側(cè)睡枕是屬于喜歡側(cè)睡的人群，因為枕頭偏高，承德方型枕頭，還有這款枕頭是出口到美國的，美國人身高普遍比國人高，所以用的枕頭也比國內(nèi)的高一些，還有他們的分類意思很強，這個枕頭就是平時用來側(cè)睡的，家里面估計跟我一樣有多個枕頭交替著睡呢。

      高低枕的話是我目前使用率比較高的枕頭，因為我睡覺姿勢五花八門，承德方型枕頭，有時側(cè)睡，有時仰睡，這款枕頭都能夠很好的支撐我的頭部，睡這個枕頭我也從來沒有落過枕。

      用上這個枕頭之后也明顯感受到頸椎在達到準確的睡姿之后給與頸椎的壓力要明顯變小。

      還有個就是要說的是適應(yīng)這個枕頭是需要時間的，剛開始從乳膠枕跳到凝膠因子記憶枕的時候會有點不舒服，一直到后來的離不開它這個過程估計有個個把星期吧，剛開始的不舒服并不是意味著有問題，而是這個枕頭在慢慢適應(yīng)和調(diào)節(jié)你的頸椎到比較好位置，承德方型枕頭。 枕頭過高等于整晚低頭，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大，引起頭頸部供血不足。承德方型枕頭

     枕頭的清潔與保養(yǎng)：

     使用有拉鏈的純棉或滌綸枕套來保護枕頭。

     應(yīng)當每月將枕頭放在窗口或晾衣繩上通風晾曬一次。

     應(yīng)當每天抖松羽毛或者羽絨枕頭，以除去灰塵，并將枕芯整理勻稱。

     在您清洗羽毛或羽絨枕頭之前，必須確定沒有窟窿或開線的地方。機洗或手洗羽毛或羽絨枕頭時，應(yīng)選擇柔和型洗滌劑，用冷水洗滌。比較好同時清洗兩個枕頭，或者加入一對浴巾來平衡負荷。

     使用干衣機烘干羽絨或羽毛枕頭時，應(yīng)設(shè)置低溫烘干。在干衣機中加入一雙干凈而干燥的網(wǎng)球鞋，有助于羽絨在干燥時均勻分布。

泡沫枕比較好采用手洗和懸掛晾曬。每小時變換一下懸掛位置，以使枕芯均勻干燥。切忌將泡沫枕頭放入烘干機。

      聚酯填充的枕頭可以放在加了多功能洗滌劑的溫水中，進行機洗或手洗。若使用烘干機對這類枕頭進行烘干，需設(shè)置中溫。 承德方型枕頭頸椎目前的方式多種多樣，就從長期使用的角度來看，頸椎枕是能夠被患者長期堅持和使用的方式。

    床枕具有多種多樣的形式。常規(guī)的床枕通常為內(nèi)含填充材料的織物罩，這些填充材料包括羽毛、羽絨、合成聚合物纖維、泡沫碎片、記憶棉以及固體乳膠，普遍認為，在睡眠期間常規(guī)的枕頭不能對頸部(特別是頸椎)提供充分的支撐，這是因為當人頭部枕在枕頭上躺下且頭部相對于身體被放置在中立位時，在人的頸部和床墊與枕頭邊緣之間形成了間隙，常規(guī)的枕頭通常不能充分地補償頸部和床墊之間的高度差，頸部區(qū)域的枕頭邊緣處比放置頭部的枕頭中間部分處的填料要少，因此，其為頸部提供了很少的支撐，目前市場的按摩枕頭，將電動按摩頭放置在枕頭內(nèi)部以期望在人們休息時間對頸椎進行按摩，從而能夠緩解頸椎問題，但是由于采用電動按摩頭，無論是是電動振動按摩頭或者采用上下伸縮按摩頭，不具有沿頸椎方向旋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)動疏松經(jīng)絡(luò)的效果，對頸椎病的緩解效果有限，且普通枕頭利用填充物，不能有效的及時根據(jù)個人需要改變高低，不利于人休息。

   枕頭適合人群:

   需要人群:

    一、頸椎勞損上班族、長期伏案工作、保持固定姿勢，頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、惡心、或者頸椎已發(fā)生病變者，老師、司機等職業(yè)者！ 

    二、睡眠質(zhì)量差、 入睡難、 多夢、早醒、起夜多、睡眠淺，睡完不解乏等各種低質(zhì)量睡眠者！ 

    三、打呼嚕人群 因為睡覺姿勢異樣，長期有打呼嚕習慣，呼吸暫停綜合癥的人群男性！

    四、皮膚問題的女性 皮膚粗糙、暗黃、 皺紋增多、黑眼圈嚴重、心情抑郁、 更年期提前、早衰的女性！ 

    五、患有 心腦血管病的中老年 患有心腦血管等疾病患者和意識的中老年人! 普通枕頭*作為墊頭的用品，而且透氣性差，細菌會大量繁殖，產(chǎn)生螨蟲。

      古語里“高枕無憂”的說法，其實并不科學(xué)。有些人常常睡覺睡到一半，容易感覺手麻腳麻，很多時候是因為枕頭太高了！頸椎僵硬，也容易造成動脈血管壓迫，產(chǎn)生血壓上升及腦血管病變。健康的枕頭可以維持頸部自然曲線，降低關(guān)節(jié)肌肉的壓力與張力，達到放松效果。昂貴枕頭， 不見得能睡出健康。

      事實上，每個人適合什么樣的枕頭，什么樣的床，仍視個人身體的狀況，不能輕易相信某一種特性對所有人都有幫助。對于目前市面充斥許多宣稱符合人體工學(xué)的枕頭，但許多是過度訴求，昂貴的枕頭不見得可以睡出健康。慎選寢具，才能睡出活力。 枕頭在人的睡眠中占有重要地位，但長期使用不適合的枕頭會造成一系列慢性勞損，甚至發(fā)展成頸椎病。承德方型枕頭

枕頭過高或過低都對人體健康不利。承德方型枕頭

    枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正?！蔽恢檬侵妇S持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?。

    高度與軟硬度

    除了要關(guān)注具有不同特性的頸椎病枕頭內(nèi)部填充物之外，重要的就是確定適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對于頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一并考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短均有關(guān)，以舒適為宜。

承德方型枕頭

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