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云南耘庚華龍武術(shù)院針對具備身體素質(zhì)條件的少兒、青少年學(xué)生,與家長簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書,進(jìn)行競技武術(shù)、散打、中國式摔跤項(xiàng)目,進(jìn)行針對性的專項(xiàng)培養(yǎng),主要培養(yǎng)目標(biāo)是;云南省及各個省級專業(yè)體工隊(duì)、各個重點(diǎn)大學(xué)**隊(duì),在培訓(xùn)五年以上時間,獲得二級以上運(yùn)動員資格或相應(yīng)的中國武術(shù)段位級別,力爭85%以上學(xué)員,輸送到協(xié)議約定的單位和高校。 養(yǎng)生太極拳理精法密,練形,昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生暑假班13099979891、意、松、息、氣、勁、神,昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生暑假班13099979891,由淺入深,昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生暑假班13099979891,逐階進(jìn)修,層次修煉,真修實(shí)證。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生暑假班13099979891
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾主運(yùn)化、胃主受納、肝主流泄,三者的功能影響著正常的氣機(jī)升降出入和人體的正常消化功能。太極拳通過中正安舒、起落展轉(zhuǎn)的動作和開合鼓蕩的內(nèi)氣配合,使胸、隔、腹、背、腰等處肌肉有規(guī)律、有節(jié)奏的收縮舒張,這種導(dǎo)引方法不但使內(nèi)臟得到了"自我按摩",同時也導(dǎo)引了氣機(jī)的升降出入,從而調(diào)節(jié)了脾之運(yùn)化,胃之受納、肝之疏泄,別消化系統(tǒng)有防病的作用。同時脾主肌肉,消化吸收正常了,肌肉骨骼的營養(yǎng)得到了補(bǔ)給,加之運(yùn)動導(dǎo)引又可使肌肉及骨關(guān)節(jié)得到鍛煉,從而使運(yùn)動系統(tǒng)的疾痛得以康復(fù)。昆明官渡區(qū)中老年太極養(yǎng)生館由于太極拳將意、氣、形結(jié)合成一體,使人身的精神、氣血、臟腑、筋骨均得到濡養(yǎng)和鍛煉。
北京醫(yī)科大學(xué)早在60年代,就從醫(yī)學(xué)角度客觀評價了太極拳,從練太極拳的老人組和不練太極拳的老人及敬老院的老人組比較發(fā)現(xiàn):在體格發(fā)育、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)形態(tài)與機(jī)能情況等各方面,練太極拳的一組指標(biāo)好,老年性變化的程度也低。體格發(fā)育方面:練太極拳的老人肌肉都比較發(fā)達(dá),肢體圍度也粗,臂力和握力大,肺活量高。老年性脊椎畸形(駝背、脊椎側(cè)彎)在太極拳組較少。心血管系統(tǒng)方面:經(jīng)過心電圖、心臟x光和負(fù)荷前后血壓、脈搏變化的檢查,除心臟測量大小兩組沒有明顯差異外,其它項(xiàng)目都是太極拳組比對照組的指標(biāo)好。
太極拳前人曾被稱之為“知覺運(yùn)動”,其原因在于其鍛練是與人意念感覺分不開的。**初練習(xí)者要注意動作是否正確,再者要注意在練習(xí)中掌握每一個要領(lǐng)。如是否做到虛領(lǐng)頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田等等。然而這只是初步的以意導(dǎo)體,以后漸漸地還要以意導(dǎo)氣、以氣運(yùn)身......。太極拳用意方法是用意控制人體的動作和內(nèi)外運(yùn)轉(zhuǎn),排除雜念,求得虛靜。據(jù)研究,在練拳時大腦皮質(zhì)運(yùn)動中樞處于興奮狀態(tài),其他區(qū)則處于相對抑 制狀態(tài),這種相對的意靜使人在練拳時把一切煩雜思絮拋 在腦后,全神貫注于拳中,故而在練拳后不但能使人神清氣爽、精力充沛,而且長期鍛煉更能讓人心胸開闊、情志健康。另一方面太極拳對神經(jīng)功能調(diào)節(jié),也有利于病人病情的恢復(fù)。以上所述正如《素問·上古天真論》所說:“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”。太極拳具有豐富的哲學(xué)內(nèi)涵,她是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、氣功引導(dǎo)術(shù)的完美結(jié)合。
太極要求以靜制動,以柔克剛,避實(shí)就虛,借力發(fā)力,主張一切從客觀出發(fā),隨人則活,由己則滯。為此,太極拳特別講究“聽勁”,即要準(zhǔn)確地感覺判斷對方來勢,以作出反應(yīng)。當(dāng)對方未發(fā)動前,自己不要冒進(jìn),可先以招法誘發(fā)對方,試其虛實(shí),術(shù)語稱為“引手”。一旦對方發(fā)動,自己要迅速搶在前面,“彼未動,己先動”,“后發(fā)先至”,將對手引進(jìn),使其失重落空,或者分散轉(zhuǎn)移對方力量,乘虛而入,全力還擊。太極拳的這種技擊原則,體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動作要領(lǐng)中,不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì),而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。太極拳是剛?cè)嵯酀?jì),快慢有節(jié)、蓄發(fā)互變,以內(nèi)功為統(tǒng)馭的獨(dú)特的內(nèi)家拳術(shù)。昆明中年太極養(yǎng)生暑假班13099979891
腹式呼吸是太極拳有別于其他體育項(xiàng)目的特點(diǎn)之一。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生暑假班13099979891
中國傳統(tǒng)文化,是中國人性靈智慧和才情氣概的結(jié)晶,也是祖先留給我們的珍貴財富。太極拳是一種傳統(tǒng)文化,幾百年來人們爭相傳授、繼承和發(fā)揚(yáng)。時至現(xiàn)在,在神州大地上蓬勃發(fā)展的太極拳運(yùn)動,其內(nèi)容大都在陳式太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展而成,如:楊式、吳式、孫式、武式等傳統(tǒng)與各式競賽規(guī)定套路、**易學(xué)易煉的普及套路。人們?yōu)楦哔|(zhì)量的生活,特別重視健康,有了健康就有了幸福,因此練太極拳強(qiáng)身健體,***成為當(dāng)今時尚。為了充分利用太極拳造福人類,使之弘揚(yáng)光大,本文著重探討太極拳的文化內(nèi)涵。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生暑假班13099979891
云南耘庚文化傳播有限公司是一家 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會,以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的公司,致力于成為客戶業(yè)務(wù)創(chuàng)新、商務(wù)服務(wù)可信賴的合作伙伴。耘庚深耕行業(yè)多年,始終以客戶的需求為向?qū)В瑸榭蛻籼峁?**的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。公司終堅(jiān)持自主研發(fā)創(chuàng)新發(fā)展理念,不斷優(yōu)化的技術(shù)、產(chǎn)品為客戶帶來效益,目前年?duì)I業(yè)額達(dá)到300-500萬元。耘庚始終關(guān)注商務(wù)服務(wù)市場,以敏銳的市場洞察力以準(zhǔn)確定位,實(shí)現(xiàn)與客戶的成長共贏。
文章來源地址: http://m.cdcfah.com/cp/280354.html
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