枕頭影響睡眠與健康

     一般人覺得影響睡眠質(zhì)量的是床鋪、床墊等用品，枕頭無(wú)足輕重？事實(shí)并非如此。正確的使用寢具，是可以緩解你1天的疲憊，且長(zhǎng)期以來(lái)還可以預(yù)防因姿勢(shì)不正確所導(dǎo)致的脊椎側(cè)彎、椎肩盤突出、以及神經(jīng)的壓迫2重視1/3的人生

     人一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的，枕頭可說(shuō)是相伴我們時(shí)間較長(zhǎng)的一個(gè)伙伴了。這個(gè)伙伴選對(duì)了，不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠，而且…萬(wàn)病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康，枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，虹口區(qū)枕頭售價(jià)，保證人體頸部的生理弧度不變形。

     據(jù)頸椎**之介紹，頸椎位于人體脊柱的較上端，虹口區(qū)枕頭售價(jià)，包在脖子里面，由7塊椎骨組成，所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。 市面上常見的枕頭多是由普通海綿，虹口區(qū)枕頭售價(jià)、記憶海綿、棉花等填充的。虹口區(qū)枕頭售價(jià)

      枕頭的功能嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是彌補(bǔ)床墊的不足，像鞋墊能夠彌補(bǔ)鞋子尺寸上的缺憾一樣，這一點(diǎn)被很多人所忽略。因此，脫離了床墊和臥姿來(lái)討論枕頭的高度似乎都不太合適。人類三種基本的睡姿：俯臥，仰臥和側(cè)臥。其中側(cè)臥是比較推薦的睡姿，采用胎兒的姿勢(shì)側(cè)向相對(duì)不太重要的一側(cè)，比如你習(xí)慣使用右手，你就應(yīng)該左側(cè)睡，反之亦然。胎兒睡姿的要點(diǎn)包括膝蓋自然彎曲，兩條手臂放在身前并輕輕交疊在一起，頸部、脊柱和臀部形成一條平滑的直線。如果你的頭部頸部脊柱形成一條直線時(shí)，腦袋和床墊之間空隙達(dá)到了六厘米以上的間距或者更寬，那么這個(gè)床墊就太硬了。如果你的臀部陷入床墊中，而腦袋被床墊墊高了，說(shuō)明這張床墊太軟了，軟硬適中的床墊，應(yīng)該輕松的接受你的體型和體重，均衡的承受力的體重，讓你形成直線型的睡姿。因此當(dāng)床墊參數(shù)得到一個(gè)有效的控制時(shí)，枕頭的高度就容易計(jì)算了，枕頭只需要補(bǔ)足，你在合適床墊上側(cè)臥的時(shí)候頭與床墊的高度即可，一般不會(huì)超過6cm。按照英國(guó)睡眠**——尼克·利特爾黑爾斯的觀點(diǎn)，如果選對(duì)了床墊，枕頭完全是多余的。虹口區(qū)枕頭售價(jià)羽絨枕相對(duì)較松軟，睡起來(lái)很舒服，但難以保持一定的高度，建議與硬一些的枕頭搭配著使用。

     睡眠習(xí)慣對(duì)于確定枕頭的高度也有影響，習(xí)慣仰睡的人，其頸椎病枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜；而習(xí)慣側(cè)睡的人，其頸椎病枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然，無(wú)論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的頸椎病枕頭是較理想的。

     對(duì)于頸椎病枕頭本身而言，支撐脖子后面(頸曲)的部分應(yīng)稍高一些，并具備一定的硬度，以便能襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐后腦勺的部分應(yīng)較上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撐頭部，又能與頸部的高度相適應(yīng)。

      枕頭是一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有三個(gè)生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，人們睡眠時(shí)必須采用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個(gè)部分構(gòu)成。

      天然枕芯不宜清洗，只需每一、二周涼曬一次!

     如何正確清洗枕頭呢?

     1、 常常清洗枕頭外套。 

     2、 經(jīng)常將枕頭暴露于陽(yáng)光下晾曬。    據(jù)相關(guān)資料所指，枕頭一詞名為三國(guó)時(shí)期的曹操所創(chuàng)。

     填滿身體空隙，讓脊椎得到支撐力。

     與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部份，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關(guān)，可知枕頭對(duì)于人體健康的影響。

枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時(shí)還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，只有如此，頸部各組織才會(huì)處于一個(gè)放松休息的狀態(tài)。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢(shì)，可能會(huì)引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關(guān)節(jié)蛻變及導(dǎo)致功能紊亂。

      枕頭與床支撐脊椎。一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力較小，但平躺時(shí)頸部和腰部為前凸曲線，會(huì)呈懸空狀態(tài)，需有支撐點(diǎn)，否則很容易因?yàn)檫^度伸展造成傷害。

    「枕頭和床正是維持及支撐脊椎的重要關(guān)鍵」特別是40~50歲以上的人，更需要維持正確的睡姿。因老年人容易長(zhǎng)骨刺，加上頸椎韌帶變肥厚，如果頸部過度后仰，椎間盤一關(guān)閉，很容易壓迫神經(jīng)。 過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，因?yàn)檫^于松軟對(duì)頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)。云南枕頭單價(jià)

一般認(rèn)為，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。虹口區(qū)枕頭售價(jià)

升級(jí)趨勢(shì)日漸明顯隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化等方面的飛速發(fā)展，以及紡織、皮革品牌文化等建設(shè)的曰趨成熟，消費(fèi)者對(duì)消費(fèi)也呈現(xiàn)升級(jí)的趨勢(shì)。如今消費(fèi)者更注重所消費(fèi)產(chǎn)品的文化性。四件套，三件套，枕套，家紡為勞動(dòng)密集型行業(yè)，同時(shí)也是成本敏感性行業(yè)，其中以初級(jí)產(chǎn)品加工業(yè)的紡紗業(yè)**為典型。伴隨人力成本變化、經(jīng)貿(mào)協(xié)定引起的貿(mào)易成本變化以及各國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展政策調(diào)整，全球紡織行業(yè)經(jīng)歷了由歐美向亞洲轉(zhuǎn)移，以及在亞洲內(nèi)部轉(zhuǎn)移的過程。服裝智能化是未來(lái)的趨勢(shì)，今后沒有智能化就沒法干事了；智能化將在加工速度、生產(chǎn)效率方面上實(shí)現(xiàn)較大提升，進(jìn)一步加大用戶的體驗(yàn)。將來(lái)智能化不再是一個(gè)新鮮的名字，會(huì)成為一般項(xiàng)目：家用紡織制成品制造；家居用品制造；玩具制造；服裝制造；紡紗加工；面料紡織加工；塑料制品銷售（除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外，憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)）許可項(xiàng)目：貨物進(jìn)出口（依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目，經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng)，具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以審批結(jié)果為準(zhǔn)）發(fā)展的必修課了，就像買個(gè)房子要裝修一樣。智能化不是可有可無(wú)的事情，而是走得有快慢、高低的問題。主營(yíng)方向}將打造完整的產(chǎn)業(yè)鏈作為新的贏利模式來(lái)強(qiáng)化和鞏固**地位。提高企業(yè)在行業(yè)中的位置，擴(kuò)大企業(yè)影響力，提高產(chǎn)品的出名度，參與國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)，企業(yè)的品牌至關(guān)重要。虹口區(qū)枕頭售價(jià)

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