乳膠枕頭的好處：

      依照人體工程學(xué)的設(shè)計(jì)，有效減少打鼾，有效的提高睡眠的質(zhì)量和效果乳膠枕頭是根據(jù)人體工程學(xué)原理設(shè)計(jì)完成的，枕頭在使用過(guò)程中能夠自然的貼合人體頭部和頸部的曲線，固原枕頭市場(chǎng)價(jià)格，有效的改進(jìn)頸椎和腰椎的承壓，能有效減少打鼾，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

      零靜電，泰國(guó)乳膠枕頭由天然植物原料制作，采用非金屬部件，從而有力地阻止磁場(chǎng)的形成，做到完全絕緣和抗靜電。

      透氣性好，天然乳膠枕蜂窩狀結(jié)構(gòu)，具有非常好的透氣性和吸濕性，固原枕頭市場(chǎng)價(jià)格，快速散發(fā)人體產(chǎn)生的熱量，能根據(jù)季節(jié)的變化自動(dòng)調(diào)節(jié)溫度,具有冬暖夏涼的特點(diǎn)。 化纖枕比較常見(jiàn)，但不太透氣，固原枕頭市場(chǎng)價(jià)格，使用了數(shù)個(gè)月后就容易被壓實(shí)、變形，不再具有彈性，因此需要及時(shí)更換。固原枕頭市場(chǎng)價(jià)格

     填滿身體空隙，讓脊椎得到支撐力。

     與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關(guān)，可知枕頭對(duì)于人體健康的影響。

枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時(shí)還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，只有如此，頸部各組織才會(huì)處于一個(gè)放松休息的狀態(tài)。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢(shì)，可能會(huì)引起頸部韌帶、肌肉張力過(guò)大而加速椎間關(guān)節(jié)蛻變及導(dǎo)致功能紊亂。

      枕頭與床支撐脊椎。一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力較小，但平躺時(shí)頸部和腰部為前凸曲線，會(huì)呈懸空狀態(tài)，需有支撐點(diǎn)，否則很容易因?yàn)檫^(guò)度伸展造成傷害。

    「枕頭和床正是維持及支撐脊椎的重要關(guān)鍵」特別是40~50歲以上的人，更需要維持正確的睡姿。因老年人容易長(zhǎng)骨刺，加上頸椎韌帶變肥厚，如果頸部過(guò)度后仰，椎間盤一關(guān)閉，很容易壓迫神經(jīng)。 楚雄長(zhǎng)形枕頭夏天喜歡用涼爽的枕頭，冬天追求溫暖一些的枕頭。

    一個(gè)好枕頭的標(biāo)準(zhǔn)是將頸椎維持在正常的生理曲線上，用錯(cuò)枕頭往往會(huì)引發(fā)頸肩肌肉酸痛或，嚴(yán)重者還會(huì)胸悶。

     科學(xué)用好枕頭，保持正確的睡姿應(yīng)該是這樣的：   

     平躺時(shí)，枕頭一定要?jiǎng)偤脧恼麄€(gè)頭部墊到脖子上，不能墊到肩膀，更不能只墊到后腦勺的一半，才可以讓頭跟身體保持中立位，能防止頸椎疲勞，根據(jù)這樣的標(biāo)準(zhǔn)，中間低兩邊高的枕頭是不錯(cuò)的選擇。膝蓋下比較好放一個(gè)小枕頭。   

      側(cè)睡時(shí)枕頭高度要加一倍，兩膝間也要夾個(gè)小枕頭。   

      趴睡比較好要避免，因?yàn)轭i椎會(huì)承受過(guò)大的壓力。有些人習(xí)慣不墊枕頭，其實(shí)是不對(duì)的。因?yàn)樗X(jué)時(shí)頭會(huì)往后仰，頸椎承受的壓力會(huì)比向前時(shí)高出一倍，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致頸椎變形疼痛。起床時(shí)要記得先側(cè)身，手扶著起來(lái)再下床，不要直接仰臥直身起床。

    枕頭的類別：

    蕎麥枕：存在自有道理

    用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用。什么樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗，比較好定期在太陽(yáng)下晾曬。

    乳膠枕：除了價(jià)格都好

    由天然橡樹(shù)提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對(duì)人體頸椎的支撐力也相對(duì)提高。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抑菌性好，使用壽命長(zhǎng)，不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對(duì)較貴。天然乳膠由橡樹(shù)乳汁提煉而成，不具任何刺激性物質(zhì)，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前較為天然的睡眠素材。 購(gòu)買枕頭時(shí)要留意枕芯的密度，密度越高，越不容易變形，枕在上面時(shí)頭部也就越不易陷進(jìn)去。

   枕頭的保養(yǎng)和清潔：

   羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會(huì)因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。

   清洗方法：羽絨遇水非常容易結(jié)球，所以這種枕頭不能下水清洗。經(jīng)常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風(fēng)處吹風(fēng)，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

   其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

   清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會(huì)使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復(fù)原有形狀，并放在通風(fēng)處通風(fēng)，避免暴曬。 枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。楚雄長(zhǎng)形枕頭

枕頭一般由枕芯和枕套兩個(gè)部分構(gòu)成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時(shí)保持一定的高度。固原枕頭市場(chǎng)價(jià)格

    用錯(cuò)枕頭，可能會(huì)給身體健康帶來(lái)很多困擾哦，枕頭高度無(wú)論是過(guò)高，還是過(guò)低，都是不適宜的。

    枕頭過(guò)高容易造成頸椎側(cè)彎或生理彎曲變直，使頸部小關(guān)節(jié)出現(xiàn)功能紊亂，導(dǎo)致肌肉、韌帶過(guò)度緊張。日久，頸部肌肉就會(huì)發(fā)生勞損，椎間盤加速退化，誘發(fā)頸椎病。長(zhǎng)期睡高枕所引起的頸椎病可表現(xiàn)為頸部活動(dòng)受限、肌肉酸痛、頭暈、手發(fā)麻等癥狀。

    枕頭過(guò)低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認(rèn)為不用枕頭就利于康復(fù)，其實(shí)這種想法是不科學(xué)的。不墊枕頭，人仰臥時(shí)過(guò)分后仰，易張口呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F(xiàn)象。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會(huì)由于過(guò)分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛，出現(xiàn)“落枕”。

     枕頭過(guò)低還會(huì)使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一旦腫脹便會(huì)影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺(jué)醒來(lái)后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。 固原枕頭市場(chǎng)價(jià)格

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