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當(dāng)前位置:首頁?產(chǎn)品供應(yīng)?教育培訓(xùn)?文體才藝培訓(xùn)?柔道?昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生訓(xùn)練 耘庚華龍武術(shù)院
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云南耘庚華龍武術(shù)院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) (一)普通班;(15人以上編班)1●少兒班;全年學(xué)費(fèi):4800元,(周三天課) 半年學(xué)費(fèi);2400元(周三天課)季度學(xué)費(fèi);1200元(周三天課) 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);5200元 半年學(xué)費(fèi);2600元 季度學(xué)費(fèi);1300元 3●成年班; 全年學(xué)費(fèi);5600元 半年學(xué)費(fèi);2800元 季度學(xué)費(fèi);1400元 4●中老年班;全年學(xué)費(fèi);4800元(55歲以上) 半年學(xué)費(fèi);2400元 季度學(xué)費(fèi);1200 元 (二)重點(diǎn)班;(15人內(nèi)編班)1●少兒班; 全年學(xué)費(fèi);9600元 半年學(xué)費(fèi);4800元 季度學(xué)費(fèi);2400元 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);10400元 半年學(xué)費(fèi);5200元 季度學(xué)費(fèi);2600元 3●成年班; 全年學(xué)費(fèi);11200元 半年學(xué)費(fèi);5600元 季度學(xué)費(fèi);2800元 (三)特別培訓(xùn)班;(**執(zhí)教) 1●少兒班; 全年學(xué)費(fèi);28800元 半年學(xué)費(fèi);16200元 季度學(xué)費(fèi);9000元 2●青少年班;全年學(xué)費(fèi);32400元 半年學(xué)費(fèi);18000元 季度學(xué)費(fèi);9900元 3●成人班; 全年學(xué)費(fèi);39600元,昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生訓(xùn)練,昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生訓(xùn)練,昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生訓(xùn)練,半年學(xué)費(fèi);21600 季度學(xué)費(fèi);11700元太極拳融匯武術(shù)、氣功、導(dǎo)引術(shù)于一體,是“內(nèi)外合一”的內(nèi)功拳。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生訓(xùn)練
首先,太極拳體現(xiàn)了人與自然和諧的一種哲學(xué)觀。太極拳“道法自然”,人身為一“小太極”,自然為“大太極”。當(dāng)你練完了一套太極拳,到戶外、曠野、樹林、草地上,無拘無束地“全身處處毫無牽掣”,“動(dòng)靜作勢(shì)、純?nèi)巫匀弧?,呼吸自然,開闊心胸“隨天機(jī)動(dòng)宕”,也無意追求蹬腿有多高,架勢(shì)有多低,姿勢(shì)有多規(guī)范,以順乎自然、天人相通的觀念來行拳走勢(shì),與大自然靜靜地交流、交融,將自己溶入大自然之中,天人一體,生機(jī)無限,熱愛自然、熱愛人生之情油然而生,忘卻煩惱,進(jìn)入一種恬淡自然的境界,會(huì)有一種好心情,一份緊張煩惱之外的寧靜。昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生訓(xùn)練13099979891養(yǎng)生太極拳采用隨息放松法放松周身。
如果人們每天都抽出一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)太極拳,使身心進(jìn)入到柔和、舒適、平靜的狀態(tài),擺脫煩躁和焦慮,這對(duì)身心的調(diào)劑、心理、生理都很有好處。練太極拳用意念來引導(dǎo)動(dòng)作,引導(dǎo)身體各部位的放松、大腦的入靜,調(diào)節(jié)肢體的虛、實(shí),可以說太極拳是一種心神體操。太極拳是一種情趣,使人們?cè)诰毩?xí)的過程中,思想完全沉浸其中,消除大腦的緊張和紊亂,對(duì)腦電波的有序化是很好的調(diào)節(jié)作用。練習(xí)太極拳是一種柔和的有氧運(yùn)動(dòng),動(dòng)作中正安舒。同時(shí)在心理、精神、自控能力有獨(dú)特的作用。
太極拳有高深的技擊藝術(shù),有寶貴的******。它是一種把我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的拳術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者結(jié)合,加以創(chuàng)新的治病強(qiáng)身、增強(qiáng)體質(zhì)和***的體育運(yùn)動(dòng)。在太極拳精典論著中,就有詳推用意終何在,益壽延年不老春的話。太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),是舉動(dòng)輕靈,運(yùn)作和緩,呼吸自然,用意不用力。是靜中之動(dòng),雖動(dòng)猶靜,靜所以***力,動(dòng)所以活氣血,內(nèi)外兼顧,身心交修。也就是使意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合,從而達(dá)到調(diào)整人體陰陽,疏通經(jīng)絡(luò),和暢氣血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者強(qiáng),病者康,弱者復(fù)壯,起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年的作用。太極拳“練意、練氣、練身”內(nèi)外統(tǒng)一的內(nèi)功拳運(yùn)動(dòng)。
練太極能增強(qiáng)呼吸機(jī)能,擴(kuò)大肺活量。這是因?yàn)榫毺珮O拳時(shí)要求氣沉丹田,呼吸勻、細(xì)、深、長(zhǎng)、緩,保持腹實(shí)胸寬的狀態(tài),這對(duì)保持肺組 織彈性、增強(qiáng)呼吸肌、改進(jìn)胸廓活動(dòng)度、增加肺活量、提高肺的通氣和換氣功能均有良好作用。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,時(shí)常打太極拳之所以健身,是因?yàn)榇隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)能暢通經(jīng)絡(luò),培補(bǔ)正氣。當(dāng)太極拳練到一定程度后,便產(chǎn)生腹鳴、指麻等體內(nèi)***現(xiàn)象,再堅(jiān)持練習(xí),到一定功夫便可通任、督、帶、沖諸脈,同時(shí)增加丹田之氣,使人精氣充足、神旺體健。太極在健身、治病和**老上獲得了更大的養(yǎng)生保健功效,具有藥 物所不及的特殊功效。昆明盤龍區(qū)中年太極養(yǎng)生學(xué)習(xí)班13099979891
太極拳具有養(yǎng)生保健功能其奧秘在于“一動(dòng)無不動(dòng)”的活動(dòng)能給身體一定強(qiáng)度循序有節(jié)的刺激激發(fā)。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生訓(xùn)練
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾主運(yùn)化、胃主受納、肝主流泄,三者的功能影響著正常的氣機(jī)升降出入和人體的正常消化功能。太極拳通過中正安舒、起落展轉(zhuǎn)的動(dòng)作和開合鼓蕩的內(nèi)氣配合,使胸、隔、腹、背、腰等處肌肉有規(guī)律、有節(jié)奏的收縮舒張,這種導(dǎo)引方法不但使內(nèi)臟得到了"自我按摩",同時(shí)也導(dǎo)引了氣機(jī)的升降出入,從而調(diào)節(jié)了脾之運(yùn)化,胃之受納、肝之疏泄,別消化系統(tǒng)有防病的作用。同時(shí)脾主肌肉,消化吸收正常了,肌肉骨骼的營(yíng)養(yǎng)得到了補(bǔ)給,加之運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引又可使肌肉及骨關(guān)節(jié)得到鍛煉,從而使運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的疾痛得以康復(fù)。昆明西山區(qū)太極養(yǎng)生訓(xùn)練
云南耘庚文化傳播有限公司位于昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號(hào)三樓武術(shù)學(xué)會(huì)研究所。公司自成立以來,以質(zhì)量為發(fā)展,讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié),公司旗下武術(shù)培訓(xùn),摔跤培訓(xùn),太極拳培訓(xùn),散打培訓(xùn)深受客戶的喜愛。公司從事商務(wù)服務(wù)多年,有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì)、強(qiáng)大的技術(shù),還有一批**的專業(yè)化的隊(duì)伍,確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。在社會(huì)各界的鼎力支持下,持續(xù)創(chuàng)新,不斷鑄造***服務(wù)體驗(yàn),為客戶成功提供堅(jiān)實(shí)有力的支持。
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