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產(chǎn)品關(guān)鍵詞:昆明中老年太極養(yǎng)生培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)
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詳細(xì)說明
打太極拳對(duì)骨骼,肌肉及關(guān)節(jié)活動(dòng)的影響很突出。以脊柱為例,練太極拳與腰部活動(dòng)有密切的關(guān)系。經(jīng)常地練習(xí)太極拳,無論對(duì)脊柱的形態(tài)和組 織結(jié)構(gòu)都有良好的作用。據(jù)觀察,太極拳組老人發(fā)生脊柱畸形的只有百分之二十八點(diǎn)五,而一般老人則為百分之四十七點(diǎn)二,昆明中老年太極養(yǎng)生培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。駝背是典型的老年畸形,是衰老的結(jié)果。但是,經(jīng)常打太極拳,駝背的發(fā)生率就遠(yuǎn)比一般人少。經(jīng)常打太極拳,脊柱的活動(dòng)幅度也較好,太極拳組老人彎腰時(shí)手能觸地的占百分之七十七點(diǎn)四,對(duì)照組老人占百分之十六點(diǎn)六,昆明中老年太極養(yǎng)生培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)。x線照像檢查發(fā)現(xiàn),太極拳組比對(duì)照組老年骨質(zhì)疏松的發(fā)生率也較低(百分之三十六點(diǎn)六比百分之六十三點(diǎn)八)。老年性骨質(zhì)疏松是一種衰老的退行性變化,其原因主要是由于骨質(zhì)中的成骨細(xì)胞不夠活躍,不能產(chǎn)生骨的蛋白基質(zhì),致使骨生成少,吸收多,骨質(zhì)變松。骨質(zhì)松就容易產(chǎn)生畸形,關(guān)節(jié)活動(dòng)也就不靈活。而打太極拳要求動(dòng)作連貫,昆明中老年太極養(yǎng)生培訓(xùn)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)、圓活,周身節(jié)節(jié)貫串,因此打太極拳有一定的防老作用。
太極拳是一種很有興趣的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常練習(xí)的人都有這樣一種感覺:練架子的時(shí)候,周身感覺舒適,精神煥發(fā);練推手的時(shí)候,周身感覺活潑,反應(yīng)靈敏。這些都有是練拳的人情緒提高與興趣濃厚的證明。情緒的提高在生理上是有重要的意義的,情緒提高,可以使各種生理機(jī)制活躍起來。許多試驗(yàn)都證明,做一種運(yùn)動(dòng)里用體力之前,**是精神的影響就可以使血液的動(dòng)力過程、氣體代謝等發(fā)生改變。對(duì)患難與共某些慢性 病的人來講,情緒的提高更為重要。經(jīng)不*可以活躍各種生理機(jī)制,同時(shí)能夠使病人脫離病態(tài)心理。這對(duì)功效來講很重要。
武術(shù)、太極拳是中國(guó)***傳統(tǒng)文化的重要組成部分,歷史悠久,博大精深,源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。武術(shù)、太極拳不*在中國(guó)有***的**基礎(chǔ),而且,深受各國(guó)人們的歡迎。奧林匹克精神與武術(shù)、太極拳所表達(dá)的中國(guó)傳統(tǒng)文化思想是相通和一致的。奧林匹克精神在于實(shí)現(xiàn)人的發(fā)展和促進(jìn)和平社會(huì)的建立。中華文明五千年輝煌延伸發(fā)展有著不斷完善的文明價(jià)值體系和文化思想體系。奧林匹克精神和中華傳統(tǒng)文化,在身心平衡的人生哲學(xué)上是相通和一致的。奧林匹克精神突出強(qiáng)調(diào)美與尊嚴(yán),強(qiáng)調(diào)人的發(fā)展。在奧林匹克的圣火下,參加體育競(jìng)技不*是身體的健康與娛樂,更重要的是通過競(jìng)技使人的精神、道德、思想及意志品質(zhì)得到提高,進(jìn)而促進(jìn)人類社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步?,F(xiàn)代奧林匹克精神**基本的原則是人的身心協(xié)調(diào)和發(fā)展。培養(yǎng)和造就身心協(xié)調(diào)發(fā)展、完整而健康的現(xiàn)代人格,是將身心和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來,并得到提高的一種人生哲學(xué)。在中國(guó)傳統(tǒng)思想體系中,“身心***”是基本的人生哲學(xué)和生命理念,“形神合一”是身心協(xié)調(diào)發(fā)展的觀念。
文章來源地址: http://m.cdcfah.com/cp/218598.html
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