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產(chǎn)品關鍵詞:昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生培訓機構,太極養(yǎng)生
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詳細說明
隨著老年社會的到來以及人類文明程度的不斷提高,昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生培訓機構,人們越來越關注生存質(zhì)量和生命質(zhì)量。人到暮年,身體健康勝于物質(zhì)財富,"動則不衰",昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生培訓機構,運動健身是防治疾病的根本。不要把健身想得高高在上,也不要一提到健身就想到健身房里大汗淋漓的人們。其實,一些很簡單的動作也具有很好的健身效果。太極拳就是其中之一。它是我國寶貴的民族遺產(chǎn),姿勢優(yōu)美,動作柔和,男女老幼皆宜,并不受時間和季節(jié)的限制,昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生培訓機構。既能鍛煉身體,又能防治疾病,不僅我國人 民喜練,而且受到世界各國人 民的歡迎。太極是中國性智慧和才情氣概的結(jié)晶,也是祖先留給我們的珍貴財富。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生培訓機構
太極拳良好的養(yǎng)生保健功效只有經(jīng)過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來首先太極拳同其他體育項目一樣鍛煉效果地出現(xiàn)是一個日積月累的過程具有身體不練則退化的規(guī)律。另外身體的康復和體質(zhì)的改善是一個緩慢地過程俗話說“病來如山倒去病如抽絲”就是這個道理。太極拳具有健身療病的作用但不具“立竿見影”之效。第二太極拳養(yǎng)生保健功效是“練身、練氣、練意”綜合鍛煉的結(jié)果能掌握太極拳真諦本身就一個較為長期的過程“冬練三九夏練三伏”正是體現(xiàn)了練拳的不可間斷性。第三實踐證明太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取貴在堅持訓練。每位立志訓練太極拳進行養(yǎng)生保健者都應從中悟出持之以恒的道理。昆明官渡區(qū)太極養(yǎng)生班13099979891太極拳除了養(yǎng)身外,尤以養(yǎng)氣為主。
太極要求以靜制動,以柔克剛,避實就虛,借力發(fā)力,主張一切從客觀出發(fā),隨人則活,由己則滯。為此,太極拳特別講究“聽勁”,即要準確地感覺判斷對方來勢,以作出反應。當對方未發(fā)動前,自己不要冒進,可先以招法誘發(fā)對方,試其虛實,術語稱為“引手”。一旦對方發(fā)動,自己要迅速搶在前面,“彼未動,己先動”,“后發(fā)先至”,將對手引進,使其失重落空,或者分散轉(zhuǎn)移對方力量,乘虛而入,全力還擊。太極拳的這種技擊原則,體現(xiàn)在推手訓練和套路動作要領中,不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質(zhì),而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義。
武術、太極拳是中國***傳統(tǒng)文化的重要組成部分,歷史悠久,博大精深,源遠流長。武術、太極拳不僅在中國有***的**基礎,而且,深受各國人們的歡迎。奧林匹克精神與武術、太極拳所表達的中國傳統(tǒng)文化思想是相通和一致的。奧林匹克精神在于實現(xiàn)人的發(fā)展和促進和平社會的建立。中華文明五千年輝煌延伸發(fā)展有著不斷完善的文明價值體系和文化思想體系。奧林匹克精神和中華傳統(tǒng)文化,在身心平衡的人生哲學上是相通和一致的。奧林匹克精神突出強調(diào)美與尊嚴,強調(diào)人的發(fā)展。在奧林匹克的圣火下,參加體育競技不僅是身體的健康與娛樂,更重要的是通過競技使人的精神、道德、思想及意志品質(zhì)得到提高,進而促進人類社會的發(fā)展和進步?,F(xiàn)代奧林匹克精神**基本的原則是人的身心協(xié)調(diào)和發(fā)展。培養(yǎng)和造就身心協(xié)調(diào)發(fā)展、完整而健康的現(xiàn)代人格,是將身心和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來,并得到提高的一種人生哲學。在中國傳統(tǒng)思想體系中,“身心***”是基本的人生哲學和生命理念,“形神合一”是身心協(xié)調(diào)發(fā)展的觀念。太極拳不僅要求動作的到位,更要求一個感覺,這種感覺很微妙,大概就是需要心靈通透,呼吸順暢。
云南耘庚華龍武術院培訓宗旨: 本研究會(武術館、院)是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術文化、宣傳普及武術文化、推動**健身運動、招收培養(yǎng)青少年、兒童,社會青年、中老年等男女喜愛武術、健身運動的群體。 通過系統(tǒng)的武術訓練,已達到傳播天方華龍拳和滄州武術文化拳種精髓,帶動和促進當?shù)匚湫g事業(yè)發(fā)展,為弘揚中華武術文化,做出貢獻。 太極拳良好的養(yǎng)生保健功效,只有經(jīng)過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來。昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生機構13099979891
太極一詞來源于易經(jīng),“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生培訓機構
太極拳的養(yǎng)生意義:
1、太極拳松沉柔順﹑圓活暢通﹑用意不用力的運動特點,既可消除練拳者原有的拙力僵勁,又可避免肌肉﹑關節(jié)﹑韌帶等***的損傷性。
2、太極拳既可改變?nèi)说挠昧Ρ灸?,又可避免因用力不當和呼吸不當引起的胸悶緊張﹑氣血受阻的可能性。
3、太極拳含蓄內(nèi)斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行云流水的拳術風格使訓練者的意、氣、形、神逐漸趨于圓融一體的至高境界,而其對于武德修養(yǎng)的要求也使得訓練者在增強體質(zhì)的同時提高自身素養(yǎng),提升人與自然、人與社會的融洽與和諧。
4、太極拳的技擊原則,體現(xiàn)在推手訓練和套路動作要領中,不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質(zhì),而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義。 昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生培訓機構
云南耘庚文化傳播有限公司坐落在昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號三樓武術學會研究所,是一家專業(yè)的 云南省武術協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術協(xié)會滄州武術研究會,以及華龍武術館,是云南耘庚華龍武術院的領導管理機構,具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術家,**、教練任教。 公司。公司目前擁有11~50人員工,為員工提供廣闊的發(fā)展平臺與成長空間,為客戶提供高質(zhì)高效的產(chǎn)品服務,深受員工與客戶好評。誠實、守信是對企業(yè)的經(jīng)營要求,也是我們做人的基本準則。公司致力于打造***的[ "武術培訓", "摔跤培訓", "太極拳培訓", "散打培訓" ]。目前公司已經(jīng)成為[ "武術培訓", "摔跤培訓", "太極拳培訓", "散打培訓" ]的**企業(yè),正積蓄著更大的能量,向更廣闊的空間、更***的領域拓展。
文章來源地址: http://m.cdcfah.com/cp/547979.html
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