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產(chǎn)品關鍵詞:昆明中年太極養(yǎng)生班13099979891
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詳細說明
太極拳體現(xiàn)了人與人和諧的一種倫理觀?,F(xiàn)代人生活節(jié)奏加快工作激烈競爭,人與人關系緊張,現(xiàn)代科技創(chuàng)造網(wǎng)絡生活環(huán)境,減少了人與人的接觸和交流。人們聚在一起練太極拳,卻創(chuàng)造一種全新的環(huán)境,隨著音樂舒拳走勢,或兩兩推手“隨屈就伸”,昆明中年太極養(yǎng)生班13099979891、“舍己從人”,黏連沾隨,成為一種融洽感情,樂此不疲的交流情感的活動。第三,太極拳是終身追尋和諧的養(yǎng)生觀。太極拳和其他武術拳種一樣,在練拳中追尋和諧,上下、身步,昆明中年太極養(yǎng)生班13099979891、手眼、內外,處處和諧,可為“終身不盡之藝”,也就是人們說的“終身體育”,對老年人十分有益。可以擺脫寂寞和孤獨,天天練,昆明中年太極養(yǎng)生班13099979891,天天有新感受。太極拳不同于其它拳種的,則是更重視內在的養(yǎng)氣?!耙蕴撿`之心,養(yǎng)剛中之氣”。
云南耘庚華龍武術館針對廣大的青少年和少兒學生,進行傳統(tǒng)武術、競技武術、散打項目的熏陶培訓,主要引導、培養(yǎng)學生對中國傳統(tǒng)武術的了解、認識、興趣、愛好,通過學習鍛煉,提高身體各部肌能素質、靈活、反應、力量等,經(jīng)過學習傳統(tǒng)武術拳種培訓,逐步提高身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調性等素質,并且在學習訓練過程中,得到強身健體,身心得到鍛煉,以提高心理素質,并且可以獲得運動員等級資格,或中國武術段位級別的資格,為符合高考單招或統(tǒng)招技術專項的條件,為高考入學創(chuàng)造條件。
太極拳不僅強調肢體放松,而且練拳全過程都要求精神放松,使大腦抑 制與興奮結合,而且它還有利于心態(tài)平衡。所以練習太極拳是一條非??煽康慕】抵贰V灰忝刻靾猿志毴?,它就可以使你持久地保持身心健康。太極拳重視人體下盤功力訓練,人利于氣血下行,調整人體上盛下衰狀態(tài)?!吧鲜⑾滤ァ敝傅氖侵欣夏耆烁文I兩虧、陰虛陽浮,出現(xiàn)血壓升高、心虛***、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、食滯***等癥狀。太極拳良好的養(yǎng)生保健功效,只有經(jīng)過長期的鍛煉才能發(fā)揮出來,首先,太極拳同其他體育項目一樣,鍛煉效果的出現(xiàn)是一個日積月累的過程,實踐證明,太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取,貴在堅持練習。
文章來源地址: http://m.cdcfah.com/cp/122206.html
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