格斗前蹬：主要用于攻擊敵方腹部、胸部。?左前蹬：動作要領：在格斗勢的基礎上，右腳前墊步，重心移至右腿，右腿支撐微曲，左腿提膝上抬，昆明格斗速成班，腳向前上方直線蹬擊，著力點在腳跟，左手護腿，右拳護頜，擊出后迅速將腿收回成格斗勢。 右前蹬：動作要領：在格斗勢的基礎上，重心移至左腿，左腿支撐微曲，身體微向左轉，同時右腿提膝上抬，腿向前上方蹬擊，著力點在腳背，右手護腿，左拳護頜，擊出后迅速將腿收回成格斗勢。

格斗膝法：是近距離對敵方腹部，昆明格斗速成班、襠部進行攻擊的技法。?右沖膝：動作要領：在格斗勢的基礎上，重心移至左腿，右腿曲膝向前上方直線沖撞，昆明格斗速成班，同時兩手下拉敵頸，著力點在膝蓋。 左沖膝：動作要領：在格斗勢的反勢的基礎上，其他跟右沖膝一樣。 格斗不僅可以強身健體、防身自衛(wèi)、提高競爭能力，還可以增強自信。昆明格斗速成班

現(xiàn)代MMA格斗運動把拳擊、柔道和摔跤等各種運動相融合，使其成為一個非常精彩的運動項目。MMA具有統(tǒng)一的比賽規(guī)則，賽規(guī)的設定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處于劣勢。參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術。比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進行，也可以在帶護欄的八角形場地舉行。比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即KO勝、優(yōu)勢勝利、醫(yī)生終止比賽、對手棄權、分數(shù)評定、或者取消比賽資格。但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在于選手也可以通過讓對手認輸來取得比賽的勝利。使用柔道、柔術中的反關節(jié)技術、窒息技術等降服技術迫使對手認輸所取得的勝利，稱為降服取勝。當參賽者被對手部署降服技成功或被重拳打擊不愿繼續(xù)比賽時，可以拍地認輸。 昆明兒童格斗培訓學校隨著時代的發(fā)展，道德倫理作為意識形態(tài)的內容，將不斷地被加以更新和補充。

格斗古時稱之為相搏、手搏、技擊等。是中國武術一個主要的表現(xiàn)形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段，另有防守、步法等技術。是現(xiàn)代體育運動項目之一。雙方按照規(guī)則，利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術進行徒手搏擊、對抗?？稍鰪婓w魄、有益身心、減少現(xiàn)***活節(jié)奏的壓力、，還可掌握防身自衛(wèi)的搏擊技能，可謂一舉多得！ 訓練內容：中國武術散打、自由綜合搏擊、截拳道、世界混合格斗、女子街頭防暴防身術；實戰(zhàn)基本功（拳法、腿法、摔法、擒拿法）；街頭現(xiàn)實格斗實戰(zhàn)技術、功力修行、弘武道特有身體素質（力量、速度、耐力、柔韌、靈敏度）、格斗精神素質（心靈修煉、心理訓練、準備活動、戒備對敵）等等。

格斗柔韌性訓練方法：主要是下肢和腰部的柔韌性。訓練的方法很簡單，常規(guī)的壓腿和下腰就可以達到目的了，也可以自己研究適合自己的方式，出于格斗方面的實用的考慮，不要求非達到能夠朝天蹬或是身體彎成拱橋狀的地步，只要正踢的時候能夠踢到和你一樣高的人的頭就可以了，畢竟不是去參加雜技和體操比賽。另外，柔韌性的訓練貴在堅持。中國武術有俗語：“打拳不練腿，如同冒失鬼”、“練功不練腰，終究藝不高”。一般普通人兩個月左右就可以達到上面的目標，包括那些所說“筋特別硬”的人，我曾經(jīng)訓練一個四十歲左右的人壓腿，用的就是常規(guī)的方法，但他肯堅持，用兩個月時間就可以踢到頭部，而他原來只能踢到襠部以下，所以說必須刻苦練習才會有效果。對格斗者來說，從行為到理智，從主觀到客觀，都要正確地把握自己的行為。

現(xiàn)代格斗技術也是大家所謂戰(zhàn)場殺人技術的精煉而成的結果。比如巴西柔術傳承自柔道，柔道傳承自古柔術，泰拳傳承自古泰拳，散打傳承自傳統(tǒng)武術等等。擂臺技術的好處，可以相對安全的得到大強度的對抗訓練。你可以天天練掏襠插眼么，你可以天天練擊打喉結后腦么？你受得了你的對手受不了。相對危險的動作需要很小心的“寸止”訓練。然而日復一日的寸止訓練師無法有效提高技擊水平的。那我就說一下柔道祖師爺開講道館的例子。古柔術和柔道，古柔術有著眾多危險的技術，包含且不局限于打擊，械斗F奪械，摔投，地面控制F降服。而柔道擯棄了打擊技術，兵擊技術，大部分危險的降服技術。只保留了適用于大強度對抗訓練的安全技術。結果，在柔道vs古柔術的對決中，大強度訓練擊敗了以危險技術著稱的古柔術。成為日本警視廳的御用格斗技術。古柔術從此一蹶不振，而柔道則有效傳承下來了。 格斗就必須要有堅實的格斗基礎，才能去追求更高的造詣。昆明兒童格斗培訓學校

格斗訓練來達到磨練意志、提高技藝、培養(yǎng)膽力等素質，樹立克服困難、戰(zhàn)勝敵人的勇氣和膽略，以此鍛煉身心。昆明格斗速成班

格斗擺拳：主要用于攻擊敵方頭部側面及頸部。?左擺拳：動作要領：在格斗勢的基礎上，身體稍向左轉，隨即身體向右轉，左膝內扣，左腳跟提起外擺，同時左臂上抬與肩平齊，左拳畫弧線向右擊出，拳心不超出身體中線，擊出后迅速將拳收回成格斗勢。 右擺拳：動作要領：在格斗勢的基礎上，身體向左轉，右膝內扣，右腳跟提起外擺，同時右臂上抬與肩平齊，右拳畫弧線向左擺臂，拳心不超出身體中線。擊出后迅速將拳收回成格斗勢。

格斗勾拳：主要用于近距離攻擊敵方下頜，腹、肋部。?左勾拳：動作要領：在格斗勢的基礎上，身體先稍向左下轉，左腿微曲，重心稍下沉，隨即左腳掌蹬地迅速轉體，帶動左拳由下向右上方攻擊，攻擊高度約與下頜同高，著力點在拳面，右拳護頜，目視攻擊方向，擊出后迅速將拳收回成格斗勢。 右鉤拳：動作要領：在格斗勢的基礎上，身體先稍向右下轉，右腿微曲，重心稍下沉，隨即右腳掌蹬地迅速轉體，帶動右拳由下向右上方攻擊，攻擊高度約與下頜同高，著力點在拳面，左拳護頜，目視攻擊方向，擊出后迅速將拳收回成格斗勢。

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