②攝取點(diǎn)高蛋白人體熱量消耗太大也會(huì)感到疲勞，故應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。③補(bǔ)充維生素維生素B1、B2和C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故食用富含維生素B1、B2和C的食物，能消除疲勞。④吃點(diǎn)堿性食物多食堿性食物如新鮮蔬菜、瓜果、豆制品、乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動(dòng)物肝臟等。這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達(dá)到弱堿性，使疲勞消除。旅游境外旅游編輯出境旅游團(tuán)人數(shù)多須配文明督導(dǎo)員新京報(bào)訊（記者郭超）國(guó)家旅游局日前下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)旅業(yè)文明旅游工作的指導(dǎo)意見》（以下簡(jiǎn)稱《意見》），《意見》指出，各地要積極推動(dòng)地方將文明旅游相關(guān)要求入法入規(guī)，推進(jìn)文明旅游工作制度化。據(jù)了解，前不久，國(guó)家旅游局剛下發(fā)游客不文明行為記錄暫行辦法，六類不文明旅為可能會(huì)影響游客個(gè)人的征信以及相關(guān)活動(dòng)。文明旅游督導(dǎo)員協(xié)助導(dǎo)游《意見》指出，目前，港澳臺(tái)、東南亞、日韓等周邊地區(qū)和國(guó)家是我國(guó)公民出境旅游的主要目的地，廣東、上海、北京、廣西、山東、浙江、福建，江西短途周邊游電話，江西短途周邊游電話、內(nèi)蒙古、云南，江西短途周邊游電話、遼寧等10個(gè)省區(qū)市出入境人員較多，這些都是文明旅游工作的重點(diǎn)區(qū)域。江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司以人為本，是公司的本質(zhì)。江西短途周邊游電話

自助游形式的興起傳統(tǒng)的跟團(tuán)游，上車睡覺下車拍照已遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了旺盛的旅游需求，甚至有業(yè)內(nèi)人士更直白的描述跟團(tuán)游已是“老弱病殘”，靠得是“坑蒙拐騙”。景+住，景+吃，景+娛等自助游產(chǎn)品形式不斷出現(xiàn)，尤其是城市周邊短途旅游，這種打包產(chǎn)品的形態(tài)相當(dāng)豐富，儼然已成為城市白領(lǐng)人群休閑的主要形式。周邊游，也可稱為短途旅游，一定意義上可概括為是以大城市或省會(huì)城市為中心，出發(fā)當(dāng)日能夠到達(dá)訪問地，覆蓋其周邊及鄰近省份城市的旅游市場(chǎng)，行程主要以1-3天為主，周六日為主要時(shí)間點(diǎn)。宜春高安短途周邊游自駕游江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司與客戶愉快合作，互利雙贏。

旅游中所涉及的吃、住、行、游、購(gòu)、娛，所有事情全由自己搞定，操作起來比較繁瑣，但卻擺脫了從前旅行社預(yù)先安排好的行程模式，更加隨心所欲，自由自在，充滿了多元化的個(gè)性元素。新聞網(wǎng)頁(yè)微信知乎圖片視頻明醫(yī)英文問問百科更多>>登錄幫助首頁(yè)精彩百科知識(shí)圖譜城市百科抗戰(zhàn)百科高校百科任務(wù)任務(wù)中心用戶蜜蜂團(tuán)領(lǐng)域小組熱詞團(tuán)公益百科積分商城個(gè)人中心添加義項(xiàng)同義詞收藏分享分享到QQ空間新浪微博人人網(wǎng)自助游編輯詞條自助游是指以**省錢的方法背著包去旅行。自己設(shè)計(jì)路線，自己安排旅途中的一切，自由、主動(dòng)、深刻、充滿艱辛和詩(shī)意，利用現(xiàn)代文明帶來的便捷。

江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司成立于2010年，是集花卉苗木種植、軍馬文化場(chǎng)景再現(xiàn)、農(nóng)產(chǎn)品銷售、園藝休閑旅游于一體的農(nóng)旅綜合平臺(tái)。

該項(xiàng)目是“江西省重點(diǎn)重大項(xiàng)目”，正在打造國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)，規(guī)劃投資30億元，景區(qū)位于江西省高安市的西部，是宜春市的“東大門”，屬南昌大都市經(jīng)濟(jì)圈范圍，距南昌市區(qū)70公里，昌栗高速高安西出口即到，境內(nèi)滬昆高速鐵路、G320 國(guó)道、昌栗高速等多條交通要道匯聚，交通和區(qū)位優(yōu)勢(shì)非常明顯，占地面積約一萬畝，三個(gè)區(qū)域分別為：

全封閉的園藝游玩區(qū)，該區(qū)月月賞花、季季采果、時(shí)時(shí)觀色，天天迎客，萬米園藝植物長(zhǎng)廊，中小學(xué)生研學(xué)旅行基地、兒童樂園天地；          

半封閉的森林康養(yǎng)區(qū)，該區(qū)有2000畝的原生態(tài)松樹林，500畝茶海竹林，是理想的婚紗攝影及浪漫網(wǎng)紅打卡地； 江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，增強(qiáng)服務(wù)成效。

    以下簡(jiǎn)稱《意見》），《意見》指出，各地要積極推動(dòng)地方將文明旅游相關(guān)要求入法入規(guī)，推進(jìn)文明旅游工作制度化。據(jù)了解，前不久，國(guó)家旅游局剛下發(fā)游客不文明行為記錄暫行辦法，六類不文明旅為可能會(huì)影響游客個(gè)人的征信以及相關(guān)活動(dòng)。文明旅游督導(dǎo)員協(xié)助導(dǎo)游《意見》指出，目前，港澳臺(tái)、東南亞、日韓等周邊地區(qū)和國(guó)家是我國(guó)公民出境旅游的主要目的地，廣東、上海、北京、廣西、山東、浙江、福建、內(nèi)蒙古、云南、遼寧等10個(gè)省區(qū)市出入境人員較多，這些都是文明旅游工作的重點(diǎn)區(qū)域。國(guó)家旅游局研究決定將李文春列入“全國(guó)游客不文明行為記錄”，期限10年。[5]警惕節(jié)假日不文明行為高發(fā)針對(duì)近年來發(fā)生的游客沖擊民航飛機(jī)等公共交通工具的不文明行為，《意見》也明確，在元旦、春節(jié)、五一、寒暑假、十一等幾個(gè)時(shí)段，這些不文明行為高發(fā)，各地要落實(shí)宣傳引導(dǎo)游客、乘客文明理性**。發(fā)揮文明督導(dǎo)員、志愿服務(wù)隊(duì)的作用，積極開展文明告知、文明提醒、文明規(guī)勸，引導(dǎo)游客文明旅游、安全旅游。[6]旅游相關(guān)常識(shí)編輯1.港澳游需要的證件您需要辦理《往來港澳通行證》及保證個(gè)人訪港的簽注類型，一般有個(gè)人訪問簽注（G中國(guó)香港游圖片(2張)簽注）、探親簽注（T簽注）或商務(wù)簽注。江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司秉承共贏的社會(huì)平臺(tái)。江西短途周邊游電話

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    歸來后不滿投訴第23招保留好出發(fā)前簽訂的協(xié)議書，行程表以及旅行中旅行社違約或?qū)в尾回?fù)責(zé)任的證據(jù)，向旅行社的質(zhì)量管理部門投訴。第24招如果旅行社的質(zhì)量管理部門不能妥善解決問題，就向各省、市旅游局質(zhì)量管理處投訴。省錢竅門旅游景區(qū)避“熱”就“冷”旅游旺季，外出旅游的人較多，而且人們都喜歡到熱點(diǎn)景區(qū)去，從而使得這些旅游景區(qū)的旅游資源和各類服務(wù)因供不應(yīng)求而價(jià)格上漲，特別在節(jié)假日期間，情況更甚。如果這時(shí)到這些地方去旅游，無疑要增加很多費(fèi)用。而有意識(shí)地避開旅游熱點(diǎn)地區(qū)的游客高峰期，到相對(duì)較冷特別是那些新開發(fā)的景區(qū)去旅游，就能省下不少經(jīng)費(fèi)。交通工具避“天”就“地”在國(guó)家延長(zhǎng)節(jié)日假期后，不少人旅游時(shí)間還是比較充足的，如果不是到較遠(yuǎn)的地方去旅游，非得坐價(jià)格較貴的飛機(jī)搶時(shí)間不可，就完全可以坐火車、乘汽車。這樣，不但可以一路上領(lǐng)略窗外風(fēng)景，而且花費(fèi)也要少得多。入住旅社避“洋”就“土”外出旅游是較累的，因此，有個(gè)安靜、舒適的住宿休息的環(huán)境很重要。但這并不意味著就要住星級(jí)賓館。所以，選擇入住旅社完全不必貪“洋”追“星”，而應(yīng)從實(shí)用、實(shí)惠出發(fā)，選擇那些價(jià)格雖廉但條件也還可以且服務(wù)不錯(cuò)的招待所為好。江西短途周邊游電話

江西百峰嶺林業(yè)生態(tài)綜合開發(fā)有限公司致力于農(nóng)業(yè)，以科技創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)***管理的追求。江西百峰嶺林業(yè)深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)?，為客戶提?**的周邊游，旅游景點(diǎn)，，。江西百峰嶺林業(yè)始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念，影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。江西百峰嶺林業(yè)創(chuàng)始人胡小平，始終關(guān)注客戶，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶提供良好的服務(wù)。

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