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產品關鍵詞:常德純棉老粗布枕頭,枕頭
***更新:2020-11-01 06:19:13
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詳細說明
枕芯材料與柔軟度:
選擇枕頭時,我們首先要考慮枕芯填料以及由此影響的柔軟度問題。常見的較為推薦的枕芯材料有記憶海綿枕、乳膠枕,常德純棉老粗布枕頭、合成纖維枕、羽絨羽毛枕等,我們選購時可以測試枕頭材料的回彈時間,3-5秒的話就是比較合適的,此外,體質過敏者尤其適合使用乳膠枕,常德純棉老粗布枕頭。 老人家常說枕硬枕舒服,而年輕人則更喜歡軟枕,但枕頭的硬度其實也是適中為宜。太硬頭皮會感到不舒服,太軟會導致頸肌過度疲勞及影響呼吸的通暢,不利于睡眠,常德純棉老粗布枕頭。
枕頭長短與高低度 枕頭的長短和高低度也是十分重要的。枕頭按高度可分為低枕、中枕和高枕,低枕高度在10cm以下,適合青少年或喜歡俯臥的人群;中枕的高度在11-13cm左右,適合大多數仰臥的人群;高枕的高度在14-16cm,適合中老年人或側臥的人群。肩寬體胖者,枕頭可略高一些,而瘦小的人則可稍低些。 至于枕頭的長短,正常情況下,比較好比肩膀要長一些,不要睡太小的枕頭。一般來說,成年人枕頭的長度應在50至70厘米之間,寬度也不應小于30厘米。 枕頭的分類也五花八門,古人曾將枕頭區(qū)分為冬枕、夏枕或軟枕、硬枕,這一分類是非常符合養(yǎng)生之道。常德純棉老粗布枕頭
枕頭不只用來枕“頭”
選對合適的枕頭也不是一勞永逸的。枕枕頭的時候,很多人只是把頭放在了枕頭上,長期讓頸椎懸空,這和低頭玩了一晚上手機有什么區(qū)別呢?
正確的方式是:要把腦袋和脖子都放到枕頭上,讓枕頭撐著頭頸,使頸部處于正常頸曲位置,這樣枕頭才能發(fā)揮作用。
如果**是頭頂挨個枕頭的邊,多好的枕頭,都沒用。
4個標準提示該換枕頭
選購的枕頭應該方便清洗并可烘干,這樣枕頭才可用得更長久。但是,再好用的枕頭也不可能一直使用的,可參考以下標準自查是否需要更換:
1.在沒有其他身體疾病的情況下,晨起后常常覺得頸部麻木酸脹。
2. 枕頭已失去彈性,需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
3. 在好不容易調整完枕頭之后,它又迅速回復扁平。
4. 枕頭有結塊、凹凸不平的現(xiàn)象,且填充物有受潮的異味。 肇慶老粗布枕頭新生兒的頭大,幾乎與肩寬相等,平睡、側睡都很自然,不需要枕頭。
枕頭過高或者超過肩膀,頸椎會變形,如此長久必然導致頸椎的損害,所以并不適宜。這,正所謂過猶不及,所以,適合自己的才是比較好的。仰睡時肩膀超過枕頭,頸椎也會受到壓迫,所以此時姿勢也不正確。所以睡眠時姿勢很重要。枕頭只睡一半,頸椎懸空,會導致頸椎變形,長此以往也不可以。所以枕頭必須放在頭與間之間的位置。仰睡時,枕頭高度要適中,比較好膝下也墊一個枕頭,減輕腰部壓力,這才是正解。枕頭一定墊在脖子下,保持呼吸通暢。側睡時,頭部放于枕頭中間,枕頭高度要適中,膝下兩腿間夾一枕頭,從而緩解脊椎壓力。
睡眠的好壞與枕頭有很大關系,但是古人說“高枕無憂”,難道是枕頭越高越好嗎,其實不然,那么如何科學的使用枕頭,才能保證我們的睡眠呢?
枕頭過高或者超過肩膀,頸椎會變形,如此長久必然導致頸椎的損害,所以并不適宜。這,正所謂過猶不及,所以,適合自己的才是比較好的。仰睡時肩膀超過枕頭,頸椎也會受到壓迫,所以此時姿勢也不正確。所以睡眠時姿勢很重要。枕頭只睡一半,頸椎懸空,會導致頸椎變形,長此以往也不可以。所以枕頭必須放在頭與間之間的位置。仰睡時,枕頭高度要適中,比較好膝下也墊一個枕頭,減輕腰部壓力,這才是正解。枕頭一定墊在脖子下,保持呼吸通暢。側睡時,頭部放于枕頭中間,枕頭高度要適中,膝下兩腿間夾一枕頭,從而緩解脊椎壓力。 枕頭在人的睡眠中占有重要地位,合適的枕頭有助你睡得更香甜。
枕頭,是一種睡眠工具。一般認為,枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。從現(xiàn)代醫(yī)學研究上認識,人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線。為保護頸部的正常生理彎曲,維持人們 睡眠時正常的生理活動,睡覺時須采用枕頭。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成。
對于中國古人來說,好睡眠的前提是要有個好枕頭
在歷史上,人類何時自覺地使用枕具,較早的枕具究竟是何種形態(tài)、何種材料已經不得而知。自然界中隨處可見的草束、木棍、石塊、土塊或吃剩的動物毛皮、獸骨也許都曾被枕用過。只不過它們因為質地的原因,有的早已腐朽不存。
市面上常見的枕頭多是由普通海綿、記憶海綿、棉花等填充的。塔城枕頭市場價格
枕頭,是一種睡眠工具。常德純棉老粗布枕頭
如何選擇有助頸椎健康的枕頭:
人的一生有1/3時間在睡眠中度過,枕頭可以說是相伴時間較長的一個伙伴。選用符合適宜枕頭不*能夠保障高質量睡眠,而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。
對于好枕頭的總結是,“好枕頭三要素”:好枕頭必須有適合的承托力,就有三個基本要素來實現(xiàn):支撐頸部的基本構造;合適的高度;良好的填充材料。
這樣選個好枕頭是三部曲:第一步:造型是否科學,第二步:高度是否合適,第三步:材質是否適合。
常德純棉老粗布枕頭
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