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產(chǎn)品關(guān)鍵詞:昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生精英班,太極養(yǎng)生
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當(dāng)前位置:首頁(yè)?產(chǎn)品供應(yīng)?教育培訓(xùn)?文體才藝培訓(xùn)?柔道?昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生精英班 耘庚華龍武術(shù)院
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太極拳的動(dòng)作舒展,胸部不要緊張,而且要求有意識(shí)地使呼吸與動(dòng)作適當(dāng)配合,這樣就可以使呼吸自然,呼吸的效果就會(huì)增加,這也就更好地加速了血液與淋巴的循環(huán)。我們經(jīng)常見(jiàn)到,當(dāng)一個(gè)人胸部、肩訓(xùn)、肘部肌肉緊張用力時(shí),由于胸廓固定,吸氣受到限制,結(jié)果血液循環(huán)發(fā)生障礙,練者產(chǎn)生面紅耳赤、頸部血管弩張的現(xiàn)象。練太極拳時(shí)就沒(méi)有這種現(xiàn)象。由于經(jīng)常打太極拳,提高了***系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機(jī)能,昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生精英班,昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生精英班,改善了體內(nèi)各***之間的協(xié)調(diào)活動(dòng),使迷走神經(jīng)緊張度增高,各*** 組 織的供血,昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生精英班、供氧充分,物質(zhì)代謝也得到改善,因而,常打太極拳的人發(fā)生血壓病及動(dòng)脈硬化的較少。太極拳組的平均血壓為134.1/80.8毫米汞柱,對(duì)照組老人為154.5/82.7毫米汞柱。動(dòng)脈硬化率,太極拳組是百分之三十九點(diǎn)五,一般老人為百分之四十六點(diǎn)四。養(yǎng)生不**是身體的修養(yǎng),更是需要開闊視野,通達(dá)心胸,廣文博記。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生精英班
云南耘庚華龍武術(shù)館各個(gè)專業(yè)學(xué)制; 1、寒暑假培訓(xùn)班:招收兒童、中小學(xué)及在校生學(xué)生, 2、武術(shù)套路培訓(xùn)班:招收兒童、中小學(xué),社會(huì)青年,學(xué)制;四---六年; 3、武術(shù)散打培訓(xùn)班:招收小學(xué)生、初高中在校生、社會(huì)青年,學(xué)制;三---六年以上, 4、武術(shù)重點(diǎn)培訓(xùn)班:身體素質(zhì),具有一定培養(yǎng)前途,身體條件符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn),學(xué)制;五年以上。 5、散打重點(diǎn)培訓(xùn)班:招收小學(xué)生、初高中在校生、社會(huì)青年,身體素質(zhì),具有一定培養(yǎng)前途,身體條件符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn),學(xué)制;五年以上,(武術(shù)院與家長(zhǎng)簽訂先生推薦去向意向書) 6、特別培訓(xùn)班:武術(shù)套路班,招收兒童5歲至小學(xué)生三年級(jí)以內(nèi)學(xué)生,身體素質(zhì)特別,具有運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)潛力,身體素質(zhì)條件,符合運(yùn)動(dòng)員選材標(biāo)準(zhǔn),學(xué)制在六年以上。(武術(shù)院與家長(zhǎng)簽訂學(xué)生培養(yǎng)方向和輸送協(xié)議書) 7、中青年培訓(xùn)班:學(xué)制;三年,采取會(huì)員制。(含老年班)昆明五華區(qū)太極養(yǎng)生班傳承傳統(tǒng)文化精髓 塑造高尚品德修養(yǎng) 學(xué)習(xí)傳統(tǒng)國(guó)學(xué)思想 增強(qiáng)身體素質(zhì) 鍛煉自強(qiáng)不息意志 培養(yǎng)良好生活習(xí)慣 。
云南耘庚華龍武術(shù)院針對(duì)具備身體素質(zhì)條件的少兒、青少年學(xué)生,與家長(zhǎng)簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書,進(jìn)行競(jìng)技武術(shù)、散打、中國(guó)式摔跤項(xiàng)目,進(jìn)行針對(duì)性的專項(xiàng)培養(yǎng),主要培養(yǎng)目標(biāo)是;云南省及各個(gè)省級(jí)專業(yè)體工隊(duì)、各個(gè)重點(diǎn)大學(xué)**隊(duì),在培訓(xùn)五年以上時(shí)間,獲得二級(jí)以上運(yùn)動(dòng)員資格或相應(yīng)的中國(guó)武術(shù)段位級(jí)別,力爭(zhēng)85%以上學(xué)員,輸送到協(xié)議約定的單位和高校。
太極拳有高深的技擊藝術(shù),有寶貴的******。它是一種把我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的拳術(shù)、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者結(jié)合,加以創(chuàng)新的治病強(qiáng)身、增強(qiáng)體質(zhì)和***的體育運(yùn)動(dòng)。在太極拳精典論著中,就有詳推用意終何在,益壽延年不老春的話。太極拳運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),是舉動(dòng)輕靈,運(yùn)作和緩,呼吸自然,用意不用力。是靜中之動(dòng),雖動(dòng)猶靜,靜所以***力,動(dòng)所以活氣血,內(nèi)外兼顧,身心交修。也就是使意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者密切結(jié)合,從而達(dá)到調(diào)整人體陰陽(yáng),疏通經(jīng)絡(luò),和暢氣血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者強(qiáng),病者康,弱者復(fù)壯,起到增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年的作用。太極拳良好的養(yǎng)生保健功效,只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉才能發(fā)揮出來(lái)。
太極拳是非常講究天人合一,形神合一的養(yǎng)生術(shù),太極拳的動(dòng)靜結(jié)合,動(dòng)中求靜,以靜御動(dòng)和雖動(dòng)猶靜,使太極拳更符合運(yùn)動(dòng)適度的健身原則;同時(shí)太極拳獨(dú)特的心靜用意,使心更易入靜,可有效阻斷過(guò)分亢進(jìn)和熾烈的七情對(duì)氣血的干擾和逆亂影響,護(hù)衛(wèi)“元神”正常發(fā)揮其調(diào)控人體身心健康的功能。 太極拳是主張“以意導(dǎo)氣,以氣運(yùn)身”,強(qiáng)調(diào)全身心的放松。“練意、練氣、練身”內(nèi)外統(tǒng)一的內(nèi)功拳運(yùn)動(dòng),形成剛?cè)嵯酀?jì),快慢有節(jié)、蓄發(fā)互變,以內(nèi)勁為統(tǒng)馭的獨(dú)特拳法,從而有利于經(jīng)絡(luò)的疏通。經(jīng)絡(luò)不通,就有不健康的地方,行動(dòng)不利索、血液不暢通,有可能引發(fā)***。太極拳同其他體育項(xiàng)目一樣,鍛煉效果地出現(xiàn)是一個(gè)日積月累的過(guò)程,具有身體不練則退化的規(guī)律。昆明西山區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班
太極在健身、治病和**老上獲得了更大的養(yǎng)生保健功效,具有藥 物所不及的特殊功效。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生精英班
太極拳不*強(qiáng)調(diào)肢體放松,而且練拳全過(guò)程都要求精神放松,使大腦抑 制與興奮結(jié)合,而且它還有利于心態(tài)平衡。所以練習(xí)太極拳是一條非常可靠的健康之路。只要你每天堅(jiān)持練拳,它就可以使你持久地保持身心健康。太極拳重視人體下盤功力訓(xùn)練,人利于氣血下行,調(diào)整人體上盛下衰狀態(tài)?!吧鲜⑾滤ァ敝傅氖侵欣夏耆烁文I兩虧、陰虛陽(yáng)浮,出現(xiàn)血壓升高、心虛***、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、食滯***等癥狀。太極拳良好的養(yǎng)生保健功效,只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉才能發(fā)揮出來(lái),首先,太極拳同其他體育項(xiàng)目一樣,鍛煉效果的出現(xiàn)是一個(gè)日積月累的過(guò)程,實(shí)踐證明,太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取,貴在堅(jiān)持練習(xí)。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生精英班
云南耘庚文化傳播有限公司致力于商務(wù)服務(wù),是一家服務(wù)型公司。公司業(yè)務(wù)分為武術(shù)培訓(xùn),摔跤培訓(xùn),太極拳培訓(xùn),散打培訓(xùn)等,目前不斷進(jìn)行創(chuàng)新和服務(wù)改進(jìn),為客戶提供良好的產(chǎn)品和服務(wù)。公司從事商務(wù)服務(wù)多年,有著創(chuàng)新的設(shè)計(jì)、強(qiáng)大的技術(shù),還有一批**的專業(yè)化的隊(duì)伍,確保為客戶提供良好的產(chǎn)品及服務(wù)。耘庚秉承“客戶為尊、服務(wù)為榮、創(chuàng)意為先、技術(shù)為實(shí)”的經(jīng)營(yíng)理念,全力打造公司的重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力。
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