把蒸好的豆子放涼后放進(jìn)保鮮盒里，冷藏到冰箱里，“冷藏”是為了讓豆子多吃幾次，省得每次費(fèi)事兒，因?yàn)槎棺颖徽暨^(guò)，保鮮冷藏可以多放幾天，但每次有個(gè)吃2-3次的量就可以，吃完再做，可以再換不同種類。這就是豆子“底料”，每次需要時(shí)用勺子挖一些就可以啦。以上準(zhǔn)備工作就完成了，這樣經(jīng)過(guò)集中泡、蒸過(guò)的豆子，再用起來(lái)就非常方便、且可以做出很多花樣來(lái)。幾種省時(shí)、省火又好吃的豆子做法（前提時(shí)用上前面的“底料”豆子哦）。做法一：雜豆蒸南瓜將南瓜切塊，拼在盤(pán)子里，中間放上提前蒸好的雜豆，淋上一些蜂蜜，大火蒸上20分鐘南瓜就熟的透透的了，且豆子和瓜一樣軟綿。上桌后用南瓜豆子沾著盤(pán)底的蜂蜜汁，軟嫩香甜，非常好吃（俺家上桌后，平時(shí)不愛(ài)吃南瓜滴也動(dòng)勺子了；甜甜軟軟孩子愛(ài)吃；還有下手快的，筷子勺子一起上，和田正規(guī)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)比較好，一人吃去了多半盤(pán)子，哎，Hold不住了，看著我這煮婦心里偷著樂(lè)啊，和田正規(guī)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)比較好。做法二：雜豆蒸米飯這個(gè)很簡(jiǎn)單，蒸米飯時(shí)，把上面的豆子“底料”放在和大米一起蒸即可，這樣就可以把平時(shí)的白米飯吃出花樣，且不費(fèi)另外的時(shí)間豆子也熟的很透。(我的米飯是糙米和大米一起的二米飯，和田正規(guī)營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)比較好，另加了一些紅棗。）做法三：美味豆?jié){就是代替平時(shí)的豆子。

    以及與營(yíng)養(yǎng)知識(shí)宣傳教育有關(guān)的影視文學(xué)等作品策劃也是其工作的內(nèi)容。其工作內(nèi)容多為營(yíng)養(yǎng)知識(shí)之類的無(wú)形產(chǎn)品。食品營(yíng)養(yǎng)師，主要在食品企業(yè)工作，主要負(fù)責(zé)食品的開(kāi)發(fā)之類的與食品相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)工作。運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師是為運(yùn)動(dòng)人員提供營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)的營(yíng)養(yǎng)師，職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們的運(yùn)動(dòng)量相對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量較大，其營(yíng)養(yǎng)需求與常人有較大的不同。所以該類人類的營(yíng)養(yǎng)有特殊的要求，應(yīng)該有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行，有利其健康。餐飲營(yíng)養(yǎng)師，主要從事與餐飲有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)工作，如營(yíng)養(yǎng)配餐方案，營(yíng)養(yǎng)食譜的開(kāi)發(fā)，營(yíng)養(yǎng)配餐員的培訓(xùn)，餐飲服務(wù)人員的培訓(xùn)等。藥膳營(yíng)養(yǎng)師，為食品和制藥公司、市場(chǎng)協(xié)會(huì)和餐飲服務(wù)供應(yīng)商服務(wù)。藥膳營(yíng)養(yǎng)師們協(xié)助企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行研究，對(duì)管理和市場(chǎng)提出專業(yè)性意見(jiàn)，促使企業(yè)生產(chǎn)出更好的藥膳養(yǎng)生食品投放市場(chǎng)。

    所謂營(yíng)養(yǎng)，顧名思義，營(yíng)為營(yíng)造、選擇、創(chuàng)造之意，養(yǎng)乃養(yǎng)生、保持健康長(zhǎng)壽之意，所以營(yíng)養(yǎng)的概念可以解釋為機(jī)體攝取食物，經(jīng)過(guò)消化、吸收、代謝和排泄，利用食物中的營(yíng)養(yǎng)素和其他對(duì)身體有益的成分(非營(yíng)養(yǎng)素或植物化學(xué)成分)構(gòu)建組織***、調(diào)節(jié)各種生理功能，維持正常生長(zhǎng)、發(fā)育和防病保健的過(guò)程。相信這點(diǎn)，每個(gè)人都懂都能做。因?yàn)槁?**預(yù)防的需要，社會(huì)催生出營(yíng)養(yǎng)師的職業(yè)。醫(yī)生的本職是救死扶傷，問(wèn)題是沒(méi)有人愿意病?；蛘卟≈?。但是，任何疾病的發(fā)生不是一夜工夫造就的，預(yù)防成為***要事。醫(yī)生不能隨時(shí)預(yù)警這個(gè)不合適那個(gè)對(duì)健康有損傷。個(gè)人的意識(shí)和行為就至關(guān)緊要了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云:"是故圣人不治已病，治未病"，"道者，圣人行之，愚者佩之。"治病靠醫(yī)生，預(yù)防靠自己。養(yǎng)生是每一個(gè)人都可以做到的事情，并非高深莫測(cè)的學(xué)術(shù)名詞。一百年前人們還不需要營(yíng)養(yǎng)師的出現(xiàn)，人類大量的精力用于對(duì)付細(xì)菌、***、***傷害、外源性損傷、災(zāi)害引發(fā)的疾病等方面，醫(yī)生是救死扶傷的白衣天使。隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，人類對(duì)抗自然災(zāi)害的能力越來(lái)越營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)大，許多認(rèn)為是絕癥的疾病都已經(jīng)找到良好的方法和途徑去應(yīng)對(duì)，醫(yī)學(xué)科技的水平更是不可同日而語(yǔ)，如天花、麻風(fēng)等病基本銷(xiāo)聲匿跡。

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