散打訓練要訣之長：是指完成進攻動作時，要具有伸展性。一進攻性的動作，在重心、支點穩(wěn)固的前提下，需要參與活動的各個關節(jié)盡量伸展，向前協調運動，這樣既擴大了自己火力點的射程范圍，昆明兒童散打培訓輔導機構，又增加了對方發(fā)出動作的難度，這就是“一寸長，一寸強”的道理。

散打訓練要訣之重：是完成動作力量方面的技術的要求。中國武術散打比較講究“以巧制勝”“以巧制力”，提倡技術型的打法。但是，這些和動作需功力并不矛盾。巧，昆明兒童散打培訓輔導機構，是以整體技術運用的能力而言;重，是對單個動作的力理而言。

散打訓練要訣之準：是指動作的力點、參與運動的肌肉收縮是否準確。力點是擊中對方的接觸點，不同的動作有不同的力點要求，力點不準，昆明兒童散打培訓輔導機構，不但影響動作的有效性，而且容易受傷。

散打和跆拳道有什么區(qū)別

1、內容差異：散打是中國武術中比較重要的一部分,主要利用以踢、摔、打結合的攻防技術,拳腳結合見招拆招,而跆拳道的技法中,腿法基本占了一大半,拳法多是用來防守和格擋。相比之下可以看出,散打拳腳結合都可攻可守,而跆拳道則是腿為攻拳為守。

2、實用差異：跆拳道的實用性主要體現在腿部,以腿部為主要的攻守點,而散打則能是拳腳結合攻守兼?zhèn)洹?/span>

3、效果差異：跆拳道主要以腿法為主,所以學習跆拳道鍛煉出的效果一般在腿部體現得較為明顯,而散打更為***,跆拳道能練出的效果一般散打都能練出來,甚至效果更好更多。

4、目的差異：跆拳道和散打發(fā)展至今愈加規(guī)范系統(tǒng),作用也漸漸偏向于強健體魄。跆拳道出于技法的限制,腿部效果驚人但是除去腿部之外其他部位的效果并不是很明顯,實用性并不是很高。散打則基于武術根本,形散意不散,講究的是面面俱到,是全身都調動起來的鍛煉方式。

5、方式不同：散打主要一踢,打,摔為主,是一種較強的技擊,所以實戰(zhàn)性較跆拳道而言要強些.它吸收了拳擊的拳法,泰拳的腿法及中國的摔法,所以具備各種門派武術的優(yōu)點。

跆拳道和散打哪個更好一些：個人意見我喜歡散打，散打是兩人按照一定的規(guī)則，并運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目，它是中國武術的重要組成部分，跆拳道是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動，實用性散打更勝一籌，關鍵在于散打本身的就是實用性，注重實際應用。

1、道跆拳道相對而言實用性沒有散打那么強，適合套路觀賞，競技跆拳道很強調禮儀，也很重視商業(yè)模式招學員，一般訓練都不打頭，跆拳道規(guī)則允許的一個直拳也只能擊打鎖骨以下，腰以上，腿法只能踢擊腰部以上位置，比賽時兩人貼近，不能打對手也不能推或是抱，只能等裁判分開，這種練習對于防身是非常不好的習慣。

2、散打與跆拳道本身并沒有高下之分，關鍵在于個人的練習，如果是遠距離，可以正蹬腿或是鞭腿踢，再貼近中距離了，可以拳法擊對手的頭部和肚子，雙手頻率很快，一般沒練過的人打不出組合拳，近距離如果被對手抱住了，可以摔法，把對手拋在地上。

3、還要看你出發(fā)點，如果是健身散打與跆拳道都不錯，如果要防身散打更實用。

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