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詳細(xì)說(shuō)明
“太極”出自我國(guó)古代哲學(xué)論著《易經(jīng)》的陰陽(yáng)八卦學(xué)說(shuō),始見(jiàn)于陳搏、周敦頤的“太極圖”,此圖表示宇宙及萬(wàn)物都是由對(duì)立而又統(tǒng)一的陰陽(yáng)兩個(gè)方面的物質(zhì)組成?!疤珮O”寓有無(wú)限大和無(wú)限小的意義,具有圓(渾然一體)和遠(yuǎn)(遼闊無(wú)邊)的特點(diǎn),陰陽(yáng)二氣平衡,互根、消長(zhǎng),昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891,不斷運(yùn)動(dòng),無(wú)休無(wú)止。太極拳正是以這種理論為依據(jù),講求動(dòng)靜、陰陽(yáng)。形體外動(dòng),意識(shí)內(nèi)靜。形動(dòng)于外,則分虛實(shí),運(yùn)陰陽(yáng),拳路整體以**為本,一招一式均由各種圓弧動(dòng)作組成,按太極圖形組成各種動(dòng)作;意守于內(nèi),以靜御動(dòng),昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891,用意識(shí)引導(dǎo)氣血運(yùn)于周身,如環(huán)無(wú)端,昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891,周而復(fù)始??梢?jiàn)所謂“太極拳”,就是以“太極”哲理為依據(jù),以太極圖形組編動(dòng)作的一種拳法。其形在“太極”,意在“太極”,故而得名。太極拳通過(guò)人體下肢訓(xùn)練,利于氣血下行,調(diào)整人體上盛下衰狀態(tài)。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891
練太極拳時(shí)許多人能對(duì)周圍的嘈雜聲音和干擾,聽(tīng)而不聞、視而不見(jiàn),擺脫了焦慮和煩惱。身心都進(jìn)入了太極拳的寧?kù)o狀態(tài)。在現(xiàn)代緊張的生活中,訓(xùn)練柔和、緩慢、輕靈的太極拳,以意念導(dǎo)引形體運(yùn)動(dòng),導(dǎo)引氣血運(yùn)轉(zhuǎn),可以達(dá)到形神兼?zhèn)洹⒕衽c形體雙重修煉,培養(yǎng)沉著、耐久、堅(jiān)毅、機(jī)智的品質(zhì)。廣場(chǎng)萬(wàn)人太極拳表演向世人展示“萬(wàn)眾一心,自強(qiáng)不息”的精神。太極拳已成為不同國(guó)家、不同種族的人們健身、強(qiáng)體的重要手段。青少年練太極拳可以強(qiáng)身健體***發(fā)展;中年人練太極拳可以增強(qiáng)體質(zhì),提高生活質(zhì)量;老年人練太極拳可以活動(dòng)筋骨、安度百年。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891太極拳要求分清虛實(shí),步法穩(wěn)健,動(dòng)作輕靈,邁步如貓行。
云南耘庚華龍武術(shù)院師資力量:具有一大批經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。本院的技術(shù)教練,老師均有華龍拳研究會(huì)和華龍武術(shù)館選派。以確**院技術(shù)教學(xué)質(zhì)量,確保學(xué)員的技術(shù)成長(zhǎng),確保學(xué)員在本院按時(shí)完成學(xué)業(yè),考入或被選人武術(shù)專業(yè)體工隊(duì)和重點(diǎn)高校深造。
太極拳對(duì)心臟血管系統(tǒng)的影響,是在***活動(dòng)支配下發(fā)生的。就太極拳動(dòng)作的組成來(lái)說(shuō),它包括了各組肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng),也包括了有節(jié)律的呼吸運(yùn)動(dòng),特別是橫膈運(yùn)動(dòng)。因此它能加強(qiáng)血液及淋巴的循環(huán),減少體內(nèi)的淤血現(xiàn)象,是一種用來(lái)消除體內(nèi)淤血的良好方法。我們知道,全身各部骨骼的周期性的收縮與舒張,可以加強(qiáng)靜脈的血液循環(huán),肌肉的活動(dòng)保證了靜脈壓力。呼吸運(yùn)動(dòng)同樣也能加速。這一點(diǎn)在練習(xí)太極拳的過(guò)程中表現(xiàn)得非常明顯。。。
太極拳重意念,要精神專注,排除雜念,將神收斂于內(nèi),而不被他事分神。
太極拳是一種很有興趣的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常練習(xí)的人都有這樣一種感覺(jué):練架子的時(shí)候,周身感覺(jué)舒適,精神煥發(fā);練推手的時(shí)候,周身感覺(jué)活潑,反應(yīng)靈敏。這些都有是練拳的人情緒提高與興趣濃厚的證明。情緒的提高在生理上是有重要的意義的,情緒提高,可以使各種生理機(jī)制活躍起來(lái)。許多試驗(yàn)都證明,做一種運(yùn)動(dòng)里用體力之前,**是精神的影響就可以使血液的動(dòng)力過(guò)程、氣體代謝等發(fā)生改變。對(duì)患難與共某些慢性 病的人來(lái)講,情緒的提高更為重要。經(jīng)不*可以活躍各種生理機(jī)制,同時(shí)能夠使病人脫離病態(tài)心理。這對(duì)功效來(lái)講很重要。調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)部生理功能的動(dòng)態(tài)平衡,是傳統(tǒng)太極拳健身養(yǎng)生的主要方面之一。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891
養(yǎng)生太極拳練拳練氣和靜功練氣,讓身體隨著天地陰陽(yáng)符合到身體的內(nèi)達(dá)到相修的境界,得氣快、顯效迅速。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891
太極拳前人曾被稱之為“知覺(jué)運(yùn)動(dòng)”,其原因在于其鍛練是與人意念感覺(jué)分不開(kāi)的。**初練習(xí)者要注意動(dòng)作是否正確,再者要注意在練習(xí)中掌握每一個(gè)要領(lǐng)。如是否做到虛領(lǐng)頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田等等。然而這只是初步的以意導(dǎo)體,以后漸漸地還要以意導(dǎo)氣、以氣運(yùn)身......。太極拳用意方法是用意控制人體的動(dòng)作和內(nèi)外運(yùn)轉(zhuǎn),排除雜念,求得虛靜。據(jù)研究,在練拳時(shí)大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞處于興奮狀態(tài),其他區(qū)則處于相對(duì)抑 制狀態(tài),這種相對(duì)的意靜使人在練拳時(shí)把一切煩雜思絮拋 在腦后,全神貫注于拳中,故而在練拳后不但能使人神清氣爽、精力充沛,而且長(zhǎng)期鍛煉更能讓人心胸開(kāi)闊、情志健康。另一方面太極拳對(duì)神經(jīng)功能調(diào)節(jié),也有利于病人病情的恢復(fù)。以上所述正如《素問(wèn)·上古天真論》所說(shuō):“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”。昆明五華區(qū)中年太極養(yǎng)生精英班13099979891
云南耘庚文化傳播有限公司是一家 云南省武術(shù)協(xié)會(huì)華龍拳研究會(huì)、云南省武術(shù)協(xié)會(huì)滄州武術(shù)研究會(huì),以及華龍武術(shù)館,是云南耘庚華龍武術(shù)院的領(lǐng)導(dǎo)管理機(jī)構(gòu),具有一大批華經(jīng)驗(yàn)豐富、技藝超群、技術(shù)精湛的華龍拳、六合拳、披掛拳、通臂拳、八極拳、鴨形拳、燕青拳、查拳、華拳、翻子拳、以及太極拳、八卦掌、形意拳等武術(shù)家,**、教練任教。 的公司,創(chuàng)建于2019-03-14。耘庚深耕行業(yè)多年,始終以客戶的需求為向?qū)?,為客戶提?**的[ "武術(shù)培訓(xùn)", "摔跤培訓(xùn)", "太極拳培訓(xùn)", "散打培訓(xùn)" ]。公司繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路,既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng),又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域,實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。耘庚創(chuàng)始人劉鐘程,始終關(guān)注客戶,以優(yōu)化創(chuàng)新的科技,竭誠(chéng)為客戶提供極好的服務(wù)。
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