就是這個道理。太極拳具有健身療病的作用但不具“立竿見影”之效。第二太極拳養(yǎng)生保健功效是“練身、練氣、練意”綜合鍛煉的結果能掌握太極拳真諦本身就一個較為長期的過程“冬練三九夏練三伏”正是體現了練拳的不可間斷性。第三實踐證明太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取貴在堅持訓練。每位立志訓練太極拳進行養(yǎng)生保健者都應從中悟出持之以恒的道理。養(yǎng)生不**是身體的修養(yǎng)，更是需要開闊視野，通達心胸，廣文博記。

太極拳在長期演變中形成許多流派，其中流傳較廣或特點較***的有以下五式：陳式、楊式、吳式、武式、孫式。太極拳的主要方法有：棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、分、云、推、摟等手法，栽、搬、攔、撇、打等拳法，蹬、分、拍、擺蓮等腿法。其運動特點是：心靜體松、呼吸自然，輕靈沉著、圓活連貫，上下相隨、虛實分明，柔中寓剛、以意導動?；炯挤ㄓ校禾撿`頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠松胯、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閭中正、內宜鼓蕩，外示安逸、運動如抽絲，邁步如貓行。太極拳是剛柔相濟,快慢有節(jié)、蓄發(fā)互變,以內功為統(tǒng)馭的獨特的內家拳術。昆明官渡區(qū)中年太極養(yǎng)生學校

養(yǎng)生太極拳練拳練氣和靜功練氣，讓身體隨著天地陰陽符合到身體的內達到相修的境界，得氣快、顯效迅速。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生學院13099979891

云南耘庚華龍武術院收費標準 （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學費：4800元，（周三天課） 半年學費；2400元（周三天課）季度學費；1200元（周三天課） 2●青少年班；全年學費；5200元 半年學費；2600元 季度學費；1300元 3●成年班； 全年學費；5600元 半年學費；2800元 季度學費；1400元 4●中老年班；全年學費；4800元（55歲以上） 半年學費；2400元 季度學費；1200 元 （二）重點班；（15人內編班）1●少兒班； 全年學費；9600元 半年學費；4800元 季度學費；2400元 2●青少年班；全年學費；10400元 半年學費；5200元 季度學費；2600元 3●成年班； 全年學費；11200元 半年學費；5600元 季度學費；2800元 （三）特別培訓班；（**執(zhí)教） 1●少兒班； 全年學費；28800元 半年學費；16200元 季度學費；9000元 2●青少年班；全年學費；32400元 半年學費；18000元 季度學費；9900元 3●成人班； 全年學費；39600元，半年學費；21600 季度學費；11700元昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生學院13099979891

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