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散打通過(guò)各手法的真假動(dòng)作來(lái)指揮對(duì)方,指上打下就是一個(gè)簡(jiǎn)單的例子。當(dāng)你用利掌刺對(duì)方眼睛時(shí),就要做好起腿的準(zhǔn)備,對(duì)方做出防上動(dòng)作時(shí),你馬上起腿攻擊對(duì)方中、下盤,會(huì)收到良好的效果。打拳時(shí)從肩發(fā)力,一些老運(yùn)動(dòng)員都善于用余光注意對(duì)方的肩關(guān)節(jié),在散打中距離調(diào)整好后,你的右肩突然前伸,看對(duì)方做出什么樣的反應(yīng),如果對(duì)方不理睬,你第二次或者第三次突然發(fā)拳直擊其面部,如果對(duì)方做出錯(cuò)誤的防守動(dòng)作,待其拳防守后下落時(shí),你第二次進(jìn)攻要快而沒(méi)預(yù)動(dòng),直取對(duì)方上盤。腿:做好腿法的假動(dòng)作,能把對(duì)方的注意力引向下方,便于拳法的發(fā)揮,腿法假動(dòng)作還可以為各種腿法服務(wù)。身:身法的假動(dòng)作也十分重要,它可以迷惑對(duì)方、接近、遠(yuǎn)離或者躲閃對(duì)方,它可以為踢,打、摔做掩護(hù)。例如,上體前伸做發(fā)拳擊頭的動(dòng)作,待敵上體后仰躲閃時(shí),突然下蹲抱其雙腿將其摔倒。又如,昆明女子散打興趣班,上體左轉(zhuǎn)做出打右擺拳的動(dòng)作,昆明女子散打興趣班,昆明女子散打興趣班,待其防右擺拳時(shí),上體又突然右轉(zhuǎn),同時(shí)左邊腿攻擊其身體右側(cè)。
摔跤運(yùn)動(dòng)才得以順利的開(kāi)展和推廣,從現(xiàn)代的摔跤運(yùn)動(dòng)形式來(lái)看,摔跤與其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本相同,屬于體育,但又突出地反映出武術(shù)的特殊本質(zhì)—技擊性,同時(shí)又明顯地區(qū)別于使人致傷致殘的技擊術(shù),不包含致人于死地的技法。摔跤規(guī)則嚴(yán)格規(guī)定了不準(zhǔn)向?qū)Ψ胶竽X、頸部、襠部進(jìn)行攻擊,也不允許使用反關(guān)節(jié)動(dòng)作及肘、膝的技法,但可以運(yùn)用武術(shù)各種流派的技法。摔跤運(yùn)動(dòng)的內(nèi)在特點(diǎn),決定了它以相互對(duì)抗的形式來(lái)表現(xiàn),所以摔跤的基本形式就是對(duì)抗性,這種對(duì)抗是在雙方掌握了摔跤的基本動(dòng)作和基本技術(shù);經(jīng)過(guò)一段的訓(xùn)練,在沒(méi)有固定格式的情況下,在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行較技、較勇、較智,一分上下。
課程介紹:根據(jù)少兒生理、心理狀況開(kāi)發(fā)的課程內(nèi)容,讓孩子身體、性格健康訓(xùn)練,健康發(fā)育。讓孩子學(xué)會(huì)實(shí)用的防身技能,養(yǎng)成自信堅(jiān)強(qiáng)的性格,預(yù)防校園**。給孩子一個(gè)成為強(qiáng)者的平臺(tái),盡在勁德教育。
課程目的:基于體能訓(xùn)練、性格塑造、防身技能提升的搏擊教育,讓男孩更陽(yáng)剛,讓女孩子具備自我保護(hù)能力。職業(yè)拳手的訓(xùn)練模式,在不影響孩子身體發(fā)育的情況下,修煉出實(shí)用防身技能、自信自強(qiáng)的性格、良好的待人接物習(xí)慣。
課程內(nèi)容:教授青少年搏擊、擒拿術(shù),兼?zhèn)浞郎?、健身功能,練就孩子自信的性格,?shí)用的防身技能,預(yù)防校園**。教會(huì)孩子實(shí)用的搏擊技巧:進(jìn)攻、躲閃、防守和一般的應(yīng)對(duì)***之法,預(yù)防和杜絕校園**的侵?jǐn)_。
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