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云南耘庚華龍武術(shù)館針對廣大的青少年和少兒學生,進行傳統(tǒng)武術(shù)、競技武術(shù),昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機構(gòu)13099979891、散打項目的熏陶培訓,主要引導、培養(yǎng)學生對中國傳統(tǒng)武術(shù)的了解、認識、興趣、愛好,通過學習鍛煉,提高身體各部肌能素質(zhì)、靈活、反應、力量等,經(jīng)過學習傳統(tǒng)武術(shù)拳種培訓,逐步提高身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì),并且在學習訓練過程中,得到強身健體,身心得到鍛煉,以提高心理素質(zhì),并且可以獲得運動員等級資格,或中國武術(shù)段位級別的資格,為符合高考單招或統(tǒng)招技術(shù)專項的條件,為高考入學創(chuàng)造條件。太極拳融匯武術(shù),昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機構(gòu)13099979891,昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機構(gòu)13099979891、氣功、導引術(shù)于一體,是“內(nèi)外合一”的內(nèi)功拳。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機構(gòu)13099979891
極拳行功走架,豎項貫頂,虛領(lǐng)項勁,氣沉丹田,以意導氣,以氣運身,內(nèi)氣上至百會、下通涌泉、達于四梢(指為筋梢、發(fā)為血梢、牙為骨梢、舌為肉梢),就技擊而言。旨在激發(fā)內(nèi)勁;就人體生理面言,實乃對全身血管包括微血管的鍛煉。 內(nèi)氣運***遍周身、無微不到的結(jié)果,客觀上就是在疏通經(jīng)絡(luò),擴充血管。每次練功過程亦即血管頻繁地收縮與擴張的過程。由此,天天行功走架,堅實了血管管壁,疏通了經(jīng)絡(luò),加快了循環(huán)頻率,大動脈暢通無阻,***經(jīng)久不衰,四肢百骸肌膚延緩了老化。故而,太極拳手氣血飽滿.多得高壽。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機構(gòu)13099979891太極拳具有健身療病的作用,但不具“立竿見影”之效。
老年人骨質(zhì)疏松發(fā)脆、關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)不靈、韌帶松弛、血管干癟等,無不是失去柔韌性的結(jié)果。欲使人體康壯不衰,就必須使周身筋骨皮保持良好的彈性。太極拳行功走架,旋指、旋腕、旋膀、旋腰,撐檔開胯,抻筋拔骨,纏繞擰翻,所有招式動作,無不在劃弧走圓中完成。 這種螺旋運動的內(nèi)含,其實就在于強化周身筋、骨、皮及其內(nèi)臟各部***的彈性,亦即柔韌性。所以,功深藝高的太極拳手,多為肺擴量大、膀胱脹縮差大、筋長骨堅、肌膚松軟、呼吸深細勻長、關(guān)節(jié)正逆旋轉(zhuǎn)角度大,這都是機體柔韌性良好的表現(xiàn)。柔韌性的延長,本身就是長壽;反之,人體內(nèi)臟任何一個***失去了彈性,也就意味著生命的終結(jié)。
太極拳對心臟血管系統(tǒng)的影響,是在***活動支配下發(fā)生的。就太極拳動作的組成來說,它包括了各組肌肉、關(guān)節(jié)的活動,也包括了有節(jié)律的呼吸運動,特別是橫膈運動。因此它能加強血液及淋巴的循環(huán),減少體內(nèi)的淤血現(xiàn)象,是一種用來消除體內(nèi)淤血的良好方法。我們知道,全身各部骨骼的周期性的收縮與舒張,可以加強靜脈的血液循環(huán),肌肉的活動保證了靜脈壓力。呼吸運動同樣也能加速。這一點在練習太極拳的過程中表現(xiàn)得非常明顯。。。
太極拳除了養(yǎng)身外,尤以養(yǎng)氣為主。
太極拳不僅繼承了中國古老的傳統(tǒng)養(yǎng)生之道而又以現(xiàn)代科學為依據(jù)得到了發(fā)展從而使其在健身、治病和**老上獲得了更大的養(yǎng)生保健功效具有藥 物所不及的特殊功效。太極拳之所以具有養(yǎng)生保健功能其奧秘在于“一動無不動”的身體活動能給各人體組 織一定強度循序有節(jié)的刺激激發(fā)和促進身體在生理、氣脈和形態(tài)結(jié)構(gòu)上發(fā)生一系列適應性變化使體質(zhì)良性的轉(zhuǎn)化和發(fā)展。太極拳主張“以意導氣以氣運身”又具有氣功內(nèi)功調(diào)心的鍛煉方法。太極拳便是需要意識、呼吸和動作密切結(jié)合“練意、練氣、練身”內(nèi)外縝密統(tǒng)一“始而意動繼而內(nèi)動再之外動”剛?cè)嵯酀炻泄?jié)、蓄發(fā)互變以內(nèi)功為統(tǒng)馭的獨特的內(nèi)家拳術(shù)。太極拳是我們中華民族傳統(tǒng)文化精粹園中一支奇葩異花。他以易經(jīng)樸素的哲理為依據(jù)以拿摔靠打躍為基礎(chǔ)博承百家身心雙修。內(nèi)寓哲理養(yǎng)生明智外具攻防強身御敵。練習太極拳的過程中上下左右相間,左右相行。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891
功法有:觀心止念,斂神聚氣,守中抱一,神氣和合,太極運轉(zhuǎn)……循序漸進,逐級升登,以證太極大道。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機構(gòu)13099979891
云南耘庚華龍武術(shù)院培訓宗旨: 本研究會(武術(shù)館、院)是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術(shù)文化、宣傳普及武術(shù)文化、推動**健身運動、招收培養(yǎng)青少年、兒童,社會青年、中老年等男女喜愛武術(shù)、健身運動的群體。 通過系統(tǒng)的武術(shù)訓練,已達到傳播天方華龍拳和滄州武術(shù)文化拳種精髓,帶動和促進當?shù)匚湫g(shù)事業(yè)發(fā)展,為弘揚中華武術(shù)文化,做出貢獻。 昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生機構(gòu)13099979891
云南耘庚文化傳播有限公司總部位于昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號三樓武術(shù)學會研究所,是一家 云南省武術(shù)協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術(shù)協(xié)會滄州武術(shù)研究會,以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導管理機構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的公司。耘庚擁有一支經(jīng)驗豐富、技術(shù)創(chuàng)新的專業(yè)研發(fā)團隊,以高度的專注和執(zhí)著為客戶提供武術(shù)培訓,摔跤培訓,太極拳培訓,散打培訓。耘庚致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對用戶產(chǎn)品上的貼心,為用戶帶來良好體驗。耘庚創(chuàng)始人劉鐘程,始終關(guān)注客戶,創(chuàng)新科技,竭誠為客戶提供良好的服務(wù)。
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