云南綠華食品：為什么好消化的食物不利于身體健康？為什么好消化的和能量釋放快的食物不好呢?因為我們食用的碳水化合物消化吸收得太快,進入到血液中,就會引起血糖升高。  那么高xue 糖生成指數(shù)的食物為什么不好,就要先知道胰腺和胰島素的用處。胰腺是臨近胃的一個重要器guan ,它的主要功能是分泌胰島素。  胰島素是血糖調(diào)節(jié)和代謝的重要激su,它在許多疾病的發(fā)生中起了關(guān)鍵作用。 食物中的碳水化合物刺激胰島素分泌,當碳水化合物緩慢吸收就意味著胰腺可以輕松工作,分泌相對少的胰島素。如果胰腺長時間過度刺激,即處于疲勞狀態(tài),使敏感個體很易患2型糖尿病。即使沒有發(fā)生糖尿病,也可能會患高胰島素血癥,這是我們不愿意發(fā)生的。另外,高胰島素血癥還增加了一個更大的隱患：心臟病發(fā)生的危險。因此快消化的碳水化合物首先引起餐后血糖快速升高,然后產(chǎn)生很強的反應,刺激胰島素分泌，北京滇食和養(yǎng)控糖**電話,更終會引起疾病的發(fā)生。胰島素一方面影響代謝食物的方式,決定是否燃燒zhifang還是碳水化合物來滿足能量需要,另一方面決定是否儲存脂肪，北京滇食和養(yǎng)控糖**電話?，F(xiàn)代飲食與古代飲食比較大的區(qū)別是:食物碳水化合物的消化快以及對血糖和胰島素分泌產(chǎn)生不良影響。這正是增加糖尿病，北京滇食和養(yǎng)控糖**電話、心臟病危險的主要因素。

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滇食和養(yǎng)Plavest——體質(zhì)指數(shù)每增加2，冠 xin 病、腦卒中、缺血性腦卒中的相對危險分別增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦體質(zhì)指數(shù)達到或超過24時，患高 xue 壓、糖尿病、冠 xin 病和血脂異常等嚴重危害健康的疾病的概率會明顯增加。對于不同的人種，同樣的BMI可能象征的肥胖程度不一樣。包括中國在內(nèi)的亞洲地區(qū)的BMI水平在整體上低于歐洲國家，但據(jù)多項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經(jīng)存在心血管疾病發(fā)病率高的危險。也就是說，中國人在BMI低于25時，患高 xue 壓的危險性就開始增加。如何達到理想的BMI指數(shù)？ 建議：保持健康飲食；對煙、酒、多余糖分說No；適度鍛煉；保持良好的心態(tài)。重慶Plavest控糖食品**咨詢控糖食品品牌“滇和食養(yǎng)”——云南綠華食品有限公司。

滇食和養(yǎng)——BMI指數(shù)是什么?食身體質(zhì)量指數(shù)BMI身體質(zhì)量指數(shù)即BMI（Body Mass Index）指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)），由19世紀中期的比利時通才凱特勒較早提出，是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標，是常用的衡量人體胖瘦程度、是否健康的一個標準。計算公式：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。BMI指數(shù)標準其中，相關(guān)疾病指心血管、ai 癥等疾病。BMI值是一個中立而可靠的指標。男性理想BMI指數(shù)是22，女性理想BMI指數(shù)是19。BMI不是所有的人群都適合，如下人群不適合：未滿18歲；運動員；正在做重量訓練；懷孕或哺乳中；做過手術(shù)，身上有其他材料的患者；身體虛弱或久坐不動的老人。 體質(zhì)指數(shù)增高，冠xin病和腦卒中發(fā)病率也會隨之上升，超重和肥胖是冠xin病和腦卒中發(fā)病的**危險因素。好的睡眠；擁有積極、樂觀的心態(tài)。

    每日一杯無糖酸奶，喚醒腸道新活力——“有效益生菌”、“腸道活力”、“養(yǎng)腸胃”、“乳酸菌”，你肯定或多或少在廣告里聽到過這些形容詞，也喝過不少乳酸菌飲料，但是你知道益生菌是什么嗎？它跟我們的腸道又有什么關(guān)系呢？成人腸道內(nèi)有2000種以上的腸內(nèi)菌群，重量可達1~2公斤，幾乎等于大腦的重量，而我們體內(nèi)70%左右的免疫細胞就是在腸道內(nèi)生成的，身體***免yi力也決定著我們的健康狀態(tài)，因此只有保持腸內(nèi)菌群平衡，維持腸道健康，才能養(yǎng)成健康體質(zhì)。人體腸內(nèi)細菌又可以分為：好菌、壞菌和伺機***原菌三種。好菌可以幫助消化、改善便密，也就是我們熟知的“益生菌”；壞菌則會讓腸道內(nèi)蛋白質(zhì)腐壞，產(chǎn)生有害毒su，導致腸道問題；不過像大腸桿菌一類的“壞菌”，有時也會在病菌入侵時發(fā)揮作用，抵抗外敵；伺機***原菌則像個墻頭草，可以隨時轉(zhuǎn)化為好菌或壞菌。三者缺一不可，只有維持好數(shù)量平衡，才能養(yǎng)成健康腸道。 糖尿病控糖食品**--“滇和食養(yǎng)”——云南綠華食品有限公司。

滇食和養(yǎng)——糖原異生主要在肝臟內(nèi)進行，而且必須要大量的熱量來參與。飲食方面開始抗糖轉(zhuǎn)變，不再攝入糖分的話，就很容易激huo糖原異生。毫不夸張的說，它會不分晝夜的工作。利用大量熱量，就算是在食物中多攝取一些也并不容易長胖。食物中所攝取的營養(yǎng)是通過葡萄糖和脂肪酸成為能量，如果人類正常攝入糖分食物就不會產(chǎn)生糖原異生，因為體內(nèi)不生成糖也可以從外面攝取，看似確實也很合理，然而這樣并不會比較大限度的消耗熱量剝奪了給身體瘦下來的機會。

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滇食和養(yǎng)——糖尿病明顯的一個癥狀就是血糖升高。在飲食結(jié)構(gòu)結(jié)構(gòu)中攝入了大量精制碳水，會在餐后2小時內(nèi)讓血糖急速升高，胰島素大量分泌，長期以往，胰島素功能調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，更容易患糖尿病，可以斷定的是：純糖飲食很危險。   江部康二醫(yī)生在日本從事臨床醫(yī)療研究多年，針對糖尿病患者提出了【限糖飲食】的療愈方法，并對進行【限糖飲食】和普通熱量限制的【糖尿病餐食】的患者進行了對比，發(fā)現(xiàn)進行限糖食療法的患者在餐后2小時血糖波動較小，比起限制卡路里，限制糖類有更加明顯的療效，同時，因為只要替換主食，其他脂肪肉類和蛋白質(zhì)均可以正常攝入，患者也更容易堅持，因【限糖食療法】受益的糖尿病患者超過1400例。   其實糖尿病離我們每個人的距離都不算遙遠，要注意自己的日常飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類攝入，重要的是要獲得足夠的蛋白質(zhì)和纖維，注意增加富含膳食纖維的谷物攝入量，將主食谷物更改為全谷物或糙米，則可以獲得大量的膳食纖維，膳食纖維可以控制進食后血糖的迅速升高，*****。    Plavest推出針對【控糖】的系列產(chǎn)品，用糙米或者蛋白面來替代主食，滿足人體每日營養(yǎng)所需，但是不升血糖，適用于糖友和減脂減重人群。北京滇食和養(yǎng)控糖**電話

云南綠華食品有限公司致力于食品、飲料，以科技創(chuàng)新實現(xiàn)***管理的追求。公司自創(chuàng)立以來，投身于高蛋白理想面，羅漢糖，減鹽醬油，野生菌調(diào)味料，是食品、飲料的主力軍。綠華食品不斷開拓創(chuàng)新，追求出色，以技術(shù)為先導，以產(chǎn)品為平臺，以應用為重點，以服務為保證，不斷為客戶創(chuàng)造更高價值，提供更優(yōu)服務。綠華食品始終關(guān)注自身，在風云變化的時代，對自身的建設毫不懈怠，高度的專注與執(zhí)著使綠華食品在行業(yè)的從容而自信。

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