用錯(cuò)枕頭，可能會(huì)給身體健康帶來(lái)很多困擾哦，枕頭高度無(wú)論是過(guò)高，還是過(guò)低，都是不適宜的。

    枕頭過(guò)高容易造成頸椎側(cè)彎或生理彎曲變直，使頸部小關(guān)節(jié)出現(xiàn)功能紊亂，導(dǎo)致肌肉、韌帶過(guò)度緊張。日久，頸部肌肉就會(huì)發(fā)生勞損，椎間盤加速退化，誘發(fā)頸椎病。長(zhǎng)期睡高枕所引起的頸椎病可表現(xiàn)為頸部活動(dòng)受限、肌肉酸痛、頭暈、手發(fā)麻等癥狀。

    枕頭過(guò)低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認(rèn)為不用枕頭就利于康復(fù)，其實(shí)這種想法是不科學(xué)的。不墊枕頭，人仰臥時(shí)過(guò)分后仰，易張口呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生口干，山東簡(jiǎn)約枕頭、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現(xiàn)象，山東簡(jiǎn)約枕頭。如果側(cè)臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會(huì)由于過(guò)分伸拉、疲勞而導(dǎo)致痙攣、疼痛，出現(xiàn)“落枕”。

     枕頭過(guò)低還會(huì)使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一旦腫脹便會(huì)影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來(lái)后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，山東簡(jiǎn)約枕頭，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。 填充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效。山東簡(jiǎn)約枕頭

    枕頭的類別：

    蕎麥枕：存在自有道理

    用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物，會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用。什么樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗，比較好定期在太陽(yáng)下晾曬。

    乳膠枕：除了價(jià)格都好

    由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對(duì)人體頸椎的支撐力也相對(duì)提高。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抑菌性好，使用壽命長(zhǎng)，不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對(duì)較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何刺激性物質(zhì)，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前較為天然的睡眠素材。 巴南區(qū)枕頭單價(jià)保健型指對(duì)那些頸椎長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭。

   枕頭適合人群:

   需要人群:

    一、頸椎勞損上班族、長(zhǎng)期伏案工作、保持固定姿勢(shì)，頸椎酸疼僵、肩背疼痛、頭暈手麻、惡心、或者頸椎已發(fā)生病變者，老師、司機(jī)等職業(yè)者！ 

    二、睡眠質(zhì)量差、 入睡難、 多夢(mèng)、早醒、起夜多、睡眠淺，睡完不解乏等各種低質(zhì)量睡眠者！ 

    三、打呼嚕人群 因?yàn)樗X姿勢(shì)異樣，長(zhǎng)期有打呼嚕習(xí)慣，呼吸暫停綜合癥的人群男性！

    四、皮膚問(wèn)題的女性 皮膚粗糙、暗黃、 皺紋增多、黑眼圈嚴(yán)重、心情抑郁、 更年期提前、早衰的女性！ 

    五、患有 心腦血管病的中老年 患有心腦血管等疾病患者和意識(shí)的中老年人!

      乳膠枕頭的好處：

      依照人體工程學(xué)的設(shè)計(jì)，有效減少打鼾，有效的提高睡眠的質(zhì)量和效果乳膠枕頭是根據(jù)人體工程學(xué)原理設(shè)計(jì)完成的，枕頭在使用過(guò)程中能夠自然的貼合人體頭部和頸部的曲線，有效的改進(jìn)頸椎和腰椎的承壓，能有效減少打鼾，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

      零靜電，泰國(guó)乳膠枕頭由天然植物原料制作，采用非金屬部件，從而有力地阻止磁場(chǎng)的形成，做到完全絕緣和抗靜電。

      透氣性好，天然乳膠枕蜂窩狀結(jié)構(gòu)，具有非常好的透氣性和吸濕性，快速散發(fā)人體產(chǎn)生的熱量，能根據(jù)季節(jié)的變化自動(dòng)調(diào)節(jié)溫度,具有冬暖夏涼的特點(diǎn)。 枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán)，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒，精神更飽滿。

     枕頭的清潔與保養(yǎng)：

     使用有拉鏈的純棉或滌綸枕套來(lái)保護(hù)枕頭。

     應(yīng)當(dāng)每月將枕頭放在窗口或晾衣繩上通風(fēng)晾曬一次。

     應(yīng)當(dāng)每天抖松羽毛或者羽絨枕頭，以除去灰塵，并將枕芯整理勻稱。

     在您清洗羽毛或羽絨枕頭之前，必須確定沒有窟窿或開線的地方。機(jī)洗或手洗羽毛或羽絨枕頭時(shí)，應(yīng)選擇柔和型洗滌劑，用冷水洗滌。比較好同時(shí)清洗兩個(gè)枕頭，或者加入一對(duì)浴巾來(lái)平衡負(fù)荷。

     使用干衣機(jī)烘干羽絨或羽毛枕頭時(shí)，應(yīng)設(shè)置低溫烘干。在干衣機(jī)中加入一雙干凈而干燥的網(wǎng)球鞋，有助于羽絨在干燥時(shí)均勻分布。

泡沫枕比較好采用手洗和懸掛晾曬。每小時(shí)變換一下懸掛位置，以使枕芯均勻干燥。切忌將泡沫枕頭放入烘干機(jī)。

      聚酯填充的枕頭可以放在加了多功能洗滌劑的溫水中，進(jìn)行機(jī)洗或手洗。若使用烘干機(jī)對(duì)這類枕頭進(jìn)行烘干，需設(shè)置中溫。 較硬些的枕頭有益于人體健康，但過(guò)硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過(guò)少。北辰區(qū)枕頭采購(gòu)

現(xiàn)代人按照枕頭功能的不同分為首枕、腰枕、靠枕、耳枕、膝枕等。山東簡(jiǎn)約枕頭

   枕頭的保養(yǎng)和清潔：

   羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會(huì)因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。

   清洗方法：羽絨遇水非常容易結(jié)球，所以這種枕頭不能下水清洗。經(jīng)常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風(fēng)處吹風(fēng)，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

   其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

   清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會(huì)使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復(fù)原有形狀，并放在通風(fēng)處通風(fēng)，避免暴曬。 山東簡(jiǎn)約枕頭

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