云南耘庚華龍武術館針對廣大的青少年和少兒學生，進行傳統(tǒng)武術、競技武術、散打項目的熏陶培訓，主要引導、培養(yǎng)學生對中國傳統(tǒng)武術的了解、認識、興趣、愛好，通過學習鍛煉，提高身體各部肌能素質、靈活、反應、力量等，經(jīng)過學習傳統(tǒng)武術拳種培訓，逐步提高身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調性等素質，并且在學習訓練過程中，得到強身健體，身心得到鍛煉，以提高心理素質，并且可以獲得運動員等級資格，昆明五華區(qū)中老年太極養(yǎng)生體驗班，或中國武術段位級別的資格，為符合高考單招或統(tǒng)招技術專項的條件，為高考入學創(chuàng)造條件。養(yǎng)生太極拳練拳練氣和靜功練氣，昆明五華區(qū)中老年太極養(yǎng)生體驗班，讓身體隨著天地陰陽符合到身體的內達到相修的境界，昆明五華區(qū)中老年太極養(yǎng)生體驗班，得氣快、顯效迅速。昆明五華區(qū)中老年太極養(yǎng)生體驗班

從身體檢查證明，經(jīng)常打太極拳對保持肺組 織的彈性、胸廓活動度（預防肋軟骨骨化）、肺的通氣功能及氧氣與二氧化碳的代謝功能都有很好的影響。太極拳組的老人的胸部呼吸差及肺活量都比對照組的大。這是因為經(jīng)常打拳，胸部呼吸肌及膈肌有力，肺組 織的彈性好，肋軟骨骨化率低。對于已有肋軟骨骨化的老人來說，太極拳深長細勻的呼吸和腹肌膈肌活動，即能增加透氣功能，又能通過腹壓有規(guī)律的改變，使血流加速，增進肺泡的換氣功能，這都有利于保持老人的活動能力。在完成定量活動測驗時，太極拳組老人氣喘輕，恢復快，原因就在這里。昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生訓練太極拳獨特的用意不用力，使心更易入靜，可有效阻斷過分亢進和熾烈的七情對氣血的干擾和逆亂影響。

云南耘庚華龍武術院收費標準 （一）普通班；（15人以上編班）1●少兒班；全年學費：4800元，（周三天課） 半年學費；2400元（周三天課）季度學費；1200元（周三天課） 2●青少年班；全年學費；5200元 半年學費；2600元 季度學費；1300元 3●成年班； 全年學費；5600元 半年學費；2800元 季度學費；1400元 4●中老年班；全年學費；4800元（55歲以上） 半年學費；2400元 季度學費；1200 元 （二）重點班；（15人內編班）1●少兒班； 全年學費；9600元 半年學費；4800元 季度學費；2400元 2●青少年班；全年學費；10400元 半年學費；5200元 季度學費；2600元 3●成年班； 全年學費；11200元 半年學費；5600元 季度學費；2800元 （三）特別培訓班；（**執(zhí)教） 1●少兒班； 全年學費；28800元 半年學費；16200元 季度學費；9000元 2●青少年班；全年學費；32400元 半年學費；18000元 季度學費；9900元 3●成人班； 全年學費；39600元，半年學費；21600 季度學費；11700元

太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛柔相濟，對健身養(yǎng)生有著特殊的功效。太極拳以意念引導動作，符合人體的生理保健要求，能促進人體的新陳代謝，還能對人的心情進行調節(jié)。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，有益于身體康健。太極拳的特點和其他運動的區(qū)別就是身體放松、心靜，身心完全沉浸在運動中，使大腦和身體、心理得到安靜和平衡。消除頭腦的緊張、憂愁、恐懼，擺脫病態(tài)心理，可以對人們身心進行調節(jié)，使心情愉快、心情平靜，提高免疫力，增強體質，健康長壽。太極是中國性智慧和才情氣概的結晶,也是祖先留給我們的珍貴財富。

太極拳的動作舒展，胸部不要緊張，而且要求有意識地使呼吸與動作適當配合，這樣就可以使呼吸自然，呼吸的效果就會增加，這也就更好地加速了血液與淋巴的循環(huán)。我們經(jīng)常見到，當一個人胸部、肩訓、肘部肌肉緊張用力時，由于胸廓固定，吸氣受到限制，結果血液循環(huán)發(fā)生障礙，練者產生面紅耳赤、頸部血管弩張的現(xiàn)象。練太極拳時就沒有這種現(xiàn)象。由于經(jīng)常打太極拳，提高了***系統(tǒng)的調節(jié)機能，改善了體內各***之間的協(xié)調活動，使迷走神經(jīng)緊張度增高，各*** 組 織的供血、供氧充分，物質代謝也得到改善，因而，常打太極拳的人發(fā)生血壓病及動脈硬化的較少。太極拳組的平均血壓為134.1/80.8毫米汞柱，對照組老人為154.5/82.7毫米汞柱。動脈硬化率，太極拳組是百分之三十九點五，一般老人為百分之四十六點四。養(yǎng)生太極拳是傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。昆明官渡區(qū)中年太極養(yǎng)生機構13099979891

太極拳要求分清虛實，步法穩(wěn)健，動作輕靈，邁步如貓行。昆明五華區(qū)中老年太極養(yǎng)生體驗班

太極拳運動中，腰部的旋轉，四肢的屈伸所構成的纏繞運動和虛實轉換會對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用。這實際上是一種自我按摩，能起到類似針刺的作用，疏通經(jīng)絡，激發(fā)經(jīng)內氣，加強維持并聯(lián)系各組 織 ***的生理功能，使其處于協(xié)調有序狀態(tài)。太極拳全身性的輕慢松柔的適當運動，會使周身暖意融融，可加大經(jīng)絡傳導速度和強度，有利于脈氣在全身上下、內外循環(huán)無端的經(jīng)絡系統(tǒng)中運行，有助于經(jīng)絡暢通透達，使氣血充盈全身，濡養(yǎng)各臟腑組 織 ***，營陰陽，維持和保護機體功能，加大抗御病邪和自我修復能力。昆明五華區(qū)中老年太極養(yǎng)生體驗班

云南耘庚文化傳播有限公司是一家 云南省武術協(xié)會華龍拳研究會、云南省武術協(xié)會滄州武術研究會，以及華龍武術館，是云南耘庚華龍武術院的領導管理機構，具有一大批華經(jīng)驗豐富、技藝超群、技術精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術家，**、教練任教。 的公司，是一家集研發(fā)、設計、生產和銷售為一體的專業(yè)化公司。耘庚深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向導，為客戶提供***的武術培訓，摔跤培訓，太極拳培訓，散打培訓。耘庚始終以本分踏實的精神和必勝的信念，影響并帶動團隊取得成功。耘庚創(chuàng)始人劉鐘程，始終關注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠為客戶提供良好的服務。

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