根據(jù)近年來生理學(xué)的發(fā)展，特別是許多生理學(xué)家對***的研究，使我們更進(jìn)一步地認(rèn)識了***系統(tǒng)對人體的重要作用。我們知道，神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是它的高級部分，是調(diào)節(jié)與支配所有系統(tǒng)與***活動(dòng)的樞紐，昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機(jī)構(gòu)13099979891。人類依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)（通過條件反射與條件反射），以適應(yīng)于外界環(huán)境并改造外界環(huán)境，昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機(jī)構(gòu)13099979891。人依靠神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)與***的機(jī)能活動(dòng)按照需要統(tǒng)一起來。因此，任何一種鍛煉方法，如果能增強(qiáng)***系統(tǒng)的機(jī)能，對全身來說就有很好的保健意義，昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機(jī)構(gòu)13099979891。太極拳的優(yōu)越之點(diǎn)就在于此。                                                                                     太極拳以易經(jīng)樸素的哲理為依據(jù),以拿摔靠打躍為基礎(chǔ),博承百家,身心雙修。內(nèi)寓哲理養(yǎng)生明智,攻防強(qiáng)身御敵。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機(jī)構(gòu)13099979891

打太極拳對脂類、蛋白類以及無機(jī)鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。近年來，國內(nèi)有不少人從物質(zhì)代謝的角度研究運(yùn)動(dòng)的防老作用。例如，有人報(bào)道，老年人鍛煉五到三十分鐘后，血內(nèi)的膽固醇含量會下降，其中以膽固醇增高的老人，下降尤為明顯。也有人對動(dòng)脈硬化的老人進(jìn)行鍛煉前后的代謝研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過五到六個(gè)月鍛煉后，血中白蛋白含量增加，球蛋白及膽固醇的含量卻明顯減少，而且動(dòng)脈硬化的癥狀也減輕。這些研究結(jié)果，可以說明打太極拳對體內(nèi)物質(zhì)代謝的良好影響。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生私教太極拳是形成剛?cè)嵯酀?jì)，快慢有節(jié)、蓄發(fā)互變，以內(nèi)勁為統(tǒng)馭的獨(dú)特拳法。

太極拳作為一門內(nèi)家功法，在肌膚的鍛煉上有其獨(dú)到之處。行功走架不分春夏秋冬.每每于身形的開合收放之中導(dǎo)引肌膚的膨縮和毛孔的張閉。吸氣時(shí)周身毛孔張開，呼氣時(shí)周身毛孔閉合.吞吐吸化、***過氣中肌膚毛孔多有蠕動(dòng)感，體內(nèi)雜質(zhì)廢水廢氣多隨汗溢出。內(nèi)分泌日生日排，從而比一般不練功的人較好地保持了肌膚的純潔性和通透性。內(nèi)分泌渠道暢通，垃圾不易滯留.故而小病不生、大病不長。就運(yùn)動(dòng)與生命的關(guān)系而言，歷來說法不一，通常以為，生命在于運(yùn)動(dòng)，其理取自流水不腐、戶樞不蠹;也有人認(rèn)為：生命在于多靜，以減少機(jī)體的磨損和功能的消耗。持此觀點(diǎn)者，多以龜齡鶴壽作比。實(shí)際上這兩種觀點(diǎn)都有道理，關(guān)鍵在于動(dòng)與靜不可偏廢。生命在于運(yùn)動(dòng)不錯(cuò)，但超負(fù)荷的劇烈運(yùn)動(dòng)，無疑會使機(jī)體疲化早衰;而多靜少動(dòng)者，往往***，食欲不振，四肢乏力，精神萎靡，病氣易侵。故多常年不斷藥。所以說，過分地強(qiáng)調(diào)動(dòng)或過分地主張靜，均于人體健康不利，惟有運(yùn)動(dòng)適度、動(dòng)靜相間**為有宜。

太極拳運(yùn)動(dòng)中，腰部的旋轉(zhuǎn)，四肢的屈伸所構(gòu)成的纏繞運(yùn)動(dòng)和虛實(shí)轉(zhuǎn)換會對全身300多個(gè)穴位產(chǎn)生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實(shí)際上是一種自我按摩，能起到類似針刺的作用，疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)內(nèi)氣，加強(qiáng)維持并聯(lián)系各組 織 ***的生理功能，使其處于協(xié)調(diào)有序狀態(tài)。太極拳全身性的輕慢松柔的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，會使周身暖意融融，可加大經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)速度和強(qiáng)度，有利于脈氣在全身上下、內(nèi)外循環(huán)無端的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中運(yùn)行，有助于經(jīng)絡(luò)暢通透達(dá)，使氣血充盈全身，濡養(yǎng)各臟腑組 織 ***，營陰陽，維持和保護(hù)機(jī)體功能，加大抗御病邪和自我修復(fù)能力。太極演練神情專注,上下相隨,虛實(shí)分明,給人以大將風(fēng)范,悠閑酣暢。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為心主血脈、主神志，心血運(yùn)行不暢、心血虧虛都可以影響心臟的功能。而太極拳講以意導(dǎo)體、以體導(dǎo)氣、氣隨意走，進(jìn)而推動(dòng)血液運(yùn)行，也就是做到拳論中提到的“氣遍周身不少滯”，另一方面靜心養(yǎng)氣，有利于心血的濡養(yǎng)和心神的安寧。據(jù)近代人研究，在練習(xí)太極拳時(shí)，圓活舒展的動(dòng)作，全身肌肉有節(jié)奏的收縮弛張，使***反射性擴(kuò)張使血液流暢，靜脈回流增加，從而加速了血液循環(huán)，減輕了心臟負(fù)擔(dān)，對人體和心臟都起到了保健作用。太極拳同其他體育項(xiàng)目一樣,鍛煉效果地出現(xiàn)是一個(gè)日積月累的過程,具有身體不練則退化的規(guī)律。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891

腹式呼吸是太極拳有別于其他體育項(xiàng)目的特點(diǎn)之一。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機(jī)構(gòu)13099979891

云南耘庚華龍武術(shù)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學(xué)費(fèi)：4800元，（周三天課） 半年學(xué)費(fèi)；2400元（周三天課）季度學(xué)費(fèi)；1200元（周三天課） 2●青少年班；全年學(xué)費(fèi)；5200元 半年學(xué)費(fèi)；2600元 季度學(xué)費(fèi)；1300元 3●成年班； 全年學(xué)費(fèi)；5600元 半年學(xué)費(fèi)；2800元 季度學(xué)費(fèi)；1400元 4●中老年班；全年學(xué)費(fèi)；4800元（55歲以上） 半年學(xué)費(fèi)；2400元 季度學(xué)費(fèi)；1200 元 （二）重點(diǎn)班；（15人內(nèi)編班）1●少兒班； 全年學(xué)費(fèi)；9600元 半年學(xué)費(fèi)；4800元 季度學(xué)費(fèi)；2400元 2●青少年班；全年學(xué)費(fèi)；10400元 半年學(xué)費(fèi)；5200元 季度學(xué)費(fèi)；2600元 3●成年班； 全年學(xué)費(fèi)；11200元 半年學(xué)費(fèi)；5600元 季度學(xué)費(fèi)；2800元 （三）特別培訓(xùn)班；（**執(zhí)教） 1●少兒班； 全年學(xué)費(fèi)；28800元 半年學(xué)費(fèi)；16200元 季度學(xué)費(fèi)；9000元 2●青少年班；全年學(xué)費(fèi)；32400元 半年學(xué)費(fèi)；18000元 季度學(xué)費(fèi)；9900元 3●成人班； 全年學(xué)費(fèi)；39600元，半年學(xué)費(fèi)；21600 季度學(xué)費(fèi)；11700元昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機(jī)構(gòu)13099979891

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