散打運動從初步研究到試點開展，昆明少兒散打私教，從經(jīng)驗總結(jié)到全國推廣，直至成為現(xiàn)代體育競賽項目，曾經(jīng)歷過許多困難、矛盾和阻力。其中**主要的問題是：散打比賽與人們想象的武術(shù)徒手搏擊形式截然不同，有人甚至認為散打不是武術(shù)，而只是“拳擊加腿擊”。因為民間流行的武術(shù)搏擊，一般都認為是自衛(wèi)，一招致敵；或者像電影、電視、武打小說中描述的那樣出神人化，風雨不透。這是武術(shù)在許多形式上給人以神化夸張的錯覺而造成的誤解。在現(xiàn)代文明社會中，我們不能讓散手在狹窄的拼殺中去生存，應(yīng)把武術(shù)之精華溶入簡單易行的運動形式，不僅能自衛(wèi)還能強身，這樣才能有生命力，才能真正走向社會，走向世界，昆明少兒散打私教。于是，原國家體委武術(shù)院經(jīng)過試驗、論證后，認為散打的技法是以增強體質(zhì)，交流技藝，自衛(wèi)，提高技術(shù)水平為出發(fā)點，從傳統(tǒng)武術(shù)徒手搏擊術(shù)中取舍動作，使散打成為體育，即寓技擊術(shù)于體育之中，昆明少兒散打私教。武術(shù)家在以技擊格斗為基礎(chǔ)素材創(chuàng)作人體運動形式美的同時，卻以“善”作為衡量美的標準。昆明少兒散打私教

云南耘庚華龍武術(shù)院培訓宗旨： 本研究會（武術(shù)館、院）是以發(fā)展中華傳統(tǒng)武術(shù)文化、宣傳普及武術(shù)文化、推動**健身運動、招收培養(yǎng)青少年、兒童，社會青年、中老年等男女喜愛武術(shù)、健身運動的群體。 通過系統(tǒng)的武術(shù)訓練，已達到傳播天方華龍拳和滄州武術(shù)文化拳種精髓，帶動和促進當?shù)匚湫g(shù)事業(yè)發(fā)展，為弘揚中華武術(shù)文化，做出貢獻。 昆明少兒散打培訓學校耘庚任課教練皆由專業(yè)隊人員組成，耐心，細致，經(jīng)驗豐富。

云南耘庚華龍武術(shù)院收費標準 （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學費：4800元，（周三天課） 半年學費；2400元（周三天課）季度學費；1200元（周三天課） 2●青少年班；全年學費；5200元 半年學費；2600元 季度學費；1300元 3●成年班； 全年學費；5600元 半年學費；2800元 季度學費；1400元 4●中老年班；全年學費；4800元（55歲以上） 半年學費；2400元 季度學費；1200 元 （二）重點班；（15人內(nèi)編班）1●少兒班； 全年學費；9600元 半年學費；4800元 季度學費；2400元 2●青少年班；全年學費；10400元 半年學費；5200元 季度學費；2600元 3●成年班； 全年學費；11200元 半年學費；5600元 季度學費；2800元 （三）特別培訓班；（**執(zhí)教） 1●少兒班； 全年學費；28800元 半年學費；16200元 季度學費；9000元 2●青少年班；全年學費；32400元 半年學費；18000元 季度學費；9900元 3●成人班； 全年學費；39600元，半年學費；21600 季度學費；11700元

拳法技術(shù)在散打運動中常用的有直、擺、勾、劈、鞭拳等五種。在實戰(zhàn)中具有速度快和靈活多變的特點，它能以**短的距離，**快的速度擊中對手。拳法益于結(jié)合進行訓練，并且能任意配合其它技術(shù)使用。掌握的好，利用的巧妙能給對手造成很大的威脅。

直拳：以左直拳為例，左勢站立，右腳微蹬地，身體重心稍向左腳移動，同時轉(zhuǎn)腰送肩，左拳直線向前擊出，力達拳面，右拳自然收回頷前。

擺拳：以左擺拳為例，左勢站立，上體微向右扭轉(zhuǎn)，同時左臂稍抬起時，前臂內(nèi)旋向前里弧形出擊，力達拳面，大小臂夾角約１３０度，右拳自然收回頷前。

勾拳：以左上勾拳為例，左勢站立，上體稍向左側(cè)傾，重心略下沉，左拳微下落，隨即左腳蹬地，上體右轉(zhuǎn)，挺腹前送左髖，左拳由下向上曲臂勾擊，力達拳面，大小臂夾角約９０度左右，右拳自然回收于頷前。

鞭拳：以右鞭拳為例，左勢站立，以左腳前腳掌為軸，身體向后轉(zhuǎn)１８０度，右腳經(jīng)左腿后插步，身體繼續(xù)右后轉(zhuǎn)，同時以腰帶動右臂向右側(cè)橫向鞭擊，力達拳輪，左拳自然收于頷前。 理想的人格和技藝的統(tǒng)一，才是散打德行思想的完美體現(xiàn)。

散打訓練要訣之快：指完成動作快。拳諺說“快打慢”“拳似流星”“發(fā)腿如射箭”，只有快速地出擊，才能達到“先發(fā)先中”和“后發(fā)先中”的打擊效果。快表現(xiàn)在反應(yīng)快、動作快和位移**個方面。反應(yīng)快，即從觀察、判斷到操作動作，思維迅速敏捷。主動進攻時尋找戰(zhàn)機，制造戰(zhàn)機，利用時間空當、動作空當，快速出擊。防守反擊時，對方欲動就能準確地知道他要發(fā)出什么動作，從而進行防守或防守反擊，迅速轉(zhuǎn)換戰(zhàn)機。動作快，即動作從開始啟動到擊中目標，盡量在**短的時間內(nèi)完成。在使用拳法、腿法、摔法和各種組合連招時，在保證質(zhì)量的情況下，完成動作的速度與轉(zhuǎn)換動作的速率要快。位移快，即身體的移動要迅速。散打的擊打動作是在不斷移動狀態(tài)中進行的，身體姿勢狀態(tài)移動的方向、距離、角度、位置要恰到好處，這是保證攻擊動作效果的前提條件。身**移主要是通過步法實現(xiàn)的。所謂“步不穩(wěn)則拳亂，步不快則拳慢”講的就是這個道理。 武術(shù)在整個發(fā)展過程中受中國傳統(tǒng)文化的影響是既***而又深刻的。昆明少兒散打私教

散打培訓讓人振奮起來，充滿正能量，甚至可以塑造一個孩子的男兒氣概，這一點是很多父母比較看重的。昆明少兒散打私教

學習散打基本功以及散打基本功在防身中的作用和在現(xiàn)實打斗中的作用，散打不僅可以使自身身體素質(zhì)得到提高，更能提升人的精、氣、神。一般情況下**小5，6歲就可以去學，女孩子更好一些，真要學的話還是去報班吧，光看看然后隨便練練不可能會的。身高減去110是標準體重，速成不可能的放棄吧，抱著這個想法去練真打起來就是挨揍的份了。實用性的話我推薦散打，男生。散打基本功包括（1）腿法：正蹬、側(cè)踹、外擺、里合、彈腿、后擺、鞭腿（2）拳法：直拳、擺拳、勾拳、鞭拳、蓋拳（3）步法：進攻步法、躲閃步法、誘敵步。

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