散打訓(xùn)練要訣之快：指完成動(dòng)作快。拳諺說(shuō)“快打慢”“拳似流星”“發(fā)腿如射箭”，只有快速地出擊，才能達(dá)到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果?？毂憩F(xiàn)在反應(yīng)快、動(dòng)作快和位移**個(gè)方面。反應(yīng)快，即從觀察、判斷到操作動(dòng)作，思維迅速敏捷。主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)尋找戰(zhàn)機(jī)，制造戰(zhàn)機(jī)，利用時(shí)間空當(dāng)、動(dòng)作空當(dāng)，快速出擊。防守反擊時(shí)，對(duì)方欲動(dòng)就能準(zhǔn)確地知道他要發(fā)出什么動(dòng)作，從而進(jìn)行防守或防守反擊，迅速轉(zhuǎn)換戰(zhàn)機(jī)。動(dòng)作快，即動(dòng)作從開(kāi)始啟動(dòng)到擊中目標(biāo)，盡量在**短的時(shí)間內(nèi)完成。在使用拳法，昆明成人散打培訓(xùn)輔導(dǎo)班、腿法、摔法和各種組合連招時(shí)，在保證質(zhì)量的情況下，完成動(dòng)作的速度與轉(zhuǎn)換動(dòng)作的速率要快。位移快，昆明成人散打培訓(xùn)輔導(dǎo)班，即身體的移動(dòng)要迅速。散打的擊打動(dòng)作是在不斷移動(dòng)狀態(tài)中進(jìn)行的，身體姿勢(shì)狀態(tài)移動(dòng)的方向，昆明成人散打培訓(xùn)輔導(dǎo)班、距離、角度、位置要恰到好處，這是保證攻擊動(dòng)作效果的前提條件。身**移主要是通過(guò)步法實(shí)現(xiàn)的。所謂“步不穩(wěn)則拳亂，步不快則拳慢”講的就是這個(gè)道理。

散打業(yè)余訓(xùn)練，專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，強(qiáng)化訓(xùn)練的區(qū)別：散打搏擊是現(xiàn)代流行的運(yùn)動(dòng)，**的運(yùn)動(dòng)。 搏擊運(yùn)動(dòng)能大幅度地提高人的協(xié)調(diào)、敏捷、爆發(fā)力、自信心，隨著潮流的推動(dòng)和自身的需求，越來(lái)越多的人加入到了練習(xí)搏擊的行列。 散打培訓(xùn)學(xué)校根據(jù)訓(xùn)練人員的不同需求特別開(kāi)設(shè)三種搏擊訓(xùn)練模式：業(yè)余訓(xùn)練，專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，強(qiáng)化訓(xùn)練。

業(yè)余訓(xùn)練：適合廣大搏擊愛(ài)好者、上班族，其目的學(xué)會(huì)拳腿膝技術(shù)，發(fā)力技巧，進(jìn)攻防守，互動(dòng)性訓(xùn)練，互動(dòng)實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗。讓學(xué)員達(dá)到自我保護(hù)的能力，得到心肺功能的鍛煉，減脂健體，緩解壓力，遠(yuǎn)離亞健康。

 強(qiáng)化訓(xùn)練：能快速提升戰(zhàn)斗力，業(yè)余訓(xùn)練需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練方可進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，強(qiáng)化訓(xùn)練的對(duì)抗強(qiáng)度更高，實(shí)戰(zhàn)出功夫，每周都會(huì)有教練安排的對(duì)抗訓(xùn)練，或者教練親自帶領(lǐng)對(duì)抗訓(xùn)練，在課余時(shí)間教練會(huì)適當(dāng)?shù)慕o強(qiáng)化訓(xùn)練的學(xué)員加強(qiáng)訓(xùn)練，喜歡對(duì)抗訓(xùn)練的朋友不要錯(cuò)過(guò)。

 專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練：為專(zhuān)業(yè)拳手定制的訓(xùn)練模式，可住館，需要有信心、能吃苦，其他的課程訓(xùn)練都有固定的上課時(shí)間，而專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練則是全天訓(xùn)練，拳館承諾專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練一年可達(dá)到參賽水準(zhǔn)。

云南耘庚華龍武術(shù)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學(xué)費(fèi)：4800元，（周三天課） 半年學(xué)費(fèi)；2400元（周三天課）季度學(xué)費(fèi)；1200元（周三天課） 2●青少年班；全年學(xué)費(fèi)；5200元 半年學(xué)費(fèi)；2600元 季度學(xué)費(fèi)；1300元 3●成年班； 全年學(xué)費(fèi)；5600元 半年學(xué)費(fèi)；2800元 季度學(xué)費(fèi)；1400元 4●中老年班；全年學(xué)費(fèi)；4800元（55歲以上） 半年學(xué)費(fèi)；2400元 季度學(xué)費(fèi)；1200 元 （二）重點(diǎn)班；（15人內(nèi)編班）1●少兒班； 全年學(xué)費(fèi)；9600元 半年學(xué)費(fèi)；4800元 季度學(xué)費(fèi)；2400元 2●青少年班；全年學(xué)費(fèi)；10400元 半年學(xué)費(fèi)；5200元 季度學(xué)費(fèi)；2600元 3●成年班； 全年學(xué)費(fèi)；11200元 半年學(xué)費(fèi)；5600元 季度學(xué)費(fèi)；2800元 （三）特別培訓(xùn)班；（**執(zhí)教） 1●少兒班； 全年學(xué)費(fèi)；28800元 半年學(xué)費(fèi)；16200元 季度學(xué)費(fèi)；9000元 2●青少年班；全年學(xué)費(fèi)；32400元 半年學(xué)費(fèi)；18000元 季度學(xué)費(fèi)；9900元 3●成人班； 全年學(xué)費(fèi)；39600元，半年學(xué)費(fèi)；21600 季度學(xué)費(fèi)；11700元

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