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選擇枕頭還需要考慮睡姿:不同的睡姿所需要的枕頭高度也不同,在選擇枕頭的時(shí)候,睡姿的差別也需要考慮在內(nèi)。習(xí)慣仰臥睡覺(jué)的人,枕頭高度較好是8至13厘米(大概一個(gè)拳頭的高度),上海透氣枕頭價(jià)錢,同時(shí),膝蓋下方也可墊一個(gè)枕頭,緩解脊椎壓力。習(xí)慣側(cè)臥睡覺(jué)的人,上海透氣枕頭價(jià)錢,枕頭高度以個(gè)人肩膀的寬度為宜,大概在13至15厘米之間,讓頸椎和腰椎差不多保持在同一條水平線上。還有喜歡俯臥睡覺(jué)的人,上海透氣枕頭價(jià)錢,可以選擇非常薄的枕頭,也可以不用枕頭,同時(shí),為了避免腰疼,較好在腹部墊一個(gè)薄枕頭,但通常不建議采取俯臥睡姿。過(guò)硬過(guò)軟的枕頭對(duì)健康睡眠都不利。上海透氣枕頭價(jià)錢
枕頭的活性袋裝彈簧被分開(kāi)裝在一個(gè)個(gè)無(wú)紡布袋中,使得每個(gè)彈簧能根據(jù)身體做出**調(diào)整。雙人入睡轉(zhuǎn)身也不會(huì)影響到對(duì)方。另外,不同的人群,對(duì)枕頭有不同的選擇和要求。一款適合自己的枕頭能夠保證高質(zhì)量的睡眠。新生兒骨骼十分柔軟,70%的時(shí)間都是在床上度過(guò)的,好的枕頭能幫助他們的骨骼健康生長(zhǎng),所以年輕的父母?jìng)冞x擇好一款較好的寶寶枕頭是十分明智的。市面上常見(jiàn)的寶寶枕頭有海綿和彈簧兩類。彈簧材質(zhì)較海綿材質(zhì)耐用,枕頭里面的圈數(shù)也會(huì)多一些,而海綿枕頭是用聚酯制成,所以會(huì)比彈簧枕頭輕,但是不論哪種材質(zhì),枕頭的邊上一定要有排氣孔,且在選擇海綿枕頭時(shí),要確保它的高密度性。上海透氣枕頭價(jià)錢枕頭在使用時(shí)在中間需要添加介質(zhì)。
枕頭適合人群:一、頸椎勞損上班族、長(zhǎng)期伏案工作、保持固定姿勢(shì),頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、惡心、或者頸椎已發(fā)生病變者,老師、司機(jī)等職業(yè)者!二、睡眠質(zhì)量差shi眠多夢(mèng)者:入睡難、多夢(mèng)、早醒、起夜多、睡眠淺,睡完不解乏等各種低質(zhì)量睡眠者!三、打呼嚕人群:因?yàn)樗X(jué)姿勢(shì)異樣,長(zhǎng)期有打呼嚕習(xí)慣,呼吸暫停綜合癥的人群男性!四、皮膚問(wèn)題的女性:皮膚粗糙、暗黃、皺紋增多、黑眼圈嚴(yán)重、心情抑郁、更年期提前、早衰的女性!五、患有心腦血管病的中老年:患有心腦血管等疾病患者和意識(shí)的中老年人。
嬰兒在三個(gè)月內(nèi)可以無(wú)需用枕:在正常情況下,新生兒睡覺(jué)是不需要枕頭的。剛出生的嬰兒平躺睡覺(jué)時(shí),背和后腦勺在同一平面上,頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面。如果頭部用枕頭墊高了,反而容易造成新生兒脖頸變彎曲,有的還會(huì)引起呼吸困難,影響新生兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此,原則上沒(méi)有必要使用枕頭。但為防止新生兒吐奶,必要時(shí)可以把新生兒上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn),這是防止吐奶的好辦法。當(dāng)嬰兒4—5個(gè)月時(shí),其頸部脊柱開(kāi)始向前彎曲,這時(shí)可用毛巾對(duì)折或回折,墊于頭下當(dāng)枕頭給嬰兒睡覺(jué)用。長(zhǎng)用7—8個(gè)月開(kāi)始學(xué)爬、學(xué)坐時(shí),嬰兒胸部脊柱開(kāi)始向后彎曲,肩部也發(fā)育增寬,這時(shí)孩子睡覺(jué)時(shí),可墊上3—4厘米厚的枕頭。較好的枕頭需要彈性適中,承托力適中。
枕頭的保養(yǎng)方式:質(zhì)量保養(yǎng):市面上常見(jiàn)的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。這類枕頭用久了容易變形,彈性也隨之變差,不能支撐人體正常的生理彎曲。平時(shí)可以試著將枕頭對(duì)折,然后松開(kāi)手。如果枕頭馬上彈回原狀,枕芯也沒(méi)有明顯折痕,說(shuō)明它的使用狀態(tài)良好;如果它回彈速度較慢,或者容易留下折痕,說(shuō)明彈性已經(jīng)變差,甚至不能為頭部和頸部提供足夠的支撐力,會(huì)影響睡眠以及骨骼健康,引起shi眠、落枕、頸椎病等。竹纖維枕:竹纖維枕頭,作為竹炭家居系列的又一新成員,因其具有特殊的功效而受到廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。它具有防潮、吸濕、除臭抑菌、抗紫外線的功效,是一款名副其實(shí)的綠色、環(huán)保、低碳、創(chuàng)意家居產(chǎn)品。枕頭的性能是很明顯的,起到的效果很是巨大的。上海透氣枕頭價(jià)錢
枕頭的安裝是非常的靈活方便的。上海透氣枕頭價(jià)錢
人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢(shì)一樣的時(shí)候?yàn)槭孢m,也就是睡眠時(shí)候人體也需要大約有個(gè)5度的角度。如果不睡枕頭, 至少?zèng)]有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問(wèn)題都不小。枕頭高了,即便您睡眠和休息時(shí)間很長(zhǎng),也休息不好!這也許就是您睡眠時(shí)間長(zhǎng)但是老感覺(jué)身體困乏的重要原因!俗話說(shuō)高枕無(wú)憂,其實(shí)不然,高枕使頸椎過(guò)于前曲,頸部軟組織過(guò)度緊張、疲勞,易發(fā)生落枕,久而久之還會(huì)造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變,如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無(wú)枕睡眠或者枕頭過(guò)低,這樣也不好,會(huì)使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會(huì)因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。上海透氣枕頭價(jià)錢
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