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古代人在床上如何妙用枕頭?睡覺大多離不開枕頭,對于枕頭,古代尤其講究,單看名稱,就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門道?;实塾玫恼眍^,以金絲為面,安徽小枕頭品牌,上等軟玉鑲框,雍容華貴,乃稱“玉枕”,安徽小枕頭品牌。富足人家多以蘇綢為面料,內(nèi)置精選棉花,呈方型,是稱“帛枕”或“方枕”;大家閨秀們大門不出二門不邁,在閨樓學(xué)學(xué)刺繡,練練詩畫,閑時自然不忘在枕頭上做做文章,據(jù)說大家閨秀幼時在枕頭上銹之以鳳,待嫁時再銹鴛鴦,以楠木為框,稱之為“楠枕”,因此有“結(jié)發(fā)共枕席”的詩話,安徽小枕頭品牌。在古代,細說起來枕頭情事還真不少,因為枕頭差不多是結(jié)發(fā)沒結(jié)發(fā)都在共枕席的人纏綿時的見證。強直性脊柱炎早期選擇枕頭應(yīng)保持在中立位。安徽小枕頭品牌
嬰兒在三個月內(nèi)可以無需用枕:在正常情況下,新生兒睡覺是不需要枕頭的。剛出生的嬰兒平躺睡覺時,背和后腦勺在同一平面上,頸、背部肌肉自然松弛。嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側(cè)臥時頭與身體也在同一平面。如果頭部用枕頭墊高了,反而容易造成新生兒脖頸變彎曲,有的還會引起呼吸困難,影響新生兒的正常生長發(fā)育。因此,原則上沒有必要使用枕頭。但為防止新生兒吐奶,必要時可以把新生兒上半身適當墊高一點,這是防止吐奶的好辦法。當嬰兒4—5個月時,其頸部脊柱開始向前彎曲,這時可用毛巾對折或回折,墊于頭下當枕頭給嬰兒睡覺用。長用7—8個月開始學(xué)爬、學(xué)坐時,嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲,肩部也發(fā)育增寬,這時孩子睡覺時,可墊上3—4厘米厚的枕頭。浙江除濕枕頭廠好的枕頭特點:1.支撐頸部的基本構(gòu)造 2.合適的高度 3.良好的填充材料。
枕頭的合適的高度:個人認為可以從5種基本高度,10多種調(diào)節(jié)高度的枕頭中選擇。人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候為舒適,也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭, 至少沒有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小?!肚鄭u枕頭記》中還介紹說,枕頭高了,即便您睡眠和休息時間很長,也休息不好!這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因!一般來說,患有高xue壓、心臟病、的人需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。那么對正常人而言,枕頭的高度究竟多高才合適呢?一般的認識是:習(xí)慣仰臥的人枕高一拳,習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。
提起枕頭,人們往往會想到成語“高枕而臥”,“高枕無憂”,以為睡眠宜高枕。事實上,高枕對人并無益處,而適宜的枕頭有利于全身放松,保護頸部和大腦,可以促進和改良睡眠。對于好枕頭的總結(jié)是,“好枕頭三要素”:好枕頭必須有適合的承托力,就有三個基本要素來實現(xiàn):1 支撐頸部的基本構(gòu)造 2 合適的高度 3 良好的填充材料。一個有利于睡眠的好枕頭必須有一個很好的枕芯,在我們枕枕頭的時候我們自己的頸椎生理曲度要完全的跟枕頭吻合,這樣我們就能更好的避免落枕,更好的預(yù)防頸椎病。普通枕頭*作為墊頭的用品,而且透氣性差,細菌會大量繁殖,產(chǎn)生螨蟲。
早的歷史記錄枕頭的使用是從公元前約7000年——美索不達米亞文明(美索不達米亞位于底格里斯河和幼發(fā)拉底河之間-在現(xiàn)在的伊拉克)開始的。據(jù)認為,埃及人有更柔和,更柔軟的枕頭,但他們并不常用。使用更多的,往往使利用石柱撐起他們的脖子,防止讓蟲子爬進自己的耳朵,嘴巴和鼻子。原始時代,人們用石頭或草捆等將頭部墊高去睡覺,大概是“因丘陵掘穴而處”時比較原始的枕頭。到戰(zhàn)國時,枕頭就已經(jīng)相當講究。1957年,在河南信陽長臺關(guān)一個戰(zhàn)國楚墓里,出土了一張保存完好的漆木床,床上就有竹枕。枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物。浙江除濕枕頭價錢
選擇一個合適高度的枕頭也是保證睡眠質(zhì)量的重中之重。安徽小枕頭品牌
人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候為舒適,也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭, 至少沒有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。枕頭高了,即便您睡眠和休息時間很長,也休息不好!這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因!俗話說高枕無憂,其實不然,高枕使頸椎過于前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發(fā)生落枕,久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變,如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低,這樣也不好,會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。安徽小枕頭品牌
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