練習(xí)太極拳，要求心靜，注意力集中，并且講究用意，這些都對(duì)大腦活動(dòng)有良好的訓(xùn)練作用。此外，從動(dòng)作上來講也是如此，練習(xí)太極拳時(shí)，動(dòng)作需要完整一氣，昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生學(xué)院13099979891，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下照顧毫不散亂，前后連貫，綿綿不斷，同時(shí)由于動(dòng)作的某些部分比較復(fù)雜，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大腦在緊張的活動(dòng)下完成，昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生學(xué)院13099979891，昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生學(xué)院13099979891，這也間接地對(duì)***系統(tǒng)起著訓(xùn)練的作用，從而提高了***系統(tǒng)緊張度，活躍其他系統(tǒng)與***的機(jī)能活動(dòng)，加強(qiáng)了大腦方面的調(diào)節(jié)作用。太極拳以易經(jīng)樸素的哲理為依據(jù),以拿摔靠打躍為基礎(chǔ),博承百家,身心雙修。內(nèi)寓哲理養(yǎng)生明智,攻防強(qiáng)身御敵。昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生學(xué)院13099979891

云南耘庚華龍武術(shù)館針對(duì)廣大的青少年和少兒學(xué)生，進(jìn)行傳統(tǒng)武術(shù)、競(jìng)技武術(shù)、散打項(xiàng)目的熏陶培訓(xùn)，主要引導(dǎo)、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的了解、認(rèn)識(shí)、興趣、愛好，通過學(xué)習(xí)鍛煉，提高身體各部肌能素質(zhì)、靈活、反應(yīng)、力量等，經(jīng)過學(xué)習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)拳種培訓(xùn)，逐步提高身體的靈活性、柔韌性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，并且在學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中，得到強(qiáng)身健體，身心得到鍛煉，以提高心理素質(zhì)，并且可以獲得運(yùn)動(dòng)員等級(jí)資格，或中國(guó)武術(shù)段位級(jí)別的資格，為符合高考單招或統(tǒng)招技術(shù)專項(xiàng)的條件，為高考入學(xué)創(chuàng)造條件。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生體驗(yàn)班13099979891養(yǎng)生太極拳是傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。

打太極拳對(duì)脂類、蛋白類以及無機(jī)鹽中鈣、磷的代謝影響是良好的。近年來，國(guó)內(nèi)有不少人從物質(zhì)代謝的角度研究運(yùn)動(dòng)的防老作用。例如，有人報(bào)道，老年人鍛煉五到三十分鐘后，血內(nèi)的膽固醇含量會(huì)下降，其中以膽固醇增高的老人，下降尤為明顯。也有人對(duì)動(dòng)脈硬化的老人進(jìn)行鍛煉前后的代謝研究，發(fā)現(xiàn)經(jīng)過五到六個(gè)月鍛煉后，血中白蛋白含量增加，球蛋白及膽固醇的含量卻明顯減少，而且動(dòng)脈硬化的癥狀也減輕。這些研究結(jié)果，可以說明打太極拳對(duì)體內(nèi)物質(zhì)代謝的良好影響。

太極拳在長(zhǎng)期演變中形成許多流派，其中流傳較廣或特點(diǎn)較***的有以下五式：陳式、楊式、吳式、武式、孫式。太極拳的主要方法有：棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、分、云、推、摟等手法，栽、搬、攔、撇、打等拳法，蹬、分、拍、擺蓮等腿法。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是：心靜體松、呼吸自然，輕靈沉著、圓活連貫，上下相隨、虛實(shí)分明，柔中寓剛、以意導(dǎo)動(dòng)?；炯挤ㄓ校禾撿`頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、松腰斂臀、圓襠松胯、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閭中正、內(nèi)宜鼓蕩，外示安逸、運(yùn)動(dòng)如抽絲，邁步如貓行。功法有：觀心止念，斂神聚氣，守中抱一，神氣和合，太極運(yùn)轉(zhuǎn)……循序漸進(jìn)，逐級(jí)升登，以證太極大道。

云南耘庚華龍武術(shù)院針對(duì)具備身體素質(zhì)條件的少兒、青少年學(xué)生，與家長(zhǎng)簽訂定向培養(yǎng)方向的協(xié)議書，進(jìn)行競(jìng)技武術(shù)、散打、中國(guó)式摔跤項(xiàng)目，進(jìn)行針對(duì)性的專項(xiàng)培養(yǎng)，主要培養(yǎng)目標(biāo)是；云南省及各個(gè)省級(jí)專業(yè)體工隊(duì)、各個(gè)重點(diǎn)大學(xué)**隊(duì)，在培訓(xùn)五年以上時(shí)間，獲得二級(jí)以上運(yùn)動(dòng)員資格或相應(yīng)的中國(guó)武術(shù)段位級(jí)別，力爭(zhēng)85%以上學(xué)員，輸送到協(xié)議約定的單位和高校。 太極拳便是需要意識(shí)、呼吸和動(dòng)作密切結(jié)合“練意、練氣、練身”內(nèi)外縝密統(tǒng)一“始而意動(dòng)繼而內(nèi)動(dòng)再之外動(dòng)”。昆明西山區(qū)中老年太極養(yǎng)生私教13099979891

太極是中國(guó)性智慧和才情氣概的結(jié)晶,也是祖先留給我們的珍貴財(cái)富。昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生學(xué)院13099979891

太極拳前人曾被稱之為“知覺運(yùn)動(dòng)”，其原因在于其鍛練是與人意念感覺分不開的。**初練習(xí)者要注意動(dòng)作是否正確，再者要注意在練習(xí)中掌握每一個(gè)要領(lǐng)。如是否做到虛領(lǐng)頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田等等。然而這只是初步的以意導(dǎo)體，以后漸漸地還要以意導(dǎo)氣、以氣運(yùn)身......。太極拳用意方法是用意控制人體的動(dòng)作和內(nèi)外運(yùn)轉(zhuǎn)，排除雜念，求得虛靜。據(jù)研究，在練拳時(shí)大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞處于興奮狀態(tài)，其他區(qū)則處于相對(duì)抑 制狀態(tài)，這種相對(duì)的意靜使人在練拳時(shí)把一切煩雜思絮拋 在腦后，全神貫注于拳中，故而在練拳后不但能使人神清氣爽、精力充沛，而且長(zhǎng)期鍛煉更能讓人心胸開闊、情志健康。另一方面太極拳對(duì)神經(jīng)功能調(diào)節(jié)，也有利于病人病情的恢復(fù)。以上所述正如《素問·上古天真論》所說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。昆明盤龍區(qū)太極養(yǎng)生學(xué)院13099979891

云南耘庚文化傳播有限公司坐落在昆明市五華區(qū)普吉街道林家院320號(hào)三樓武術(shù)學(xué)會(huì)研究所，是一家專業(yè)的 云南省武術(shù)協(xié)會(huì)華龍拳研究會(huì)、云南省武術(shù)協(xié)會(huì)滄州武術(shù)研究會(huì)，以及華龍武術(shù)館，是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu)，具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家，**、教練任教。 公司。公司目前擁有高技術(shù)人才11~50人人，以不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力，加快企業(yè)技術(shù)創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)穩(wěn)健生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)。公司以誠(chéng)信為本，業(yè)務(wù)領(lǐng)域涵蓋[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]，我們本著對(duì)客戶負(fù)責(zé)，對(duì)員工負(fù)責(zé)，更是對(duì)公司發(fā)展負(fù)責(zé)的態(tài)度，爭(zhēng)取做到讓每位客戶滿意。公司力求給客戶提供全數(shù)質(zhì)量服務(wù)，我們相信誠(chéng)實(shí)正直、開拓進(jìn)取地為公司發(fā)展做正確的事情，將為公司和個(gè)人帶來共同的利益和進(jìn)步。經(jīng)過幾年的發(fā)展，已成為[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]行業(yè)出名企業(yè)。

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