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產(chǎn)品關(guān)鍵詞:昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班,太極養(yǎng)生
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當(dāng)前位置:首頁?產(chǎn)品供應(yīng)?教育培訓(xùn)?文體才藝培訓(xùn)?柔道?昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班 耘庚華龍武術(shù)院
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云南耘庚華龍武術(shù)院師資力量:具有一大批經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**,昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班、教練任教。本院的技術(shù)教練,昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班,老師均有華龍拳研究會和華龍武術(shù)館選派,昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班。以確**院技術(shù)教學(xué)質(zhì)量,確保學(xué)員的技術(shù)成長,確保學(xué)員在本院按時(shí)完成學(xué)業(yè),考入或被選人武術(shù)專業(yè)體工隊(duì)和重點(diǎn)高校深造。 太極拳要求分清虛實(shí),步法穩(wěn)健,動作輕靈,邁步如貓行。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班
武術(shù)、太極拳是中國***傳統(tǒng)文化的重要組成部分,歷史悠久,博大精深,源遠(yuǎn)流長。武術(shù)、太極拳不僅在中國有***的**基礎(chǔ),而且,深受各國人們的歡迎。奧林匹克精神與武術(shù)、太極拳所表達(dá)的中國傳統(tǒng)文化思想是相通和一致的。奧林匹克精神在于實(shí)現(xiàn)人的發(fā)展和促進(jìn)和平社會的建立。中華文明五千年輝煌延伸發(fā)展有著不斷完善的文明價(jià)值體系和文化思想體系。奧林匹克精神和中華傳統(tǒng)文化,在身心平衡的人生哲學(xué)上是相通和一致的。奧林匹克精神突出強(qiáng)調(diào)美與尊嚴(yán),強(qiáng)調(diào)人的發(fā)展。在奧林匹克的圣火下,參加體育競技不僅是身體的健康與娛樂,更重要的是通過競技使人的精神、道德、思想及意志品質(zhì)得到提高,進(jìn)而促進(jìn)人類社會的發(fā)展和進(jìn)步?,F(xiàn)代奧林匹克精神**基本的原則是人的身心協(xié)調(diào)和發(fā)展。培養(yǎng)和造就身心協(xié)調(diào)發(fā)展、完整而健康的現(xiàn)代人格,是將身心和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來,并得到提高的一種人生哲學(xué)。在中國傳統(tǒng)思想體系中,“身心***”是基本的人生哲學(xué)和生命理念,“形神合一”是身心協(xié)調(diào)發(fā)展的觀念。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生館13099979891精神寧靜、樂觀,則百脈通暢,通過調(diào)氣機(jī),以養(yǎng)周身。
練太極能增強(qiáng)呼吸機(jī)能,擴(kuò)大肺活量。這是因?yàn)榫毺珮O拳時(shí)要求氣沉丹田,呼吸勻、細(xì)、深、長、緩,保持腹實(shí)胸寬的狀態(tài),這對保持肺組 織彈性、增強(qiáng)呼吸肌、改進(jìn)胸廓活動度、增加肺活量、提高肺的通氣和換氣功能均有良好作用。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,時(shí)常打太極拳之所以健身,是因?yàn)榇隧?xiàng)運(yùn)動能暢通經(jīng)絡(luò),培補(bǔ)正氣。當(dāng)太極拳練到一定程度后,便產(chǎn)生腹鳴、指麻等體內(nèi)***現(xiàn)象,再堅(jiān)持練習(xí),到一定功夫便可通任、督、帶、沖諸脈,同時(shí)增加丹田之氣,使人精氣充足、神旺體健。
太極拳體現(xiàn)了人與人和諧的一種倫理觀。現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快工作激烈競爭,人與人關(guān)系緊張,現(xiàn)代科技創(chuàng)造網(wǎng)絡(luò)生活環(huán)境,減少了人與人的接觸和交流。人們聚在一起練太極拳,卻創(chuàng)造一種全新的環(huán)境,隨著音樂舒拳走勢,或兩兩推手“隨屈就伸”、“舍己從人”,黏連沾隨,成為一種融洽感情,樂此不疲的交流情感的活動。第三,太極拳是終身追尋和諧的養(yǎng)生觀。太極拳和其他武術(shù)拳種一樣,在練拳中追尋和諧,上下、身步、手眼、內(nèi)外,處處和諧,可為“終身不盡之藝”,也就是人們說的“終身體育”,對老年人十分有益??梢詳[脫寂寞和孤獨(dú),天天練,天天有新感受。太極拳不同于其它拳種的,則是更重視內(nèi)在的養(yǎng)氣?!耙蕴撿`之心,養(yǎng)剛中之氣”。功法有:觀心止念,斂神聚氣,守中抱一,神氣和合,太極運(yùn)轉(zhuǎn)……循序漸進(jìn),逐級升登,以證太極大道。
太極拳的基本構(gòu)想,在世界任何拳術(shù)、武功、搏擊方法中是無可替代的。太極拳的練習(xí)要求: 1、靜心用意,呼吸自然,即練拳都要求思想安靜集中,專心引導(dǎo)動作,呼吸平穩(wěn),深勻自然,不可勉強(qiáng)憋氣。 2、中正安舒,柔和緩慢,即身體保持舒松自然,不偏不倚,動作如行云流水,輕柔勻緩。 3、輕靈沉著,剛?cè)嵯酀?jì),即每一動作都要輕靈沉著,不浮不僵,外柔內(nèi)剛,發(fā)勁要完整,富有彈性,不可使用拙力。 4、連貫協(xié)調(diào),虛實(shí)分明,即動作要連綿不斷,銜接和順,處處分清虛實(shí),重心保持穩(wěn)定。太極拳對身形的要求是虛領(lǐng)頂勁,尾閭中正,氣沉丹田。昆明五華區(qū)中老年太極養(yǎng)生試學(xué)班
太極演練神情專注,上下相隨,虛實(shí)分明,給人以大將風(fēng)范,悠閑酣暢。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班
云南耘庚華龍武術(shù)館各個(gè)專業(yè)學(xué)制; 1、寒暑假培訓(xùn)班:招收兒童、中小學(xué)及在校生學(xué)生, 2、武術(shù)套路培訓(xùn)班:招收兒童、中小學(xué),社會青年,學(xué)制;四---六年; 3、武術(shù)散打培訓(xùn)班:招收小學(xué)生、初高中在校生、社會青年,學(xué)制;三---六年以上, 4、武術(shù)重點(diǎn)培訓(xùn)班:身體素質(zhì),具有一定培養(yǎng)前途,身體條件符合運(yùn)動員選材標(biāo)準(zhǔn),學(xué)制;五年以上。 5、散打重點(diǎn)培訓(xùn)班:招收小學(xué)生、初高中在校生、社會青年,身體素質(zhì),具有一定培養(yǎng)前途,身體條件符合運(yùn)動員選材標(biāo)準(zhǔn),學(xué)制;五年以上,(武術(shù)院與家長簽訂先生推薦去向意向書) 6、特別培訓(xùn)班:武術(shù)套路班,招收兒童5歲至小學(xué)生三年級以內(nèi)學(xué)生,身體素質(zhì)特別,具有運(yùn)動員培養(yǎng)潛力,身體素質(zhì)條件,符合運(yùn)動員選材標(biāo)準(zhǔn),學(xué)制在六年以上。(武術(shù)院與家長簽訂學(xué)生培養(yǎng)方向和輸送協(xié)議書) 7、中青年培訓(xùn)班:學(xué)制;三年,采取會員制。(含老年班)昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生速成班
云南耘庚文化傳播有限公司成立于2019-03-14,注冊資本:100-200萬元。該公司服務(wù)型的公司。公司致力于為客戶提供安全、質(zhì)量有保障的質(zhì)量產(chǎn)品及服務(wù),是一家有限責(zé)任公司(自然)企業(yè)。以滿足顧客要求為己任;以顧客永遠(yuǎn)滿意為標(biāo)準(zhǔn);以保持行業(yè)**為目標(biāo),提供***的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。耘庚以創(chuàng)造***產(chǎn)品及服務(wù)的理念,打造高指標(biāo)的服務(wù),引導(dǎo)行業(yè)的發(fā)展。
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