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詳細(xì)說(shuō)明
云南耘庚華龍武術(shù)館針對(duì)廣大的青少年和少兒學(xué)生,進(jìn)行傳統(tǒng)武術(shù)、競(jìng)技武術(shù)、散打項(xiàng)目的熏陶培訓(xùn),主要引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的了解、認(rèn)識(shí)、興趣、愛(ài)好,通過(guò)學(xué)習(xí)鍛煉,昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生班13099979891,提高身體各部肌能素質(zhì)、靈活、反應(yīng)、力量等,經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)拳種培訓(xùn),逐步提高身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生班13099979891,并且在學(xué)習(xí)訓(xùn)練過(guò)程中,得到強(qiáng)身健體,身心得到鍛煉,昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生班13099979891,以提高心理素質(zhì),并且可以獲得運(yùn)動(dòng)員等級(jí)資格,或中國(guó)武術(shù)段位級(jí)別的資格,為符合高考單招或統(tǒng)招技術(shù)專項(xiàng)的條件,為高考入學(xué)創(chuàng)造條件。太極拳是一種意識(shí)、呼吸、動(dòng)作密切結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生班13099979891
打太極拳要求松靜自然,這使大腦皮層一部分進(jìn)入保護(hù)性抑 制狀態(tài)而得到休息。同時(shí),打拳可以活躍情緒,對(duì)大腦起調(diào)節(jié)作用,而且打得越是熟練,越要“先在心,后在身”,專心于引導(dǎo)動(dòng)作。這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持,會(huì)使大腦功能得到恢復(fù)和改善。太極拳要求“氣沉丹田”,有意地運(yùn)用腹式呼吸,加大呼吸深度,因而有利于改善呼吸機(jī)能和血液循環(huán)。通過(guò)輕松柔和的運(yùn)動(dòng),可以使年老體弱的人經(jīng)絡(luò)舒暢,新陳代謝旺盛,體質(zhì)、機(jī)能得到增強(qiáng)。太極拳在技擊上別具一格,特點(diǎn)鮮明。昆明中老年太極養(yǎng)生試學(xué)班13099979891精神寧?kù)o、樂(lè)觀,則百脈通暢,通過(guò)調(diào)氣機(jī),以養(yǎng)周身。
太極拳對(duì)氣血的影響 :中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣、血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),是人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、組 織***活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣為血帥,血為氣母,氣血的調(diào)和與通暢是人體健康的關(guān)鍵。太極拳著重于對(duì)精、氣、神的修練,尤其在鍛煉時(shí)要求以意導(dǎo)體、以體導(dǎo)氣,從而使氣血運(yùn)行流暢而致平和。因此常見(jiàn)一般練習(xí)太極拳有年之人,即使在冬天在戶外打拳,也無(wú)需戴手套,練習(xí)后手還是暖暖的。這*說(shuō)明練習(xí)太極拳能促進(jìn)氣血運(yùn)行的只鱗片甲而已。“氣”被中國(guó)人視為生命之源,養(yǎng)生在于養(yǎng)氣,養(yǎng)氣必須修心,修心既要修德。人不為物所累,不為利所謀,才能恬淡自如,養(yǎng)好精氣。太極拳正可以寧?kù)o其心,使精氣浩然和平。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾主運(yùn)化、胃主受納、肝主流泄,三者的功能影響著正常的氣機(jī)升降出入和人體的正常消化功能。太極拳通過(guò)中正安舒、起落展轉(zhuǎn)的動(dòng)作和開(kāi)合鼓蕩的內(nèi)氣配合,使胸、隔、腹、背、腰等處肌肉有規(guī)律、有節(jié)奏的收縮舒張,這種導(dǎo)引方法不但使內(nèi)臟得到了"自我按摩",同時(shí)也導(dǎo)引了氣機(jī)的升降出入,從而調(diào)節(jié)了脾之運(yùn)化,胃之受納、肝之疏泄,別消化系統(tǒng)有防病的作用。同時(shí)脾主肌肉,消化吸收正常了,肌肉骨骼的營(yíng)養(yǎng)得到了補(bǔ)給,加之運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引又可使肌肉及骨關(guān)節(jié)得到鍛煉,從而使運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的疾痛得以康復(fù)。養(yǎng)生太極拳理精法密,練形、意、松、息、氣、勁、神,由淺入深,逐階進(jìn)修,層次修煉,真修實(shí)證。
中醫(yī)學(xué)將氣歸納成:元?dú)?、宗氣、營(yíng)氣、衛(wèi)氣;其中元?dú)馐侨梭w生命的原動(dòng)力。宗氣是水谷精微之氣與大自然空氣的混合體,積于胸中,以補(bǔ)充元?dú)狻I(yíng)氣行于脈中,濡養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸。衛(wèi)氣行于脈外,有溫分肉、肥奏理、司開(kāi)合的作用。它們的協(xié)同作用,保證了血脈的暢通,維持了人體周身各部的功能作用。 太極拳則將元?dú)?、宗氣、營(yíng)氣流歸成內(nèi)氣,將衛(wèi)氣歸為外氣,通過(guò)養(yǎng)、蓄、運(yùn)、使四個(gè)方面來(lái)練氣養(yǎng)生。尤其是吳圖南師爺提出的養(yǎng)蓄宗氣、培補(bǔ)元?dú)狻_\(yùn)行營(yíng)氣、開(kāi)發(fā)衛(wèi)氣,更是太極拳養(yǎng)生保健的關(guān)要之說(shuō)。
練習(xí)太極拳的過(guò)程中上下左右相間,左右相行。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生班13099979891
太極一詞來(lái)源于易經(jīng),“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生班13099979891
云南耘庚華龍武術(shù)院培訓(xùn)宗旨: 本研究會(huì)(武術(shù)館、院)是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術(shù)文化、宣傳普及武術(shù)文化、推動(dòng)**健身運(yùn)動(dòng)、招收培養(yǎng)青少年、兒童,社會(huì)青年、中老年等男女喜愛(ài)武術(shù)、健身運(yùn)動(dòng)的群體。 通過(guò)系統(tǒng)的武術(shù)訓(xùn)練,已達(dá)到傳播天方華龍拳和滄州武術(shù)文化拳種精髓,帶動(dòng)和促進(jìn)當(dāng)?shù)匚湫g(shù)事業(yè)發(fā)展,為弘揚(yáng)中華武術(shù)文化,做出貢獻(xiàn)。 昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生班13099979891
云南耘庚文化傳播有限公司是一家 云南省武術(shù)協(xié)會(huì)華龍拳研究會(huì)、云南省武術(shù)協(xié)會(huì)滄州武術(shù)研究會(huì),以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的公司,致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠(chéng)實(shí)可信的企業(yè)。耘庚擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊(duì),以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供武術(shù)培訓(xùn),摔跤培訓(xùn),太極拳培訓(xùn),散打培訓(xùn)。耘庚致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶產(chǎn)品上的貼心,為用戶帶來(lái)良好體驗(yàn)。耘庚創(chuàng)始人劉鐘程,始終關(guān)注客戶,創(chuàng)新科技,竭誠(chéng)為客戶提供良好的服務(wù)。
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